Лучшие витамины для женщин после 40

Зрелый возраст требует не только осознанного образа жизни и сбалансированного питания, но и профилактического приема биодобавок для поддержания нормального функционирования органов и систем. С учетом физиологических особенностей женского организма производители разрабатывают и совершенствуют разные комплексы. Изучив эту нишу фармацевтического рынка, команда ВыборЭксперта.ру составила свежий топ рейтинг. В него вошли лучшие витамины для женщин после 40 по версии 2024 года.

Рейтинг витаминов для женщин после 40

При составлении обзора мы консультировались с несколькими узкими медицинскими специалистами по вопросу, какие витамины нужны после 45 лет женщинам. Это врач эндокринолог, терапевт, а также нутрициолог. Благодаря опыту в медицине свыше 10 лет были составлены основные критерии отбора номинантов:

• Активные компоненты;
• Дозировки веществ;
• Биодоступность, легкость усвоения;
• Список показаний к применению;
• Противопоказания, риски развития побочных эффектов;
• Особенности применения;
• Цена, производитель.

Результатом сравнительного анализа стал топ лист из 10 названий. Это лучшие по мнению наших экспертов препараты, получившие высокие оценки. Изучив более сотни отзывов врачей и пациентов по каждому номинанту, мы определили преимущества, слабые стороны каждого, отсеяли малоэффективные БАДы.

Лучшие витамины для женщин после 40 лет

1. Lady’s formula Женщина 40 Плюс

Витамины молодости для женщин после 40 от американской компании «West Coast Labs». Принимают для профилактики возрастных изменений и ранней менопаузы, общего поддержания организма и укрепления иммунитета.

Экстракты корня донг-квая – это «женский женьшень» с фитоэстрогенами в составе, которые корректируют дефицит/избыток естественных эстрогенов. Глутаминовая кислота нормализует метаболизм, функциональность нервной и эндокринной систем. Селен, магний и железо повышают энергию.

Витамины А и Е улучшают состояние кожи, предупреждают появление морщин. D и С работают в связке для повышения сил сопротивления иммунной системы. Цитрусовые биофлаваноиды обладают anti-age действием.

Одна пачка содержит 30 таблеток дозировкой по 900 мг. Прием проводится по стандартной схеме – таблетка однократно в сутки. Курс длится месяц, после перерыва его можно повторить.

Плюсы:

• Профилактика ранней менопаузы;
• Поддержка работы нервной, эндокринной системы;
• Насыщение витаминами, минералами;
• Повышение энергии;
• Омолаживающее действие;
• Хорошая переносимость.

Минусы:

• Цена;
• Трудно глотать.

Состав оригинальный, прием противопоказан только при беременности, лактации и гиперчувствительности к компонентам. Внутри коробки есть детальная инструкция с описанием действия каждого вещества.

2. Ultra Women’s

Полезные витамины для женщин после 40, включающие в состав более 50 ингредиентов. Высокотехнологичный натуральный комплекс поддерживает всестороннюю активность женщин. Производитель – «VP Laboratory LTD», Великобритания

Витамины группы В повышают энергичность, улучшают обмен веществ, поддерживают работу нервной системы. Витамин Е направлен на омоложение кожи, цинк укрепляет волосы, ногти, селен стимулирует рост волос. Смесь экстрактов растений и фруктов «Fruit & Vegetable Power Blend» замедляют окислительные процессы, процессы старения.

Комплекс антиоксидантов «Beauty Blend» контролирует уровень сахара в крови, защищает от ожирения. «Memory Blend» улучшает память и когнитивные функции. «Flexiblend» омолаживает кожу, восстанавливает суставы.

Упаковкой служит пластиковая банка, внутри которой 90/180 каплет. Крышка с блокировкой откручивается при нажатии. Таблетки желтого цвета довольно крупные с насыщенным ароматом. Пьют по 1-2 штуки в первой половине дня после еды.

Плюсы:

• Сложный многокомпонентный состав;
• Повышение бодрости, сил;
• Заметное омоложение;
• Много антиоксидантов, аминокислот;
• Много таблеток в банке;
• Недорогие.

Минусы:

• Трудно глотать;
• Специфический запах.

Если принимать препарат во второй половине дня из-за тонизирующего эффекта могут быть проблемы со сном. Противопоказание в инструкции – только непереносимость. Из-за большого количества витаминов В может наблюдаться изменение цвета мочи.

