Лучшие степперы

Красивая, подтянутая фигура – показатель здоровья и опрятности. Если у вас нет возможности регулярно выходить на пробежки или приобрести абонемент в фитнес зал, купите домой компактный шагоход. Занятия на кардиостеппере тонизируют все тело, укрепляют сердце, легкие. Воздействие на коленный сустав и позвоночник при этом более щадящее, чем на беговой дорожке. Лучшие степперы обеспечат максимальный комфорт при ходьбе на месте.

Для чего нужен степпер

Тренажер для ходьбы на месте решит сразу несколько проблем. Во время занятий в первую очередь прорабатываются икроножные, бедренные четырехглавые, ягодичные мышцы. Если вы будете дополнительно использовать эспандеры, то нагрузку получат плечи и руки. Кардиотренировки на шагоходе благоприятно сказываются и на внутренних органах: при ходьбе ускоряется системный кровоток, расширяются вены и капилляры, их стенки становятся более эластичными. Во время занятий клетки насыщаются кислородом. Полезен для сердечно-сосудистой системы. Спокойная обстановка позволит вам самостоятельно контролировать интенсивность движений и параллельно выполнять дыхательную гимнастику.

Преимущества кардиостеппера перед профессиональным спортивным оборудованием очевидны. Балансировочные, поворотные шагоходе отличает компактный размер и малый вес. При необходимости вы быстро соберете тренажер и освободите пространство. Мини-степперы удобно хранить в шкафу или за дверью. Используйте шагоход в качестве кардиотренажера перед тренировкой с отягощением. Кстати, степпер поможет похудеть.

Степпер какой фирмы лучше выбрать

Степпер – идеальный тренажер для дома. Заранее определитесь с брендом – если вы планируете шагать без тренера, выбирайте кардиостеппер с упрощенным функционалом. Обратите внимание на следующие торговые марки, они производят тренажеры для домашнего использования:

• Spirit– производитель спортивного кардио- и силового инвентаря разного класса. Основное производство находится в Тайвани, но отдельные детали разрабатываются на территории Европы и США. Товары сертифицированы, перед выходом на экспорт тестируют на прочность.
• Atlas Sport – польский бренд, появившийся на рынке в 2008 году. Концерн производит качественное и безопасное спортивное оборудование для дома и фитнесзала. Ассортимент расширенный: есть велотренажеры, степперы, беговые дорожки, гимнастические скамейки, силовые комплексы.
• HouseFit– тайваньская фирма, экспортирующая свои товары в Россию с 1995 года. Их главный приоритет – внедрить доступный спорт домой. Поэтому тренажеры отличаются высокой эргономичностью в использовании и хранении. Помимо основного ассортимента, в каталоге можно найти аксессуары: очки для плавания, ракетки для тенниса и другое.
• DFC – это сообщество поставщиков, занимающееся отбором спортивного и развлекательного оборудования, их доставкой. За все время работы руководители запустили свое производство на территории Тайваня, Китая, Малайзии. Так удалось добиться высокого качества при низкой цене.
• Bradex – израильский мультибренд с представительствами в России, Казахстане, Беларуси. Производит тренажеры и спортивный инвентарь по инновационным технологиям, один из лидеров отечественного рынка. Ассортимент регулярно пополняется.
• Body Sculpture– один из старейших тайваньских торговых марок. Концерн начал свою работу в 1965 году. Выйдя на мировой рынок, значительно увеличил ассортимент. Сегодня категории товаров разделены не только по типу использования, но и по возрастному сегменту. Это позволяет сохранять активность даже взрослому поколению.
• Royal Fitness – британская торговая марка. Компания специализируется на разработке инвентаря и тренажеров для залов и домашнего использования. Заводы расположены в Китае. Технологии используются передовые, в России есть официальный представитель.
• Atemi – отечественный концерн, производящий качественные атрибуты для активного отдыха с 1996 года. Продукция реализуется в 2500 магазинах. Лауреат престижных премий «Лучшие в Москве», «Лучшие в России».
• Alpin Walk – бренд принадлежит швейцарскому концерну. Производственные мощности базируются в Китае. В линейку Walk вошли степперы, дорожки, эллипсоиды и многое другое. Ассортимент дополняют батуты с прочным каркасом.
• Sport Elite– ответвление торговой марки Евроспорт. Основной акцент делается на безопасное домашнее использование. С 2017 года инженеры выпустили уникальную линейку полупрофессиональных тренажеров для дома.
• GymBit– фирма, выпускающая домашние тренажеры низкого ценового сегмента. Некоторые категории оснащены миостимуляцией или инновационной конструкцией для более быстрого результата. Их приборы часто встречаются в интернет- и телемагазинах.
• ProRun – компания занимается производством тренажеров, массажных кресел, накидок, подушек и иного спортивного инвентаря для дома и фитнес зала. Отличное соотношение цены и качества, поставки в Россию и страны СНГ регулярные.

