Как избавиться от натоптышей на ногах: эффективные методы и советы
Проблема с мозолями и натоптышами знакома многим, и это не только вопрос эстетики и комфорта, но и здоровья человека. Сначала появляется плотная ороговевшая ткань на почве точечного воздействия на кожу, а после образуются более твердые участки гиперкератоза и чрезмерного утолщения. Если не лечить такую проблему, она будет разрастаться, провоцировать сильный отек и язвы, возможны даже капиллярные кровоизлияния и проникновение инфекции. Поэтому поговорим подробнее о том, как убрать натоптыши на ногах быстро и без осложнений.
Содержание
Понимание натоптышей
Чтобы понимать принцип лечения, важно для начала разобраться с тем, что такое натоптыши на ногах и какие причины провоцируют их возникновение. Это участки затвердений на стопах и пальцах ног, возникающие на почве постоянного трения и механического давления на кожу.
Давление и трение провоцирует в глубинных слоях эпидермиса ускорение процесса деления клеток, что приводит к уплотнению наружного слоя. Это в свою очередь вызывает раздражение нервных окончаний, из-за чего спустя какое-то время возникают болезненные ощущения.
Причины, по которым появляются натоптыши на пальцах ног и подошве:
- Механическое воздействие. Тесная одежда и трение швами носков, колготок, некорректно подобранный размер и фасон обуви, трение попадающими камушками или сторонними предметами во время ходьбы, стельки и обувь из низкокачественных материалов, нарушение техники выполнения педикюра. У женщин чаще всего причиной становятся высокие каблуки.
- Химическое воздействие. Активный контакт кожи ног со средствами кератолитиками, которые могут разрушать роговой слой эпидермиса. Также провоцирующим фактором служит повышенное потоотделение или гипергидроз стоп.
- Термическое воздействие. Перегрев стоп в кабинете у специалиста по педикюру либо во время длительного трения в узкой обуви или одежде.
- Внешние факторы:
- Деформации, нарушение статики – проблема плоскостопия, патологии суставов, наросты костной ткани (шипы). Также спровоцировать проблему может искривление позвоночника, неправильная нагрузка на него.
- Чрезмерные физические нагрузки – подъем тяжестей, повышенные нагрузки на ноги во время танцев, спорта, частой ходьбы и бега, пешего туризма.
- Внутренние факторы: Своевременная диагностика и исключение провоцирующих факторов являются ключевым условием в поисках решения, как избавиться от натоптышей на ногах.
Профилактика натоптышей
Предупредить появление ороговевшей кожи ног и впоследствии натоптышей можно, если следовать простым рекомендациям. Все они касаются правил выбора комфортной и качественной обуви.
Советы по выбору подходящей обуви:
- обувь должна быть из натуральных материалов либо из полимерных синтетических материалов высокого качества со способностью «дышать»;
- избегайте моделей с зауженной зоной носка, в противном случае натоптыши будут появляться в области пальцев;
- для комфорта стопы должна быть ортопедическая мягкая стелька из натуральных или приближенных к этому материалов;
- размер и форма должен быть соответствующим, то есть не больше и не меньше, чтобы избегать излишнего давления или трения;
- носите обувь по назначению, каблуки используйте для особых мероприятий, плоскую подошву также стоит использовать не постоянно, а по мере необходимости.
Почему важен правильный выбор обуви? Делая шаги, вы перенаправляете всю нагрузку своего тела на стопы. 80% вашего веса приходится на пятку, остальные 20% на носок. Если каблук выше 8 см, нагрузка меняется наоборот. Из-за давки на носок кости как бы расползаются, раздавливая кожу о подошву туфлей.
Клетки кожи на фоне такого стресса начинают усиленно делиться, из-за чего появляются наросты и уплотнения. Тот же процесс развивается, если вы носите узкую обувь, зажимая пальцы, на фоне чего происходит деформация поперечного свода в области стоп. Поэтому стоит избегать тесноты и неправильного распределения веса тела.
Уход за ногами
Еще одна важная мера по предупреждению появления мозолей, натоптышей – регулярный и правильный уход за кожей ног. Вот несколько простых рекомендаций:
- гигиена – регулярно очищайте ноги от загрязнений и пота, чтобы предупредить появление грибковых инфекций и кожных заболеваний;
- горячие ванночки – погружайте в горячую воду стопы, держите какое-то время для размягчения верхних слоев эпидермиса;
- пемза – при помощи такого подручного средства проводите скрабирующие отшелушивающие процедуры, удаляющие ороговевший слой;
- увлажнение – используйте специальные кремы для размягчения твердой кожи стоп, чаще всего это составы с мочевиной, которые делают пяточки мягкими и нежными;
- массаж – для улучшения кровообращения и нормализации обменных процессов во время нанесения крема выполняйте легкий массаж стоп.
