Лучшие витамины для женщин после 60

Лучшие витамины для женщин после 60 – это не только профилактика ряда заболеваний, свойственных зрелому организму, но и ключ к долголетию. Так как в большинстве случаев наблюдаются проблемы с сердцем, сосудами и давлением, снижается общий тонус и работоспособность разных систем и органов, разработчики предлагают разные высококонцентрированные комплексы. Команда ВыборЭксперта.ру создала топ рейтинг – это лучшие витамины для женщин после 60 лет по советам врачей и отзывам покупателей.

Рейтинг витаминов для женщин после 60, 70, 80 лет

Изучая вопрос, какие витамины принимать после 60 лет женщинам, мы консультировались с ведущим врачом-терапевтом, опыт ведения пациентов у которого превысил отметку в 25 лет. Благодаря высокой квалификации и большой практике за плечами, удалось составить список критериев отбора номинантов:

• Форма выпуска;
• Активная формула;
• Дозировка нутриентов;
• Терапевтические свойства;
• Особенности применения;
• Противопоказания, риски побочных реакций;
• Упаковка, объем, цена, производитель.

Результатом сравнительного анализа стал топ лист из 10 названий витаминов для пожилых людей старше 70 лет. Это лучшие формулы для зрелого организма, перекрывающие суточные потребности, нутриенты с хорошей переносимостью и терапевтической активностью.

Лучшие витамины для женщин после 60, 70, 80 лет

1. Кветрель Oмега-3+D3-300%

Российский производитель «Сибфармконтракт» предлагает комплекс, полностью покрывающий суточную потребность организма в холекальцифероле и полиненасыщенных жирных кислотах, не синтезирующихся организмом самостоятельно. Способствует укреплению костно-мышечного аппарата, сердечной мышцы, улучшению мыслительной деятельности.

Потребность в холекальцифероле с возрастом только увеличивается, он незаменим в регуляции метаболизма инсулина и глюкозы, поддерживает нервную систему, стимулирует работу собственного иммунитета. Омега‑3 способствует усвоению жирорастворимых витаминов, снижает утомляемость и повышает остроту зрения. Астаксантин обладает антиоксидантной и противовоспалительной активностью.

В упаковке содержится 30 капсул, покрытых растворимой оболочкой и легко проглатываемых. Этого достаточно на месяц приема по 1 штуке в день. Рекомендуется принимать курсом от 3 месяцев.

Плюсы:

• Сбалансированная формула;
• Нормализует артериальное давление;
• Капсулы легко проглатывать;
• Укрепляет двигательный аппарат;
• Отсутствие запаха;
• Содержит льняное масло.

Минусы:

• Длительный терапевтический курс;
• Противопоказан при аллергии на морепродукты.

Витамины после 60 лет для женщин по советам врачей желательно принимать только после консультации. Противопоказаны лицам с заболеваниями печени и почек, патологиями желудочно-кишечного тракта, склонным к развитию геморрагического синдрома и в послеоперационном периоде.

2. Центрум Сильвер

Поливитамины от «Pfizer» содержат кладезь нутриентов и микроэлементов. Состав покрывает все потребности зрелого организма, когда замедляются обменные процессы и самостоятельный синтез затруднен. Также это профилактика сердечно-сосудистых, неврологических и онкологических заболеваний. Страна Италия.

Компоненты начинаются с витамина А и заканчиваются цинком и марганцем. Каждый обладает набором полезных свойств. Ретинол необходим для улучшения зрения, С повышения защитных свойств, фолиевая кислота нормализации работы иммунной и кровеносной систем. Микроэлементы способствуют укреплению костей, ускоряют обмен веществ в тканях и органах.

Пластиковая баночка с «замком от детей» вмещает 30 крупных таблеток ярко-голубого цвета с характерным медицинским запахом. При рекомендованном приеме 1 раз в день после еды упаковки хватает на весь курс.

Плюсы:

• Прилив энергии и жизненных сил;
• Улучшение сна;
• При правильном приеме не раздражают ЖКТ;
• Успокаивают нервную систему;
• Повышают иммунитет;
• Банка с защитой от детей.

Минусы:

• Аллергия на отдельные нутриенты;
• Дискомфорт при проглатывании.

Производитель указал на обязательное применение препарата в утренние часы после еды, т.к. прием на пустой желудок может вызвать раздражение, тошноту и рвоту. Комплекс дает заряд бодрости и защиту от нервных перенапряжений на весь день, способствует быстрому засыпанию и крепкому сну.