Перед покупкой проверяйте сертификаты качества. Оригинальные тренажеры имеют всю сопроводительную документацию.

Критерии отбора

Если вы давно беретесь с хронической усталостью, купите шаговый тренажер домой. При активном движении в клетки поступает больше кислорода, сразу ощущается бодрость. Ходьба на месте способствует укреплению миокарда (сердечной мышцы), нормализации артериального давления и двигательной координации. Выбирая шагоход, не ориентируйтесь исключительно на рекламу. Заранее определитесь с брендом, изучите актуальные отзывы о понравившейся модели, проконсультируйтесь со специалистами.

Редакция VyborExperta.ru к составлению рейтинга лучших степперов привлекла профессиональных тренеров. Опираясь на опыт и собственные знания, эксперты отобрали 14 надежных тренажеров для домашнего использования. Критерии, которые нами были учтены:

• Цена, габариты, вес, класс (любительский или профессиональный);
• Тип, сложность сборки, комплектация;
• Грузоподъемность, регулировка нагрузки;
• Вид материала, дисплей, педали, рукоятки;
• Точность измерений, кардиодатчики.

Все модели рейтинга отбирались методом сравнения с конкурентами и имеют хорошие показания по перечисленным параметрам.

Рейтинг степперов

Лучшие классические степперы

Конструкция классических степперов выделяется наличием руля, который повторяет естественные движения рук во время ходьбы, поднятия по лестнице. Таким образом, ускоряется сжигание калорий, а вместе с ним и результат. Для отбора номинантов были проанализированы 17 моделей, среди которых особо выделились бренды Cardio Climber Sole Fitness, Atlas Sport, Spirit, HouseFit.

Cardio Climber Sole Fitness SC200

Лидер нашего обзора – тренажер для ходьбы дома с маховиком. Многофункциональный, надежный шагоход для занятий спортом дома. Силовая тренировка в комплексе с кардио подтянет фигуру, снимет усталость, укрепит мышечный каркас. Система безопасности улучшена – степпер во время ходьбы не сдвигается с места, остается неподвижным. По мнению потребителей – лучший кардиошагоход на рынке. Идеальный вариант для новичка-скалолаза и профессионального спортсмена. Обеспечивает проработку квадрицепсов, трицепсов, мышц живота (пресс), ягодиц, спины, рук и ног. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость.

Оснащен высокими поручнями с прорезиненными ручками. Материал противоскользящий, отлично впитывает пот. Компьютер запрограммирован, на дисплее во время тренировки отображается темп ходьбы, частоту шагов. Система автоматически производит подсчет сжигаемых калорий. Выдерживает очень большой вес – до 180 кг. «Подошва» анатомически удобная, можете шагать в легкой спортивной обуви.

Плюсы:

• Тип нагрузки – электромагнитная;
• 4 положения высоты для рукояток;
• Абсолютная безопасность во время тренировки;
• Выдерживает большой вес.

Минусы:

• Цена;
• Громоздкий.

