Лучшие витамины от прыщей
Прыщи являются явным сигналом внутренних нарушений организма, хотя многие по ошибке считают это только внешним визуальным дефектом. Редакция журнала ВыборЭксперта.ру изучила эту проблему в тандеме с дерматологом и косметологом, нашла причины и действенные методики терапии. На основе полученных сведений был составлен топ рейтинг, куда вошли лучшие витамины от прыщей в 2024 году.
Содержание
Какие витамины помогают от прыщей
Кожа лица отображает любые патологические процессы и нарушения в организме сухостью, прыщами, высыпаниями, воспалением и покраснением. Поэтому при наличии сыпи важно провести анализы для определения, каких нутриентов не хватает.
Для кожи с прыщами полезны следующие витамины:
- Ретинол (А) – восстанавливает целостность эпителиальных тканей, лечит большинство дерматологических патологий, ускоряет регенерацию, защищает от инфекций, улучшает выработку коллагена, снимает воспаление и омолаживает;
- Аскорбиновая кислота (С) – необходимый нутриент для выработки коллагена, нехватка провоцирует кровоточивость десен, фолликулярную сыпь, как антиоксидант защищает от негативного влияния свободных радикалов;
- Токоферол (Е) – снимает раздражение, замедляет процессы старения, обладает также выраженными антиоксидантными свойствами, питает и увлажняет, при травмах первым приходит на помощь коже;
- Холекальциферол (D3) – необходимый нутриент для щитовидной железы и гормонального баланса, регулирует иммунитет, предупреждая псориаз и атомический дерматит, дефицит приводит к узелково-кистозным угрям и прыщам;
- Витамины группы В – В1 защищает от увядания, В2 напитывает кислородом на клеточном уровне, В3 нормализует липидный барьер и убирает излишнюю жирность, пигментацию, В5 улучшает процессы регенерации и увлажняет, В6 купирует воспаление, В9 повышает защитные функции;
- Биотин (Н) – регулирует баланс жирных кислот, нормализует обменные процессы и обновляет ткани;
- Филлохинон (К) – существенно снижает воспалительные реакции, эффективно убирает отечность и поствоспалительную пигментацию после прыщей.
Не менее важными для здоровья эпидермиса и устранения прыщей являются микроэлементы, а именно:
- Цинк – напрямую влияет на обмен веществ, является элементом всех клеток, формирует клеточные медиаторы, заживляет, ускоряет регенерацию, снижает выраженность мимических морщин и дряблости;
- Железо – отвечает за детоксикацию и производство энергии, защищает от свободных радикалов, тем самым замедляя возрастные изменения;
- Магний – стабилизирует гидратацию, ферментативные реакции, устраняет сухость и процессы шелушения, снимает раздражение, зуд, уберегает от аллергических высыпаний и прыщей;
- Селен – отвечает за метаболические процессы на клеточном уровне, замедляет возрастные изменения, служит сильным антиоксидантом;
- Марганец – питает, помогает в переработке белков и углеводов, участвует в формировании костной и хрящевой ткани, дефицит сопровождается пигментацией, красными пятнами.
Для полноценного здоровья дермы нужен комплексный прием витаминов от прыщей, но при условии, что наблюдается дефицит. В зависимости от имеющихся проблем подбираются составы. Например, при угрях и прыщах незаменим цинк, железо, селен, марганец, биотин, витамины Е, С и D3. При сухости – А, Е, витамины группы В, магний.
Формы приема витаминов
После того, как вы смогли при помощи диагностики определить, каких витаминов не хватает при прыщах на лице и в чем именно нуждается ваш организм, узнайте, в каком виде и форме их нужно принимать для лучшего результата. Есть несколько вариантов, например:
- Питание. Дерматолог или косметолог могут подобрать для вас противоугревую «диету». Для этого в рацион будут включены рыба, красные фрукты и овощные культуры, черная смородина, цитрусы, орехи, растительные масла, злаки, бобовые, тыква, квашеная капуста.
- БАДы. Если питания недостаточно, при дефиците вышеуказанных нутриентов могут назначаться биологически активные добавки. Это могут быть таблетки или капсулы, жидкие растворы, капли или концентраты. Некоторые компоненты могут быть несовместимыми, поэтому назначаются несколько препаратов параллельно.
- Косметика. На рынке уходовой и лечебной косметики предложены разные витаминно-минеральные составы. Они обогащены дополнительными компонентами, направленными на решение высыпаний и прыщей. Например, кислоты, адсорбенты, вещества глубокой чистки.