3. Аскорутин

Препарат российской компании «Фармстандарт» предназначен для людей с ломкими кровеносными сосудами с появлением гематом и кровоизлияний в сетчатке глаза даже при незначительном травмировании. Обладает общеукрепляющим действием, стимулирует защитные силы. Применяется для комплексного лечения варикоза.

Состав представлен аскорбиновой кислотой и рутином. Компоненты восстанавливают баланс витаминов С и Р в организме. Участвуют в обменных процессах тканей и внутренних органов. Рутин способствует аккумуляции аскорбиновой кислоты, укрепляет сосудистые стенки, уменьшает ломкость капилляров.

Пластиковый флакон вмещает 50 таблеток среднего размера, желтого цвета с кислым вкусом. Каждая единица включает 50 мг витамина С и 50 мг рутозида. Упаковки хватает на двухнедельный курс, принимая по 3 штуки в день.

Плюсы:

• Приятный вкус, можно разжевывать;
• Уменьшают сосудистую сетку;
• Профилактика синяков;
• Применяют с 4 лет;
• Избавляют от купероза;
• Недорогие.

Минусы:

• Длительное применение при выраженных поражениях;
• Побочные эффекты со стороны ЖКТ, гипертония и головная боль при передозировке.

4. Триовит

Фармацевтическая компания «КRKK» предлагает антиоксидантный комплекс, защищающий от действия свободных радикалов. Замедляет процессы старения, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обеспечивает профилактику онкозаболеваний. Страна – Словения.

Формула продукта включает 3 витамина и минерал. Аскорбиновая кислота стимулирует иммунную систему и снабжает клетки кислородом. Провитамин А улучшает зрение, питает кожу и волосы. Токоферола ацетат снижает риск эндокринных и нервных расстройств. Селен поддерживает правильную работу щитовидной железы.

Упаковка содержит 3 блистера по 10 красных капсул в каждом. Оболочка из желатина растворяется под действием желудочного сока и способствует правильному всасыванию препарата, упрощает глотание. Принимают по 1-2 штуки в день в течение 2 месяцев.

Плюсы:

• Повышает сопротивляемость организма инфекциям и вирусам;
• Снижает утомляемость;
• Содержит В-каротин;
• Удобно принимать;
• Укрепление волос и ногтей;
• Применяется для комплексного лечения заболеваний щитовидной железы.

Минусы:

• Гиперчувствительность к компонентам;
• При гипервитаминозе А пожелтение кожи.

Комплекс рекомендован людям, проживающим в неблагоприятных экологических районах, возле автомагистралей, в крупных промышленных зонах. Компоненты активно защищают от воздействия вредных условий среды и восстанавливают клеточные структуры, препятствуя увяданию.

5. Компливит для женщин 45плюс

Комплекс, состоящий их витаминов, микроэлементов и экстрактов лекарственных растений, предназначен для женщин в период гормональной перестройки. Повышает жизненный тонус, наполняет энергией и обладает успокаивающим действием. Производится в России.

Цимицифуга ветвистая устраняет неприятные симптомы во время менопаузы и дисбаланса гормонов. Пустырник может уменьшить воспаление и обладает антиоксидантным, противомикробным действием, стабилизирует психоэмоциональное состояние, способствует нормализации артериального давления и сердечного ритма.

Витамины восполняют суточную потребность организма, магний и селен оказывают иммуностимулирующее действие и замедляют процессы старения. Флакон содержит 30 круглых таблеток зеленого цвета. Принимают по 1-2 штуки 1 раз в сутки, запивая водой. Продолжительность курса 3-4 месяца.

Плюсы:

• Улучшает состояние кожи;
• Контроль веса;
• Повышает активность;
• Антиоксидантные свойства;
• Снижает проявления климактерического синдрома;
• Блокировка флакона от детей.

Минусы:

• Длительный курс приема и накопительный эффект;
• Низкая дозировка нутриентов.

6. Геровитал

Эликсир от «Доктор Тайсс» содержит комплекс витаминов, железо и растительные экстракты. Способствует ускорению обмена веществ, укрепляет сердечную мышцу, повышает показатели гемоглобина, улучшает память и придает бодрость. Производится в Германии.

Железо и витамины группы В доставляют кислород органам и способствуют приливу энергии, выносливости, улучшают память и концентрацию внимания. Экстракты боярышника и пустырника защищают от болезней сердца и неврологических патологий. Успокаивают и улучшают сон.