Заранее приобретите спортивный костюм для тренировок. Ткань должна хорошо пропускать воздух и не стеснять движений.

Atlas Sport AS-310

Продолжает наш рейтинг тренажер-шагоход с эспандерами и поручнями. Отличный вариант для домашнего спортзала. Сборка легкая (алгоритм подробно расписан в инструкции). Этот имитатор подъема по лестнице, в сравнении с другими номинантами, используется в качестве реабилитатора для людей с травмами конечностей. Укрепляет мышечный каркас (спина, предплечья). Основная нагрузка приходится на ноги – бедра, икры, стопы. При ходьбе ускоряется отток лимфы – вы избавитесь от отеков, шагая 2-3 раза в неделю.

Покрытие «подошв» рельефное, с мягкой массажной поверхностью, поэтому вы можете тренироваться на степпере в носках. Не имеет возрастных ограничений – шагайте всей семьей. Движения в разных плоскостях (вбок и сверху вниз), ширину шага вы регулируете самостоятельно.

Плюсы:

• Выдерживает 120 кг веса, прочный, устойчивый;
• Упругие, крепкие эспандеры, в комплекте – резиновые накладки на ножки;
• Регулятор шаговой высоты;
• Счетчик шагов с автоматическим обновлением каждые 4 минуты.

Минусы:

• Требуется установка в просторном помещении.

Производитель дает гарантию в 5 лет на тренажер.

Spirit XS895

Шагоход в мощном корпусе, с дополнительными защитными элементами по бокам. Такой прибор может заменить тренера на время кардиотренировок – имеет встроенные 10 программ с уровнями шага от 25 до 35 см. Все данные: пульс, время, настройки отображаются на премиальном LED-экране с синей подсветкой. Вам не придется часто смазывать детали – при ходьбе не издает шума.

В комплекте идут транспортировочные колеса – нет необходимости разбирать, чтобы перенести тренажер в другое место. Сам маховик весит 10 кг. На поручнях и педалях – противоскользящее покрытие. Разработан специально для силовых и интервальных кардиотренировок. Пульсозависимый – автоматически подстраивает амплитуду под ваш пульс. Благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Плюсы:

• Гарантия на раму 5 лет;
• Максимальный вес спортсмена – 181 кг;
• Дополнительные кнопки на рукоятках;
• 2 пользовательских и пульсозависимых режима;
• Датчики сердцебиения в рукоятках;
• Подключение Mp3 через Bluetooth.

Минусы:

• Цена;
• Вес

Пользователи оценили дополнение в виде вентилятора, который приятно освежает при усердных занятиях. Измеряйте пульс с помощью беспроводного датчика, способного синхронизироваться с компьютером.

HouseFit HS-5035HP

Самый доступный степпер для похудения. Обладает необходимым функционалом для регулярных домашних тренировок. На небольшом жк-экране отображаются: расход калорий, частота шагания, пульс, время. Кардиодатчик имеет нестандартное крепление – на грудь, что увеличивает точность показаний. Основной материал рам – щедро эмалированная сталь. Складной, с прочной стойкой и изогнутым, удобным рулем. Проблем с хранением у вас не возникнет.

Вместо педалей – широкие платформы, с защитными бортиками – они не дадут вам упасть с тренажера. Сцепка с обувью отличная. Компактный, займет минимум места даже в маленькой комнате. Опция «Сканирование» автоматически определяет ваш уровень подготовки и самостоятельно подбирает режим тренировки.

Плюсы:

• Транспортировочные колесики в комплекте;
• Подставка под бутылку;
• Гарантия – 24 месяца;
• Грузоподъемность 120 кг.

Минусы:

• Маленький набор показаний.

Показатели (количество шагов, расход калорий) систематически обновляются.

Лучшие министепперы

Владельцам небольших квартир или тем, кто не любит лишние предметы в интерьере, идеально подойдут миниатюрные варианты. Их можно хранить в шкафу, под кроватью, а также с легкостью перемещать из комнаты в комнату. Мы отобрали 5 надежных торговых марок из 17 представленных. Познакомьтесь с товарами брендов Dfc, Body Sculpture, Royal Fitness, Atemi, Alpin Walk.

