Лучшая фолиевая кислота

Какая фолиевая кислота лучше при планировании беременности, зависит от состояния организма, безопасности состава БАД. Фолаты отвечают за развитие эндокринной системы, формирование ЖКТ, поэтому входят в список большинства витаминов для беременных, предотвращая патологий эмбриона. При нехватке B9 у ребенка возникнут нарушения нервной трубки, кровеносной системы, что воспрепятствует формированию здоровых костей, ДНК. Взрослый человек заработает неврологические, сосудисто-сердечные заболевания. Топ рейтинг ВыборЭксперта.ру представляет 11 названий лучшей фолиевой кислоты согласно отзывам и оценкам медиков.

Рейтинг фолиевой кислоты

Биологически активную добавку классифицируют по лекарственной форме на таблетки, капсулы, порошки. Съедобная фолиевая кислота — витамин B9 усваивается через ЖКТ, всасываясь в верхних отделах двенадцатиперстной кишки. Время на усвоение составляет 2-4 часа. Капсулы скрывают вкус БАД, порошки всасываются быстрее, так как витамин B9 — водорастворимый.

Обзор добавок с витамином B9 составлен с учетом следующих критериев:

• Форма витаминного вещества;
• Дозировка, соответствие суточной норме;
• Присутствие добавок;
• Форма выпуска препарата;
• Особенности применения;
• Упаковка, объем;
• Цена, производитель.

При составлении рейтинга команда проекта VyborExperta.ru ориентировалась на мнения медиков, отзывы покупателей, противопоказания, стоимость. Лучшие номинанты разбиты на 2 группы по наличию витаминов. При выборе учитывались результаты независимого компьютерного анализа, сравнивались характеристики, критерии, описания покупателей.

Лучшие препараты фолиевой кислоты

В рейтинг отобрано пять номинантов с витамином B9. Первым указана биодобавка с наименьшим количеством особых указаний, с лучшим соотношением цены, качества на основании выше написанных критериев. На последнем месте препарат с наибольшим количеством вопросов.

Solgar Folic Acid

БАД американского производства содержит безопасные вспомогательные вещества, не имеет противопоказаний. Однако при одновременном употреблении антибиотиков усвояемость добавки снижается.

Особенность препарата заключается в двойной суточной дозе. Покрывает максимальную потребность в B9. Подходит для поддержания красоты, здоровья, применяется во время беременности.

БАД рекомендуют 98% покупателей, ссылаются на эффективное восстановление кожи, ногтей, волос, отсутствие запаха, маленький размер таблетки. Легко усваивается благодаря натуральному составу.

Плюсы:

• Не вызывает побочных эффектов;
• Восстанавливает внешние покровы тела;
• Быстро помогает;
• Разрешен во время беременности;
• Высокое качество сырья;
• Надежная упаковка.

Минусы:

• Своеобразный запах.

Препарат включает 100 таблеток на 3 полных курса, не содержит глютена и лактозы, подходит вегетарианцам, свободно продается в аптеках. Можно применять как женщинам, так и мужчинам.

Внешторг Фарма

Добавка российского производства рекомендуется за три месяца до беременности обоим родителям. Таблетки способствуют успешной овуляции. БАД «Внешторг Фарма» содержит декстрозу и стабилизатор E468.

Людям с пневмокониозом, патологиями шейки матки принимать под контролем врача, так как в нем содержится тальк в малых дозах. Покупатели отмечают, что таблетка легко глотается, декстроза делает ее сладкой, приятной на вкус. В упаковке содержится 50 порций на 1.5 курса.

Плюсы:

• Низкая цена;
• Приятный вкус;
• Разрешен во время беременности;
• Доступен во многих аптеках.

Минусы:

• Содержит аллергенные компоненты.

Одна доза добавки в 2.5 раза превышает суточную норму. Мы рекомендуем принимать строго по инструкции во избежание побочных реакций. Подходит людям с избыточным весом.

Renewal пренаталь

Витамины фолиевой кислоты предлагает российская компания ПФК «Обновление». Рекомендует для планирования беременности, профилактики дефицита во время вынашивания плода и кормления грудью. Здесь предложена оптимальная дозировка витамина, рекомендованная ВОЗ – 400 мкг.

Средство фасуется в блистеры, всего в пачке содержится 30 таблеток. Компактный размер упрощает вопрос проглатывания без дискомфорта. В составе находится сахар, благодаря чему вкус приятный. Оптимальная частота применения – по таблетке дважды в сутки утром и вечером. Если прием профилактический, достаточно одной штуки.

Плюсы:

• Оптимальная дозировка;
• Маленькие таблетки;
• Сладкий вкус;
• Удобный курс применения;
• Недорого.