- Косметология. Насытить клетки кожи витаминно-минеральными коктейлями можно в кабинете косметолога. Для этого делаются разные маски, инъекционные манипуляции (мезотерапия), увлажнение гиалуроновой кислотой и аминокислотами.
Питание приучает в дальнейшем к употреблению полезной пищи, отражается на общем самочувствии и весе. БАДы работают также комплексно, отражаясь позитивно и на других физиологических процессах в организме. Косметика улучшает эстетику, дает накопительный эффект. Косметология гарантирует самые быстрые и заметные изменения.
Правила приема витаминов
Мало знать, какие витамины помогают от прыщей, нужно еще и разбираться в тонкостях безопасного и эффективного приема. Врачи рекомендуют следовать нескольким правилам:
- Анализы – при помощи диагностических методик определите, каких нутриентов не хватает вашему организму, из-за чего возникают прыщи;
- Консультация – посетите врача дерматолога, чтобы медицинский специалист определил причину появления прыщей, назначил соответствующие меры терапии;
- План – на основе анализов и консультации выберите оптимальные формы нутриентов, форму выпуска препарата, схему приема и длительность курса;
- Сочетание – консультация врача поможет определить, какие витамины, минералы, микроэлементы можно совмещать, а какие будут «конфликтовать»;
- Перерывы – помните, что постоянный прием нутриентов вреден тем, что организм привыкает к легкому способу потребления, перестает вытягивать полезные вещества из пищи, поэтому между курсами обязательно делайте паузы;
- Местный уход – лечить прыщи нужно комплексно, изнутри и снаружи тоже, поэтому регулярно делайте маски, тонизируйте и питайте эпидермис, выполняйте грамотные чистки;
- Образ жизни – обратите внимание на питьевой режим, насколько вы его соблюдаете, также скорректируйте рацион, придерживайтесь режима сна.
Принимая витамины для кожи, соблюдайте прописанные врачом дозировки, так как передозировка и гипервитаминоз чреваты осложнениями и обратным эффектом. Выбирайте проверенных производителей витаминно-минеральных комплексов с хорошей репутацией и высоким доверием со стороны покупателей.
Критерии оценок рейтинга
При составлении рейтинга мы консультировались с врачом дерматологом по вопросу, какие витамины пить для улучшения кожи лица. Также в отборе номинантов неценимую помощь оказал косметолог с 15-летним стажем, владелец крупной клиники Москвы. В такой команде мы оценивали препараты на ряд характеристик:
- Активный состав;
- Форма нутриентов;
- Дозировка, соответствие нормам;
- Форма выпуска;
- Биодоступность, усвояемость;
- Простота приема;
- Эффективность, быстродействие.
Результатом сравнения по обозначенным параметрам стал топ-лист из 9 позиций. Это лучшие по мнению наших экспертов и покупателей витамины для проблемной кожи, продемонстрировавшие высокий спрос и клинически доказанную эффективность. Мониторинг отзывов определил сильные, слабые стороны.
Рейтинг витаминов от прыщей
Место в рейтинге | Название | Страна производитель | Особенности |
---|---|---|---|
1 | Now Zinc Picolinate | США | Цинк в легкоусвояемой форме, противовоспалительный и себорегулирующий эффект |
2 | Эвисент Акнесент | Россия | Пивные дрожжи, 11 витаминов и минералов, прием с 14 лет |
3 | aTech Nutrition Premium Skin, nails & hair | Россия | MСM, витамин С и аминокислоты с синергичным омолаживающим действием |
4 | Эвалар Цинк + Витамин С | Россия | Повышение сил сопротивления патогенным микроорганизмам, противовоспалительный эффект |
5 | Благомакс селен и цинк с витаминами А, Е, С, В6 | Россия | Хорошее сочетание витаминов и минералов, антиоксидантный эффект |
6 | Mefora «А-Скин» | Россия | Гепатропный, подсушивающий и антибактериальный эффект |
7 | Orzax Биотин | Турция | Высокая дозировка биотина, стойкий эффект |
8 | Солгар Skin, Nails and Hairs | США | Премиальное качество, грамотная комбинация и дозы, заметные результаты |
9 | Vitamin Garden Коллаген Морской + Витамин С | Россия | Коллаген для восстановления структуры кожи и омоложения |
Лучшие витамины от прыщей на коже
При отборе номинантов мы изучали результаты клинических исследований, публикации в разных экспертных журналах, провели мониторинг отзывов на разных площадках крупных маркет-плейсов. В поле зрения было более 50 препаратов и только 9 из них были признаны топовыми в текущем году.