DFC SC-S038B

Неординарное решение для миниатюрного шагового тренажера от компании DFC – наличие длинных ручек, как на классический версиях. Они полностью передают процесс скандинавской ходьбы. Для регулировки предусмотрены 2 угла наклона, изменение длины. Чтобы начать занятие, не потребуется ничего делать. Работает компьютера, считывающего сожженные калории, темп от батареек. Размер такого яркого девайса с зелеными вставками составляет 41x46x138 см, а вес – 5 кг.

Нагрузка механическая (2 цилиндра). Оснащен режимом сканирования, выдерживает 100 кг веса. Контроль за калориями, шагами (общие показания и количество за минуту). Поручни выдвигаются. Есть прорезиненные накладки, материал препятствует скольжению. Не имеет противопоказаний (за исключением хронических болезней сердечно-сосудистой системы).

Плюсы:

• Собирается за несколько минут;
• Надежный, металлический каркас;
• Режим «скандинавская ходьба»;
• Минимальный вес, складные поручни.

Минусы:

• Может скрипеть;
• Придется часто менять батарейки.

В отзывах о степпера Dfc можно найти совет – сразу после появления лишних звуков смажьте все щели силиконовой смазкой и не пользуйтесь шагоходом следующие 24 часа.

Body Sculpture BS-1122HA-B

Продолжает наш обзор компактный степпер для ног от бренда Боди Скульптор. Параметры – 43x33x15 см. Вес, особенно если сравнивать с другими мини-тренажерами, большой – 7,4 кг. Зато механический шагоход не «скачет» по полу, оснащен прорезиненными накладками на ножки. Небольшая высота в сочетании с автономной работой дает возможность худеть, шагая – смотрите телевизор, слушайте музыку в процессе тренировки.

Ход у педалей взаимозависимый, не тугой. Ручек нет, но сложностей с равновесием у вас не возникнет. Измерять вес на встроенном ЛЕД-дисплее отображаются счетчики: калории, время, частота и количество «пройденных» шагов. Питание от съемных аккумуляторов.

Плюсы:

• Максимальная грузоподъемность – 100 кг;
• Крепкая, металлическая рама;
• Устойчивый, с противоскользящими накладками;
• Регулировка нагрузки, базовый для степпера набор опций;
• Доступная цена.

Минусы:

• Могут быть лишние звуки.

Отзывы о степпере держат уверенную оценку в 4,5 балла и номинацию «Выбор покупателя». Пользователи делятся, что поломки встречаются из-за плохого изучения инструкции – в ней четко прописан алгоритм фиксации всех болтов перед первым использованием.

Royal Fitness MSG-S3025

Механический мини-степпер с эспандерами, отличный вариант для домашней силовой или интервальной тренировки. Производственный мощности расположены в Китае, перебоев с поставками нет. Компактный, надежный шагоход для укрепления мышц ног и спины. Эспандеры, как приятное дополнение к тренажеру, помогут прокачать квадрицепсы, трицепсы и грудные мышцы. Отсутствие стоек-поручней компенсируют широкие, длинные ножки. По обеим сторонам опорок – резиновые накладки для устойчивости даже на неровной поверхности.

Счетчик калоража, шагоход встроенные. Показания выводятся на небольшой экран. Консоль работает от съемных аккумуляторов. Весит в собранном виде около 8 кг, что облегчает транспортировку. Гидравлическая система обеспечивает равномерное распределение нагрузки. Выдерживает до 100 кг.

Плюсы:

• Отличное соотношение цены и качества:
• Устойчивые платформы с взаимозависимым, плавным ходом;
• Быстрая сборка, эспандеры в наборе;
• Небольшой размер, удобство хранения.

Минусы:

• Скрипит, перед эксплуатацией нанесите силикон.