Минусы:

• Есть не во всех аптеках.

В продаже представлено несколько вариантов фасовки, в том числе и упаковка с 90 таблетками. Пить можно длительное время без перерывов, если есть рекомендации врача. К тому же цена этому никак не противоречит.

«Fine Foods & Pharmaceuticals» Фертина инозит

Итальянский препарат содержит не только фолиевую кислоту, но и так называемый витамин B8 — инозит, отвечающий за стабилизацию обменных процессов, регулирование перистальтики кишечника. Находящийся в составе БАД инозит снижает симптомы панических атак, депрессии, нервных расстройств, раздражительности.

Содержит 1000 мг инозита, 100 мкг фолиевой кислоты в порошковом виде, упаковка включает 30 саше на один курс. 3-4 месячных курса в комбинации с другими витаминами способствуют улучшению яйцеклеток, развитию эмбриона.

Осторожно рекомендуется принимать добавку людям с непереносимостью компонентов, пищевой аллергией, нарушениями работы ЖКТ, сахарным диабетом. В составе содержатся аллергенные компоненты: мальтодекстрин, ванильный ароматизатор, сукралоза.

Плюсы:

• Высокая биодоступность;
• Имеет приятный вкус;
• Улучшает кожный покров;
• Помогает забеременеть;
• Способствует похудению;
• Регулирует гормоны.

Минусы:

• Перед применением сделать анализ крови на инозит, проконсультироваться с врачом;
• Длительный прием.

Добавка включает половину суточной нормы B9, оказывает положительное действие на репродуктивную систему, восстанавливает периодичность менструального цикла. Не имеет побочных эффектов.

Фолио

БАД немецкого производителя Стерифарм содержит фолиевую кислоту, йодид калия, способствующий развитию здоровой эндокринной системы. Беременным йод требуется в двукратных дозах для развития плода, сохранения собственного здоровья. При недостатке йода у ребенка развивается врожденный гипотиреоз.

В состав препарата входят вспомогательные вещества — лактоза, стабилизаторы, эмульгаторы. Людям с непереносимостью лактозы, нарушениями работы ЖКТ принимать под контролем врача. БАД включает 150 таблеток на 5 курсов.

Плюсы:

• Разрешен во время беременности, кормления;
• Хватает надолго;
• Не имеет побочных эффектов;
• Удобен в применении — есть дозатор, два вещества в одной таблетке;
• Можно не запивать водой.

Минусы:

• Аллергенный состав;
• Предназначен только для беременных женщин.

Добавка содержит двойную суточную дозу фолиевой кислоты, одинарную — йода, улучшает самочувствие, восполняет йододефицит.

Nature’s Bounty

Эффективные таблетки с фолиевой кислотой предлагает известный американский производитель биодобавок «Nature’s Bounty». Назначается для поддержания здоровья кровеносной, иммунной системы, улучшения психоэмоционального состояния. Состав препарата на 100% натуральный, без каких-либо синтетических примесей.

Витамин В9 представлен в стандартной дозировке – 400 мкг. Он направлен на сохранение структуры ДНК, стимулирует рост клеток. При условии систематичного применения по таблетке в сутки можно отметить повышение работоспособности, улучшение настроения. Баночка из зеленого пластика с удобным откидным верхом содержит 100 таблеток.

Плюсы:

• 100% натурально;
• Надежная упаковка;
• Защита от вскрытия;
• Много таблеток;
• Повышение уровня кислорода в крови;
• Отсутствие аллергических реакций.

Минусы:

• Цена.

Покупатели предпочитают такую биодобавку по двум причинам. Во-первых, доверяют проверенному производителю. Во-вторых, в одной банке предложено много маленьких таблеток, чего хватит на долгий прием.

Здравсити

На консультации гинекологи чаще всего на вопрос, какую фолиевую кислоту лучше купить при беременности, рекомендуют этот препарат от российской компании «ВТФ». Главное отличие от большинства аналогов заключается в дозировке, здесь витамин В9 предложен в объеме 500 мкг.

При регулярном применении биодобавка улучшает состояние кожи, иммунной и половой системы (репродуктивной функции). В упаковке находится несколько блистеров, всего 50 таблеток. Частота приема назначается индивидуально, но обычно это 1 таблетка в сутки на протяжении месяца.

Плюсы:

• Дозировка 500 мкг;
• Польза для женского здоровья;
• Улучшение состояния кожи;
• Однократный прием;
• Недорого.

Минусы:

• Эффект накопительный, заметен не сразу.

Чтобы понять, насколько эффективен препарат, нужно пройти как минимум месячный курс. Большинству женщин гинекологи назначают несколько этапов применения, чтобы восполнить нутриент в организме.