Представлен бутылочками от 30 до 200 мл. Темное стекло защищает от солнечных лучей. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день до или во время еды, предварительно взболтав. Жидкость легко и быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта. Продолжительность лечения не менее 6 недель, повторять курс весной и осенью.

Плюсы:

• Профилактика анемии;
• Укрепление сердца;
• Улучшение зрения;
• Нормализует давление и сердечный ритм;
• Заряд бодрости и сил;
• Поддержка костно-мышечного аппарата.

Минусы:

• Содержит спирт;
• 100 мл хватает на 3 дня приема.

Следует обратить внимание на содержание в составе 15% алкоголя. Принимать средство только после консультации у специалиста лицам с хроническими заболеваниями печени и почек, непереносимостью алкоголя. Важно учитывать совместимость с другими лекарственными препаратами.

7. АлфаВит 50+

Благодаря уникальной разработке российской компании «ВТФ» – разделению компонентов на сбалансированные группы, потребитель получает сразу 3 разнонаправленных активных комплекса: для опорно-двигательного аппарата, реанимирования клеточных структур, замедления увядания организма, а также повышения иммунной системы.

Белая таблетка содержит кальций, хром, фолиевую кислоту, витамин D и группы В. Укрепляет кости, мышцы, снимает боли в суставах. Голубая с магнием, цинком, йодом и каротиноидами регулирует железы внутренней секреции, успокаивает нервную систему. Розовая с железом и медью принимает участие в образовании эритроцитов, создает сетки из коллагеновых и эластиновых волокон, повышая упругость кожи и сосудов.

Упаковка вмещает 4 блистера по 15 витаминов. Каждый содержит в себе по 5 таблеток разных цветов, их удобно носить с собой и контролировать равномерный прием. Рекомендуется пить по 1 штуке 3 раза в день, чередуя цвета. Пачки хватает на весь курс.

Плюсы:

• Большое содержание кальция;
• Регулирует гормональный фон;
• Профилактика анемии;
• Улучшает состояние кожи;
• Снижает риск развития варикоза;
• Помогает при артрите и остеопорозе.

Минусы:

• Индивидуальная непереносимость компонентов;
• Противопоказаны при гиперфункции щитовидной железы.

8. Доппельгерц актив 50+

Немецкий производитель «Queisser Pharma» предлагает витамины для пожилых людей и поддержания активного образа жизни после 50 лет. Улучшает самочувствие и настроение, придает бодрость и силу, улучшает мозговую деятельность и внешний вид.

Магний снижает раздражительность, нервную и мышечную возбудимость. Цинк участвует в сенсорных функциях – зрение, слух, восприятие вкуса и запаха. Селен стимулирует функцию тимуса. Кальций укрепляет костную и зубную ткань, выводит соли тяжелых металлов. Витамин С повышает сопротивляемость организма инфекциям. Группа витаминов В улучшает состояние нервной и сердечно-сосудистой системы.

Картонная коробка содержит 3 блистера по 10 штук. Таблетки продолговатой формы, достаточно крупные, легко проглатываются. Без оболочек, что ускоряет всасывание полезных компонентов. Принимая по одной в день, упаковки хватит на месячный курс.

Плюсы:

• Не раздражает ЖКТ;
• Прилив энергии;
• Улучшение памяти;
• Можно принимать при сахарном диабете;
• Антиоксидантные свойства;
• Смягчает климактерический синдром.

Минусы:

• Малая дозировка нутриентов;
• Накопительный эффект.

9. Ци-клим

Биологически активная добавка к пище, разработанная специально для поддержания женского здоровья в период наступления климакса. Улучшает общее психоэмоциональное состояние, регулирует гормональный фон, улучшает обмен веществ, препятствуя появлению лишнего веса. Страна – Россия.

L-карнитина тартрат содержит винную кислоту, которая активизирует синтез коллагена, оказывает вместе с селеном антиоксидантное действие, ускоряет обменные процессы, препятствуя накоплению углеводов. Магния аспарагинат ускоряет метаболические процессы. Витамины стимулируют иммунитет и улучшают состояние дермы и волос. Растительные экстракты оказывают седативное и эстрагеноподобное действие.

Упаковка рассчитана на 2-х месячный курс и вмещает 60 таблеток, разделенных на 3 пластинки. Для уменьшения диспепсических проявлений рекомендуется принимать во время еды.

Плюсы:

• Способствует накоплению кальция;
• Сбалансированный состав;
• Контроль веса;
• Повышает жизненные силы;
• Смягчает проявления менопаузы;
• Содержит растительные экстракты.