Гарантия от производителя всего 12 месяцев, но, согласно отзывам, служит тренажер значительно дольше.

Atemi As1720

Продолжает наш рейтинг механический степпер от бренда Atemi. Благодаря заботе производителя, вам не придется возиться со сборкой – при заказе с магазина шагоход придет полностью готовым к эксплуатации. Конструкция в целом стандартная: на металлической раме – платформы-«подошвы», между ними – небольшой дисплей. Цифры мелкие, с большой высоты плохо видны. Монитор отображает все нужные показания: время, потраченное на тренировку, калории и количество шагов.

Работает от батарейки (формат ААА). Менять аккумуляторы нужно каждые 30–35 дней. Нагрузку дает равномерную, прорабатывая поперечнополосатые, икроножные, ягодичные и бедренные мышцы. Полезен для сердечно-сосудистой системы.

Плюсы:

• Не нужно собирать;
• Крепкая рама, выдерживает 100 кг;
• Показания сбрасываются нажатием одной кнопки;
• Измеряет вес и калории;
• Помогает похудеть, тренирует выносливость.

Минусы:

• Не выявлено.

Специалисты рекомендуют шагать на степпере в период восстановления после травм или оперативного вмешательства. Шагоход не перегружает суставы.

Alpin Walk S-155

Хотите сделать домашнюю тренировку более эффективной? Обратите внимание на механический степпер от Alpin Walk. Основное назначение – укрепление мышц в области спины, плеч, бедер, ягодиц. Шагать может каждый член семьи, независимо от уровня физической подготовки и возраста. Чтобы задействовать руки, используйте эспандеры (резинки с рукоятками идут в комплекте). Шаговый степпер борется с ожирением и целлюлитом – согласно отзывам (преимущественно от женщин), «апельсиновая корка» на бедрах исчезает спустя 5-6 занятий.

Эргометр компактный, весит чуть больше 8 кг в собранном виде. Перемещать с места на место легко, разбирать не придется. Педали с шипованным покрытием, довольно жесткие, поэтому «поднимайтесь по лестнице» исключительно в кроссовках. Амплитуду движений вы регулируете самостоятельно. Счетчик встроенный.

Плюсы:

• Маленький, в приятном цвете;
• Расширенный функционал (силовые тренировки с эспандером);
• Комплексное действие на организм;
• Можно измерять текущий вес;
• Противоскользящие накладки на шаговых платформах.

Минусы:

• Не выявлено.

Гарантийный срок – 24 месяца. Крепятся эспандеры с помощью карабина.

Лучшие поворотные степперы

Поворотные степперы отличаются от классических вариантов биомеханикой движения. Такие тренажеры требуют больше энергозатрат, и приводят в напряжение больше мышц. В результате тело быстрее становится подтянутым. Для составления рейтинга сравнивались 26 предложений. Лучшими оказались эрмометры от брендов ПроРан, Джим Бит, Спорт Элит и Брадекс.

Bradex Sf 0033

Лучший, по мнению экспертов, поворотный степ тренажер для дома. Конструкция у него простая, но надежная, не требует много места. Во время ходьбы задействует разные группы мышц (ягодичные, икроножные, поперечнополосатые, квадрицепсы). Руль длинный, по форме напоминает рога быка, с прорезиненными накладками. Покрытие мягкое, влаговпитывающее.

Нагрузка регулируется поворотом рычага влево или вправо. Кнопка сброса расположена на мониторе. На нем, кстати, отображаются все тренировочные значения: количество шагов (за минуту, общее), сожженные калории, время. Кардиостеппер поможет уменьшить талию на несколько размеров. В комплекте для всех желающих похудеть – небольшая брошюра с подробным планом питания.

Плюсы:

• Быстрая, легкая сборка;
• Крепкая рама, не скользит даже на кафеле;
• Заводская настройка компьютера;
• Примеры упражнений, план питания.

Минусы:

• Не выявлено.