3. Компливит для женщин 45 плюс

Поливитаминный комплекс для группы 45+ от российской компании «Фармстандарт-УфаВИТА». Формула обогащена растительными экстрактами, что расширяет спектр действия и поддерживает организм во время гормональной перестройки.

Основой состава выступает набор из 11 витаминов, что восполняют дефицит ресурсов с учетом суточной потребности и физиологических особенностей женщин во время менопаузы. Дополнительные минералы оказывают адаптогенное действие, регулируют гормональный фон, ускоряют метаболизм.

Экстракт пустырника используется при сердечных заболеваниях, при отсутствии менструальных периодов, повышает активность щитовидной железы. Экстракт цимицифуги благоприятно влияет на гипоталамус и выработку гормонов.

В пластиковой банке находятся плоские зеленые таблетки небольшого размера. Оптимальная схема – 1-2 таблетки в сутки, для лучшего усвоения пить лучше после еды. Максимальная продолжительность курса – 3-4 месяца.

Плюсы:

• Микрокапсулирование компонентов;
• 11 витаминов + 2 минерала;
• Растительные экстракты;
• Поддержка гормонального фона;
• Возможность длительного приема;
• Маленькие таблетки легко глотать.

Минусы:

• Не все дозы веществ соответствуют суточной норме;
• Цена за курс.

При производстве поливитаминов используется технология микрокапсулирования. Мелкие частицы помещают в тонкую оболочку для их разобщения. Это повышает их биодоступность, усвояемость.

4. Ци-клим 45+

Эстрогенподобный препарат для поддержания хорошего самочувствия при климаксе, облегчения симптоматики менопаузы. Защищает от стрессов, повышает выносливость, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Производитель – «Эвалар», Россия.

Состав на 100% натуральный. Комплекс витаминов A, С, Е группы В с микроэлементами поддерживает запас жизненно нужных ресурсов для организма. L-карнитин улучшает обменные процессы, стимулирует кровообращение в области сердца и мозга.

Экстракт пустырника улучшает эмоциональный фон за счет кардиотонических и седативных свойств. Цимицифуга выступает аналогом фитоэстрогенов,
что снижают выраженность климактерического синдрома, тормозит гормональное старение кожи.

В упаковке содержится 60 таблеток темно-розового цвета и стандартного размера с расчетом на проведение 2-месячного курса. Принимать нужно однократно во время еды, чтобы повысить усвояемость.

Плюсы:

• 100% натурально;
• Источник фитоэстрогенов;
• Снижение симптомов менопаузы;
• Замедление старения;
• Удобный прием;
• Недорого.

Минусы:

• Специфический запах;
• Малое содержание цимицифуги.

5. Optimum Nutrition Opti-Women

Эффективные витамины для женщин после 40 от американского производителя «Optimum Nutrition, отличающиеся расширенным составом. Это 23 важных витаминов и минералов + 17 фито-нутриентов, антивозрастных агентов.

Основой состава выступает матрица из 23 витаминов и минеральных веществ. Это жизненно необходимые ресурсы для поддержания функций всех систем и органов. Растительные экстракты – это источники природного фитоэстрогена для поддержания гормонального фона и регулировки психоэмоционального состояния.

Активные вещества соответствуют суточной дозировке, если речь идет о женщинах, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом. Противовоспалительные, мочегонные свойства предупреждают патологии мочеполовой системы.

Форма выпуска – мягкие капсулы, несмотря на большой размер легко глотаются. Производитель предлагает 2 варианта фасовки: по 60 и 120 штук в пластиковой банке. Принимать нужно однократно в течение месяца, после чего делают перерыв.

Плюсы:

• Более 50 ингредиентов;
• Источник фитоэстрогенов;
• Антивозрастные агенты;
• Поддержка мочеполовой системы;
• Большой объем упаковки;
• Простота приема.

Минусы:

• Небольшой срок годности;
• Цена.

6. EVE superior women’s multi

Хороший комплекс витаминов для женщин после 40 для питательной поддержки организма от известного американского бренда «Now Foods». Это более 30 компонентов, в том числе набор растительных экстрактов, расширяющих спектр действия.

Активная формула включает витамины группы В с высокой дозировкой, они поддерживают нервную систему. Аскорбиновая кислота повышает иммунитет, стимулирует синтез коллагена, эластина. Кальций + D поддерживают кости, суставы. Железо в хелатной форме, цинк, селен, йод насыщают организм.