Минусы:

• Действие проявляется через несколько недель;
• Трудно проглатывать.

10. Ангиовит

Российский производитель «Алтайвитамины» создал сбалансированный комплекс для поддержания здоровья сосудов и сердца. Водорастворимые витамины В6, В9, В12 легко усваиваются организмом, участвуют в обмене белков, жиров и углеводов, способствуют регенерации клеток и генерируют выработку антител.

Активный компонент пиридоксин облегчает симптомы климакса, уменьшает негативное влияние психоэмоциональных факторов, предотвращает ожирение, фиброму матки, диабет. Фолацин важен для синтеза нейромедиаторов, эритроцитов и лейкоцитов. Цианокобаламин снижает риск развития инсультов и инфарктов, улучшает работу иммунной системы, повышает защитную реакцию мозга на стрессы.

Упаковка содержит 60 таблеток, покрытых оболочкой белого цвета со специфическим медицинским запахом. Курс лечения составляет 20-30 дней. Рекомендуемая доза – 1 таблетка в сутки, независимо от приема пищи.

Плюсы:

• Ускоряет обмен веществ;
• Иммуномодулятор;
• Снижает уровень холестерина в крови;
• Укрепляет сосуды и сердечную мышцу;
• Улучшает мыслительную деятельность.
• Большая упаковка.

Минусы:

• Не восполняет все потребности зрелого организма;
• Аллергические реакции.

На что обращать внимание при покупке

Выбирать витамины для пенсионеров после 65 и старше важно на основе консультации врача, самолечение даже в целях профилактики недопустимо. После получения рекомендаций и назначений специалиста, можно оценивать препараты по составу, противопоказаниям, эффективности и отзывам.

Консультация врача

Самостоятельно определить, в каких нутриентах и дозировках нуждается организм, невозможно. Только врач путем сбора анамнеза, диагностики и лабораторных анализов. Поэтому перед тем, как купить биодобавку, даже если речь идет о натуральном комплексе профилактического профиля, нужны рекомендации специалиста.

Состав

Если нужны витамины для женщин после 60 для иммунитета, подбирают комплексы с витамином С, цинком, селеном. Для поддержки опорно-двигательного аппарата и костей полезны кальций, витамин D, хондроитин. Повысить бодрость и тонус могут женьшень, защитят сердце и сосуды антиоксиданты, магний, пустырник.

Противопоказания

Список противопоказаний определяет, при каких нарушениях в организме и патологических процессах тот или иной препарат запрещен к использованию. Чаще всего там прописаны тяжелые формы заболеваний почек, печени, индивидуальная непереносимость веществ.

Эффективность и отзывы

Насколько эффективен тот или иной комплекс, можно определить ценностью нутриентов, дозировками, профилем безопасности, переносимостью и степенью усвояемости. Также учитывают, насколько выраженным, быстрым и продолжительным будет терапевтический эффект. Из отзывов врачей и пациентов можно узнать по всем перечисленным пунктам.

Вопрос-ответ

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Рейтинг витаминов для женщин после 60 от редакции VyborExperta.ru не только показал 12 топовых названий в 2024 году, но и критерии отбора, преимущества и недостатки. Благодаря этому будет гораздо проще выбрать и купить что-то одно. Сравнив эффективность и отзывы, лучше других себя проявили следующие номинанты:

• Кветрель Oмега-3+D3-300% – грамотный комплекс для поддержания мозговой активности, опорно-двигательной системы, укрепления сердечной мышцы;
• Аскорутин – бюджетник для длительного питания и укрепления сосудов, профилактики варикоза, купероза, недостаточности иммунных сил;
• Компливит для женщин 45плюс – поддержание организма при климактерическом синдроме, антиоксидантные свойства для продления молодости и красоты;
• Геровитал – ценная формула для улучшения функций нервной системы, поддержания памяти и внимания, повышения качества сна;
• АлфаВит 50+ – правильное разделение нутриентов, расширенный состав, польза для гормонального фона, опорно-двигательного аппарата, сосудов, сердца;
• Ангиовит – расширенная формула нутриентов для сосудов, сердца, снижения холестерина, поддержания мыслительной деятельности.

Выбирать биодобавки для пожилых женщин важно под контролем врача, чтобы предупредить «конфликтность» и несовместимость нутриентов. Редакция настоятельно рекомендует не заниматься самолечением, не принимать витаминные формулы «вслепую», а также не отходить от прописанных инструкцией показаний и схемы курса.