Руль эргометра не регулируется. Тренажер не рассчитан на высоких людей – придется наклоняться к ручкам.

Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Следующий номинант нашего обзора – необычный степпер-тренажер для дома. Инженеры сделали акцент на прочности конструкции. Стойка с ручками, поэтому имеет внушительный диаметр и непривычно изогнутую форму. На ножки надеты пластмассовые заглушки, прорезиненные снизу. Благодаря этому полы не царапаются и не стираются под весом 14 кг.

Хорошим дополнением к автономной работе будут 7 уровней нагрузки, которая повышается со временем, в зависимости от привыкания мышц. Тренировочный прогресс легко отслеживается по параметрам, высвечивающимся на датчике. Максимальные ограничения по весу – 120 кг.

Плюсы:

• Не скрипит, не нуждается в смазке;
• Достойная цена;
• Положительный результат после 2-3 тренировок;
• Изогнутый, удобный руль.

Минусы:

• Эргометр много весит.

В комплекте к эргометру приложены 2 диска с упражнениями и диетой, рассчитанной на 10 дней. Это облегчает вхождение в активный образ жизни.

GymBit Скандинавская ходьба

Степпер «Скандинавская ходьба» от GymBit позволяет заниматься разным видом спорта, не выходя из дома. Конструкция больше напоминает мини-степпер с прикрепленными по бокам тонкими палками-ручками. Казалось бы, такое изменение незначительное, но вовлекает в работу еще мышцы рук, спины, шеи, туловища. Нагрузка подбирается индивидуально и зависит от амплитуды движения рук, высоты шага. Первый раз тренировка может показаться сложной, поэтому производитель советует начинать с интервального подхода.

Более дешевый аналог беговой дорожки. Ножные педали не скользят, шагайте в обуви или носках. Рама металлическая, прочная, есть поворотные ручки. Платформы с боковыми упорами. Высоту палок можете регулировать. Педали рассчитаны на 43 (мужской) размер обуви. Делает организм выносливее.

Плюсы:

• Компактный, требует минимум пространства;
• Бережное воздействует на суставы;
• Яркий дисплей, показания хорошо видны
• Антискользящее покрытие на педалях, прорезиненные ручки.

Минусы:

• Не очень много нагрузки на ягодичные мышцы.

Пользователи на форумах шутят, что для полного погружения в атмосферу не хватает только запаха леса.

ProRun, 300-1085

Шаговый тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице. Причем, скорость «подъема» вы выбираете самостоятельно. Платформы небольшие, чуть больше подошвы кроссовок, с шероховатой поверхностью. Во время тренировки в первую очередь прорабатываются мышцы ног (ягодичная, икроножная зона, бедра). Отличный вариант для силовых и кардиотренировок.

Вес степпера – 8 кг, выдерживает массу до 100 кг. Нагрузка регулируется. За подсчет калорий отвечает встроенный датчик. Есть ЛЕД-дисплей. Гарантия от производителя – 12 месяцев.

Плюсы:

• Выдерживает большой вес;
• Высокие поручни;
• Равномерное распределение веса во время ходьбы;
• Сброс показаний одной кнопкой.

Минусы:

• Подшипники нужно часто смазывать.

Безопасный, устойчивый степпер по доступной цене. Продается в крупных магазинах и на маркетплейсах.

Лучший балансировочный степпер

Смещение центра тяжести на первый взгляд кажется простым занятием. Однако для таких движений задействуется большая группа мышц. Балансировочные степперы собираются по принципу качелей, а тренировка больше напоминает своеобразный танец. Среди множества кандидатов особенно выделился только один эргометр.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Завершает наш рейтинг компактный кардиотренажер, который поможет поддерживать тело в тонусе, когда выйти на улицу или пойти в спортзал не получается. Напряжение икроножных мышц чувствуется уже через 10 минут активной тренировки, а на следующий день дают о себе знать и другие части тела. Очень устойчивый, ведь при размерах 51x27x27 см весит целых 12,5 кг. Скольжение по полу возможно, но разработчики предусмотрели этот момент, поэтому в комплект входит прорезиненный коврик. Максимальная нагрузка – 100 кг.