Для очистки участков с избыточным скоплением ороговевшей кожи специально разработаны ручные и электрические пилки. Чем больше будет бездействия, тем сложнее будет наросты, к тому же с большой вероятностью туда подключится грибковая инфекция.
Лечение натоптышей
Есть несколько эффективных народных рецептов и методик, чем лечить натоптыши на ногах в домашних условиях:
- Травы. Делайте ванночки с завариванием разных трав, способных размягчать огрубевшую ткань стоп. Возьмите в равных пропорциях кору дуба, череду, календулу и ромашку, залейте кипятком и под крышкой подержите полчаса. В таз с горячей водой налейте отвар, опустите стопы на 15-20 минут.
- Соль. При помощи поваренной или морской соли можно не только смягчить, но и дезинфицировать кожу, ускорить заживление. На 1 литр воды берите половину стакана соли, добавьте немного стружки из мыла, после чего опустите ноги в раствор на 15-20 минут. Для лучшего эффекта после пройдитесь пемзой или пилкой, нанесите крем.
- Перекись водорода. Эффективное средство в борьбе с сухими наростами. В тазу с теплой водой растворите 3 столовые ложки перекиси, держите ноги в течение 60 минут.
- Сода. Смешайте соду с небольшим количеством воды, чтобы получилась кашица. Нанесите на ступни, обмотайте полиэтиленом и наденьте х/б носки. Или же приготовьте ванночку для стоп, добавив туда несколько ложек соды.
- Уксус. Лучшие размягчающие свойства отмечают у яблочного уксуса. В таз налейте теплую воду и 50 мл продукта. Процедуру проводите 5 минут, после обработайте кожу пемзой.
- Крахмал. В 1 л теплой воды растворите 30 г порошка, после чего подержите в растворе стопы в течение 20 минут. После процедуры обязательно увлажните ноги питательным кремом.
- Чистотел. Измельчите свежее растение в кашицу, приложите к проблемному участку точечно на ночь. Используйте пленку для обертывания и носки. Здоровую кожу вокруг нароста смажьте предварительно кремом.
- Овсянка. Сварите 50 г хлопьев, добавьте немного оливкового масла, нанесите на стопы в теплом состоянии. Оберните полиэтиленом, наденьте носки. Смывайте смесь через 4 часа, для лучшего результата используйте пемзу или пилку.
- Алоэ. Разрежьте листик растения, приложите к проблемному участку, зафиксируйте бинтом или пластырем. Держите компресс в течение ночи, с утра потрите стопы пемзой для удаления нароста.
Параллельно с этим используйте натуральные масла и кремы для питания и увлажнения эпидермиса. Такие способы будут эффективны в качестве профилактики и лечения несложных наростов.
Медицинские препараты
Более эффективный подход к вопросу, как лечить натоптыши на ногах, предлагает официальная медицина. В продаже представлены следующие препараты:
- Кремы и мази. Это могут быть составы кератолитики (Салициловая мазь) с отшелушивающим эффектом, размягчающие средства на основе кислот и мочевины (крем Лекарь, Супер Антимозолин, Бенсалитин, Аквапилинг и др.), антисептические и фунгицидные препараты (Немозоль), усиливающие метаболизм и регенерацию кремы (Д-пантенол, Радевит) и др.
- Пластыри. Специальные лечебные средства от натоптышей на ногах с лечебным раствором. Наклейте кусочек на проблемный участок, оставьте его на ночь. Утром огрубевшую ткань удалите пилкой или пемзой. Повторяйте процедуру несколько раз от 3 до 7 дней до очищения нароста.
- Педикюрные носки. Надевать такие приспособления также нужно на ночь, впоследствии огрубевший слой кожи будет постепенно сам отслаиваться. Первые результаты можно отметить на 2-3 день использования.
Если альтернативные и щадящие методики не помогают, как удалить наросты с осложнениями, подскажут хирурги. Используются малоинвазивные методики – лазер, криотерапия, радиоволновое лечение. В любом случае перед применением той или иной методики обратитесь к педикюрному специалисту, подологу или терапевту.
Чтобы не столкнуться с такими проблемами, обеспечьте своим стопам комфортное пребывание в качественной обуви. Избегайте слишком частого и длительного ношения высоких каблуков или плоской подошвы. Регулярно следите за гигиеной и очищайте кожу от ороговевшего слоя. Используйте питательные и смягчающие кремы, ванночки.
Комментарии