Масло примулы вечерней обладает противовоспалительным, антиоксидантным и болеутоляющим действием. Антиоксидантная для защиты от раннего старения служат концентрат клюквы, экстракт зеленого чая, а также коэнзим Q10.

Упаковкой служит пластиковая банка с крышкой, имеющей защиту от детей. Также под крышкой находится защитная мембрана. Внутри 90 таблеток крупного размера. Ежедневная дозировка – 3 штуки.

Плюсы:

• Кошерный продукт;
• Высокие дозировки;
• Легкое усвоение;
• Омолаживающие свойства;
• Хорошая поддержка костей, суставов;
• Профилактика анемии.

Минусы:

• Окрашивается моча;
• Цена.

Препарат имеет сертификат GMP, относится к кошерным биодобавкам. Специальный состав обладает повышенной биодоступностью, легко усваивается. При беременности или лактации необходима консультация врача.

7. Лора

Биодобавка от компании «Эвалар» для поддержания молодости и красоты женского организма. Активная формула направлена на повышение упругости кожи, улучшение цвета лица, уменьшение выраженности морщин.

Экстракт дикого ямса – это «естественная альтернатива» эстрогенам, заместительная гормональная терапия при предменструальном синдроме, менструальных спазмов, остеопорозе, увеличения полового влечения. Витамин C повышает синтез эластина, коллагена для продления молодости, лифтинг эффекта.

Токоферол (Е) защищает ткани от окисления, негативного влияния свободных радикалов. Гиалуроновая кислота поддерживает гидробаланс тканей, увлажняет суставы, поддерживает их функциональность.

Упаковка содержит 30 таблеток, принимать нужно однократно в сутки в течение месяца. После перерыва курс можно повторять. Капсулы крупного размера, сиреневого цвета без запаха. Для хорошего усвоения пьют во время еды.

Плюсы:

• Омолаживающее действие;
• Оздоровление кожи;
• Профилактика появления морщин;
• Натуральная альтернатива эстрогенам;
• Удобная схема приема;
• Недорого.

Минусы:

• Трудно глотать;
• Эффект развивается ближе к концу курса.

8. VP Laboratory Ultra Immune

Витамины для иммунитета для женщин после 40, выпускаемые компанией «VP Laboratory LTD» из Великобритании. Активная формула обогащена пробиотиками и пребиотиками для повышения сил сопротивления организма.

Для насыщения организма комплекс включает 17 основных витаминов и минералов в хорошей дозировке. В помогают справляться с чувством усталости, кальций поддерживает кости, зубы. Железо предупреждает анемию, цинк улучшает здоровье кожи и волос. Токоферол поддерживает антиоксидантную защиту.

Пробиотики Bifidolactus™, а также 9 штаммов бактерий Bifidobacterium и Lactobacillus с фруктоолигосахаридами, пищевыми волоками повышают функциональность кишечника, повышают устойчивость перед инфекциями, вирусами.

Одна пачка содержит 30 капсул для однократно приема курсовым способом на протяжении месяца. Прием разрешен не только взрослым, но и подросткам старше 14 лет для повышения метаболизма и уровня энергии.

Плюсы:

• Обогащение пробиотиками и пребиотиками;
• Повышение иммунитета;
• Улучшение функций органов пищеварения;
• Разрешено с 14 лет;
• Однократный прием;
• Хорошая переносимость.

Минусы:

• Специфический запах;
• Возможно расстройство кишечника.

9. Витрум Бьюти Плюс

Биологически активная добавка для улучшения обмена веществ, оздоровления кожи, волос и ногтей, поддержания молодости и красоты. Производитель – американская компания «Eagle Nutritionals, Inc.».

Состав впечатляет количеством входящих в него ингредиентов. Это комплекс витаминов группы В для поддержания нервной системы, когнитивных функций. Аскорбиновая кислота поддерживает иммунитет, стимулирует синтез коллагена. Витамин D3 для женщин после 40 улучшает усвоение кальция, предупреждает остеопороз.

Токоферол служит антиоксидантом, омолаживает. Набор минералов и микроэлементов поддерживает метаболизм, работу органов и систем. Экстракты растений служат источниками биофлавоноидов, изофлавонов, фитостеринов, органического кремния.

Оптимальная схема профилактического приема – однократно в сутки во время еды на протяжении 2-3 недель. Всего упаковка содержит 60 штук, этого достаточно для прохождения нескольких курсов.