Амплитуда движений у эргометра плавная, оснащен гидравлическим приводом. Фитнес тренажер для коррекции фигуры, для поддержания мышечного тонуса всего тела. Эспандеров в комплекте нет, во время занятий можете использовать гантели. Укрепляет организм, тренирует выносливость.

Плюсы:

• Показывает расход калорий, количество шагов;
• Не портит полы;
• Удобные педали;
• Надежная сборка, устойчивый.

Минусы:

• Есть запах резины.

Усовершенствовать конструкцию можно, докупив специальную платформу для снятия напряжения с позвоночника. Таким образом, степпер может стать видом активности для взрослого поколения или людей в период реабилитации.

Как выбрать степпер

Если вы ведете малоактивный образ жизни или не находите свободного времени на пешие прогулки, вам необходим кардистеппер. Выбирая портативный шагоход, обращайте внимание не только на его тип, но и на ряд важных характеристик: степень регулировки, скорость и качество сборки, масса самого тренажера и допустимый вес пользователя.

Максимальный вес

Если на степпере будете шагать только вы, то опирайтесь на собственный вес. Для тренировки большой семьи мы рекомендуем подбирать шагоходы с максимальными значениями. Классические степперы выдерживают от 120 до 180 кг. модели профессиональные, подходят и для домашних занятий.

Нагрузка, регулировка

Степперы разнятся по типу нагрузки:

Регулировка у кардиостепперов для дома ступенчатая или бесступенчатая. Первый вариант не предусматривает индивидуальных настроек, градация идет по уровням (всего – 4-50 ступеней). При наличии бесступенчатой регулировки вы можете устанавливать комфортные для себя показания.

Размер и мобильность

Габаритные, горизонтальные степперы часто покупают спортсмены, знающие основные правила проведения интервальной или силовой тренировки. Классические шагоход нельзя назвать мобильными – рама металлическая, укреплена дополнительно подпорками, поэтому и весят они много. Мини-степперы более портативны, их не обязательно разбирать, чтобы перенести в другую комнату. Рамы у них тоже крепкие.

Кардиодатчик

Все профессиональные вертикальные или горизонтальные степперы оснащены кардиодатчиком. Небольшое устройство считывает пульс, передавая показания на бортовой компьютер. Встроенный в рукоять датчик, по мнению пользователей, самый удобный. Нагрудные – самые точные, но могут сковывать движения, причиняя неудобства. Поясные тоже хорошо себя зарекомендовали – легкие, маленькие, при ходьбе не мешают.

Функционал

У мини-степперов функционал скудный. Дополнительных опций, аксессуаров не имеют, не синхронизируются с ноутбуком. Наличие эспандера в комплекте – большое преимущество. Классические же шагоходы способны «запоминать» программы тренировок, оснащены подставками под книги, бутылки, имеют встроенный вентилятор. Стоят такие вертикальные или горизонтальные тренажеры дорого, но и заменяют собой целый спортивный зал.

Вопрос-ответ

Какой степпер лучше купить

Чтобы не ошибиться с выбором, сначала стоит определиться, какой характер физической активности для вас наиболее подходящий. Для этого учитывают физические, анатомические особенности, рост, вес, спортивную подготовку. Редакция ВыборЭксперта.ру рекомендует:

• Cardio Climber Sole Fitness SC200 – лучший домашний степпер с расширенным функционалом;
• Body Sculpture BS-1122HA-B – самый устойчивый компактный степпер;
• Starfit HT-102 – лучший степпер с эспандерами;
• Bradex Sf 0033 – самый удобный в хранении поворотный тренажер.

Лучшие степперы отвечают всем требованиями безопасности и технологиям изготовления. Покупайте шагоходы только в магазинах спортивных товаров, где можно проконсультироваться с продавцом, упоминая собственные предпочтения и специфику товара.