GLS Pharmaceuticals Фолиевая кислота 600 мкг, витамин в9 / б9 / b9

Полезный комплекс витаминов при беременности, планировании, а также для продления молодости и красоты предлагает российский производитель «GLS pharmaceuticals». Для мужчин это поддержка сперматогенеза, профилактика бесплодия. Дозировка главного вещества здесь повышена до 600 мкг.

Баночка оформлена в фирменном дизайне – затемненный пластик защищает от солнечных лучей. Внутри находится 60 капсул, принимать которые нужно однократно в сутки, что очень удобно. Благодаря оболочке глотаются легко, не имеют вкуса и запаха. Усваиваются легко, не вызывают расстройства пищеварения.

Плюсы:

• Высокая дозировка;
• Фирменная упаковка;
• Нейтральный запах и вкус;
• Однократный прием;
• Отсутствие побочных эффектов;
• Банки хватает на 2 курса.

Минусы:

• Цена.

Отзывы подтверждают отсутствие каких-либо побочных реакций организма, несмотря на высокую концентрацию вещества. Женщины отмечают улучшение состояния ногтей, волос, кожи, а также психоэмоционального состояния.

Лучшие препараты фолиевой кислоты с витаминами

Во время беременности уровень эстрогена увеличивается в 100 раз, способствует выработке гормонов раздражительности, снижению B12 в организме. B9, B12 совокупно нормализуют нервную деятельность, стимулируют образование кровяных клеток, способствуют овуляции, успешному развитию плода.

При планировании беременности обращают внимание на препараты с витаминами E, C. Они участвуют в процессах дыхания, обмене веществ, формировании иммунитета ребенка, повышают эффективность витаминов группы В. Рейтинг, составленный командой проекта ВыборЭксперта.ру, включает 4 комплексные БАД.

«Эвалар» фолиевая кислота с витаминами B12 и B6

Номинант содержит 40 таблеток со сроком хранения 2 года. Одна таблетка включает 600 мкг B9, 6 мг B6, 5 мкг B12. Курс рассчитан на 4 недели, продлевают до 6 недель при отсутствии видимых результатов через 12-14 дней.

Препарат не имеет вкуса, запаха, оболочка бледно-желтого цвета из-за входящих в состав красителей — куркумина, диоксида титана. Смешение, расщепление витаминов происходят за счет искусственных добавок.

Плюсы:

• Низкая цена;
• Высокая доза;
• Оптимальное сочетание элементов;
• Препятствует развитию остеопороза.

Минусы:

• Аллергенный состав;
• Нестандартная доза.

У некоторых покупателей препарат провоцировал головные и менструальные боли на второй неделе курса. Рекомендуется применять до беременности, так как после зачатия матери требуется одинаковое с ребенком количество витаминов группы B. Такой дозой можно обеспечить двоих на несколько месяцев вперед.

«Доппельгерц Актив» Фолиевая кислота + Витамины В6 + В12 + С + Е

«Доппельгерц Актив» назначается как профилактическое, общеукрепляющее, антиоксидантное, омолаживающее средство. Это обусловлено содержанием витаминов B, C, E в составе.

Каждая таблетка содержит 600 мкг витамина B9, 300 мг C, 36 мг E, 6 мг B6, 5 мкг B12. Препарат обогащает организм полезными элементами, является лекарством от гиповитаминоза, авитаминоза. Комплекс рассчитан на 30 дней.

Плюсы:

• Расщепляется медленно, постепенно, как таблетки-депо;
• Эффективно усваивается за счет синергичных элементов;
• Нормализует обмен веществ;
• Подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• Высокий показатель усвояемости.

Минусы:

• Содержит искусственные добавки, аллергены;
• Противопоказан при непереносимости лактозы.

Для больных сахарным диабетом: 1 таблетка соответствует 2.4 ккал/10.1 кДж, 0.003 хлебной единицы. Стоит учесть тот факт, что средство содержит лактозу.

«Now Foods» фолиевая кислота

Американская БАД рассчитана на 5-6 курсов. Одна таблетка включает 800 мкг B9, уменьшенная в 4 раза доза B12 делает ее сбалансированной, так как витамины взаимосвязаны, стимулируют усвояемость друг друга.

Натуральный растительный состав подходит вегетарианцам, веганам, людям с аллергией на искусственные добавки, из-за отсутствия сахаров — людям с диабетом. В пластиковой банке содержатся капсулы маленького размера, не затрудняющие глотание. 250 штук рассчитаны на длительное применение.

Плюсы:

• Выгодная цена;
• Эффективность при дефиците B9, B12;
• Хватает на 8 месяцев;
• Поддерживает нормальный метаболизм гомоцистеина;
• Не вызывает аллергии;
• Маленький размер капсул.