Плюсы:

• Разнообразный состав;
• Заметное улучшение кожи, ногтей, волос;
• Поддержка гормонального фона;
• Удобная схема приема;
• Непродолжительный курс;
• Много таблеток в упаковке.

Минусы:

• Цена;
• Риски аллергии.

Из-за большого содержания растительных экстрактов возможна аллергия. Противопоказанием указаны беременность, лактация, патологии щитовидной железы. Перед приемом желательна консультация эндокринолога.

10. Verrum Vit

Многокомпонентная биологически активная добавка от российской компании «ВТФ». Назначается с целью общего укрепления организма, повышения тонуса. Включает 16 жизненно важных элементов от А до Zn.

Среди витаминных веществ задействованы: Е, С, Д3, РР, В2, В6, В9, бета-каротин, а также рутин. К ним добавлены кальций, цинк, железо, магний. Это незаменимая поддержка для эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, кожи, волос и ногтей.

Кофермент Q10 помогает регулировать уровень окислительного стресса, замедляет процессы старения. Проантоцианидины – это флавоноиды из экстракта виноградных косточек, препятствующие потере костной ткани.

Одна упаковка рассчитана на прохождение месячного курса – 30 штук для однократного приема в сутки. Таблетки крупного размера без оболочки. Для лучшего усвоения пить лучше во время еды, не натощак.

Плюсы:

• Сбалансированный комплекс;
• Высокая антиоксидантная активность;
• Замедление старения организма;
• Повышение иммунитета;
• Удобство приема;
• Недорого.

Минусы:

• Не всегда есть в продаже;
• Размер таблеток.

На что обращать внимание при покупке

Выбирать, какие витамины пить женщинам после 40, должен лечащий врач. А уже после консультации специалиста учитывают прописанные в инструкции назначения, дозировки ингредиентов, заявленную производителем эффективность.

Консультация врача

Решающим мнением при выборе биодобавок считаются советы врачей. Лучшие витамины для женщин после 40 – те, которые соответствуют суточным нормам, а также восполняют нехватку тех компонентов, что в дефиците согласно проведенным анализам.

Назначение

При выборе биодобавки обязательно нужно сопоставлять особенности и потребности организма с назначением рассматриваемого средства. Одни препараты направлены на повышение иммунитета, другие омолаживают и защищают от преждевременного старения, третьи поддерживают во время менопаузы и т. п.

Дозировка

Для каждой возрастной группы пациентов врачи обозначают не только список жизненно важных веществ для поддержания органов и систем, но и оптимальные дозировки, чтобы они были эффективными, но не вредоносными. Нужно понимать, что передозировка еще более опасна, чем недостаток.

Эффективность

Насколько эффективны биодобавки, решают разные параметры – «неконфликтность» компонентов, их форма и биодоступность, выраженность терапевтических свойств, скорость развития полезных свойств. Также многое зависит от переносимости формул, безопасности для здоровья.

Какие витамины для женщин после 40 лучше

После знакомства с номинантами VyborExperta.ru на основе обозначенных критериев, выбрать, какие биодобавки стоит купить, будет гораздо проще. Однозначных рекомендаций мы не даем, так как все сугубо индивидуально. Но, сопоставив плюсы с минусами, выделяем несколько лидеров обзора:

• Lady’s formula Женщина 40 Плюс – гармоничное сочетание антиоксидантов, источников фитоэстрогенов, микроэлементов для поддержания хорошего самочувствия при менопаузе;
• Компливит для женщин 45плюс – новый формат БАД с микрокапсулированием компонентов, эффективная поддержка гормонального фона;
• Optimum Nutrition Opti-Women – более 50 ингредиентов с антивозрастными агентами, профилактика мочеполовых дисфункции;
• VP Laboratory Ultra Immune – жизненно важные компоненты с пробиотиками и пребиотиками для иммунитета и сил сопротивления перед инфекциями, вирусами;
• Verrum Vit – продуманный состав с оптимальными дозировками для повышения иммунитета, замедления старения благодаря ценным антиоксидантам.

Прием любых препаратов, даже если речь идет о натуральных формулах, требует предварительной консультации врача и его одобрения. Сначала стоит провести анализ, чтобы определить, каких ресурсов не хватает, а уже после на основе этой информации подбирать состав и соответствующие дозировки.