Минусы:

• Не выявлено.

Водорастворимые витамины здесь предложены в высокой концентрации, кроме того банки хватает на несколько курсов. Соответственно, стоимость можно считать бюджетной с учетом экономичности расхода.

Как выбрать фолиевую кислоту

Главные факторы выбора фолиевой кислоты — цель приема, дозировка, содержание витаминов. Доза зависит от анализов, предназначение — от мотивации, состояния организма. Второстепенными критериями выступают противопоказания, форма выпуска, состав, побочные эффекты, отзывы покупателей.

Консультация врача

Всемирная организация здравоохранения рекомендует витамины группы B за 2-3 месяца до беременности. Принимайте БАД по 1 таблетке или саше в день во время еды. Оптимальная суточная доза для взрослых женщин — 200 мкг, для беременных — 400 мкг.

Витамины лучше пить комплексно, с фолиевой кислотой особенно хорошо усваивается группа B, йод, кальций, железо, токоферол. Перед применением важно прочесть инструкцию, сопоставить дозировку с длительностью курса, потребностью организма, рекомендациями врача.

Производитель

Фолаты — необходимый органический материал, без которого не построятся крепкие нервы, здоровое сердце, хорошая микрофлора в кишечнике. Производители рассмотрели перспективу синтеза биологически активных добавок, решив: люди не будут испытывать дефицита B9.

Насчитывается множество фирм-производителей фолатов, среди которых — рейтинговые:

• Solgar;
• Внешторг Фарма;
• ПФК «Обновление»;
• Fine Foods & Pharmaceuticals;
• Стерифарм;
• GLS pharmaceuticals;
• Эвалар;
• Квайссер Фарма;
• Now Foods.

Лучший производитель фолиевой кислоты определяется на основе отзывов покупателей, популярности, опыта бренда. Наиболее зрелые компании — Solgar, Квайссер Фарма, Now Foods.

Состав

Мы рекомендуем использовать БАД на основе натуральных растительных ингредиентов. Искусственные добавки чаще вызывают аллергические реакции, провоцируют осложнения. Растительные составляющие легче усваиваются организмом, подходят вегетарианцам. Среди номинантов полностью растительными являются следующие:

• B9 Solgar;
• Фолат “Метафолин” Solgar;
• B9 + B12 Now Foods.

Препараты Solgar имеют срок годности 1 год, Now Foods – 3 года.

Побочные эффекты и противопоказания

Основное противопоказание — гиперчувствительность к компонентам препарата. Менее распространенное — заболевания ЖКТ. Побочные реакции: зуд, сыпь на коже, головные, менструальные боли, спазмы кишечника. Не имеют побочных эффектов БАД Solgar.

При выборе препарата из номинантов с большим количеством противопоказаний прислушайтесь к рекомендациям врача, пройдите медосмотр, выявите аллергены с помощью биотестов.

Эффективность и отзывы

Проанализировав отзывы покупателей, мы выявили следующие положительные эффекты от номинантов: улучшение кожных покровов, успешная овуляция, нормализация менструальных циклов, снижение уровня гомоцистеина.

Вопрос-ответ

Какая фолиевая кислота лучше

Фолиевая кислота имеет небольшой ряд противопоказаний, какая лучше именно для вас — подскажут результаты тестов на витамины, виды заболеваний, предпочтение формы выпуска, риск развития побочных реакций. Упростить выбор помогут следующие рекомендации:

• Восстанавливающий менструальный цикл, укрепляющий, комплексный БАД — Доппельгерц актив;
• Помогает быстро, эффективно при беременности — B9 Solgar;
• Идеально сбалансирован по категории цена/качество, максимально усвояемый, большой объем — B9 + B12 Now Foods;
• Эффективной поддержкой для организма во время планирования зачатия и беременности врачи считают Renewal пренаталь;
• 100% натуральный состав и эффективное насыщение крови кислородом гарантирует американская биодобавка Nature’s Bounty;
• Незаменимую поддержку женского здоровья и красоты обеспечивает недорогой и доступный препарат отечественного производства Здравсити;
• Высокой концентрацией фолатов отличается GLS Pharmaceuticals Фолиевая кислота 600 мкг, витамин в9 / б9 / b9, что важно при вынашивании ребенка.

Наиболее эффективны препараты Solgar, Now Foods. Обе компании были основаны в середине 20 века, имеют богатый опыт в производстве витаминов, применяют выгодные организму дозировки, сочетания веществ, учитывают цели применения, сводят количество противопоказаний к минимуму. Эксперты рекомендуют ориентироваться на цену, состав, противопоказания, срок годности номинантов.