Now Zinc Picolinate
Капсульные витамины от прыщей на лице и теле отличаются моносоставом. Несмотря на это воздействие на организм будет комплексным. Помимо пользы для дермы, активное вещество стимулирует иммунитет, оздоровляет кости, мышцы, половые функции.
В основе лежит цинка пиколинат дозировкой 25 мг. Этот компонент регулирует работу сальных желез, снижая сальность и закупоренность протоков, уменьшает негативное воздействие бактерий, что вызывают воспаление. Пиколиновая кислота гарантирует хорошую усвояемость даже при низкой кислотности, что бывает у людей старше 40 лет.
Фасуются капсулы по 60 капсул в стеклянных баночках с металлической крышкой. Производитель предлагает удобную форму приема – 1 штука в день в течение месяца. Для лучшего усвоения делать это нужно во время еды.
Плюсы:
- Хорошая форма цинка;
- Противовоспалительный эффект;
- Польза для кожи, костей, мышц;
- Повышение иммунитета;
- Однократный прием;
- Надежная упаковка.
Минусы:
- Риски поделок;
- Возможна тошнота при непереносимости.
Эксперты рекомендуют прием цинк с витамином А, так как они работают в синергии. Пить лучше во время ужина, в это время суток усвоение улучшается. С кальцием и марганцем терапию лучше разделить, тормозят усвоение кофе и чай.
Эвисент Акнесент
Витамины от акне представлены в виде сбалансированного комплекса нутриентов для здоровой и чистой кожи. Формула разработана ведущими дерматологами, 11 компонентов дополнены дрожжами для улучшения обменных процессов и повышения усвояемости.
Сера позитивно сказывается на активности сальных желез, улучшает синтез кератина и коллагена, повышает упругость и эластичность. В1 замедляет возрастные изменения, В5 работает антиоксидантом против угревой сыпи, В6 и В7 стимулируют регенерацию, В9 снижает сальность, убирает шелушение и сухость.
РР помогает избавиться от пигментации и снижает площадь высыпаний. Витамин С защищает от рубцов и шрамов. Хром снижает тягу к сладкому, из-за чего и появляются прыщи. Селен защищает от ультрафиолета, рутин выравнивает цвет.
Препарат выпускается в форме драже, в картонной коробке 120 штук. Прием разрешен в возрасте с 14 лет, пить нужно дважды в сутки по 2 штуки вместе с приемом пищи. Для результата хватает месячного курса, после перерыва возможен повтор.
Плюсы:
- Многокомпонентный состав;
- Пивные дрожжи для обмена веществ;
- Снижение тяги к сладкому;
- Разработка дерматологов;
- Маленькие таблетки легко глотать;
- Прием разрешен подросткам.
Минусы:
- От дрожжей есть риск набора веса;
- Эффект накопительный, виден не сразу.
aTech Nutrition Premium Skin, nails & hair
Сбалансированный комплекс включает витамины для кожи тела синергичного действия, то есть одно вещество усиливает эффективность другого. Назначается также для людей с дефицитом витамина С, так как здесь представлена высокая доза 130 мг при норме 90 мг.
Основой выступает сераорганическое соединение MСM с повышенным параметром биодоступности. Он направлен на образование соединительных тканей, способствует также выработке коллагена и синтезу кератина. Аминокислоты L-пролин и L-лизин вместе с цинка цитратом защищают от ультрафиолета, омолаживают.
Выпускаются витамины от прыщей в форме капсул, упакованных в затемненной банке по 60 штук. Прием проводится во время еды по 2 штуки один раз в день, что очень удобно. Препарат разработан исключительно для взрослых людей в силу высоких дозировок.
Плюсы:
- Синергичное действие;
- MСM для упругости кожи;
- Высокая дозировка витамина С;
- Аминокислоты с омолаживающим эффектом;
- Защита от ультрафиолета;
- Капсулы без красителя.
Минусы:
- Возможна аллергия;
- Нельзя пить натощак.
Аминокислоты и витамин С не всем подходят, поэтому перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. Высокие оценки биодобавке ставят за надежную банку из медицинского стекла и отсутствие диоксида титана в составе капсульной оболочки.
Эвалар Цинк + Витамин С
Компания Эвалар предлагает не только витамины от прыщей и угрей, но и двухкомпонентный состав для стимуляции иммунной системы, повышения сопротивляемости организма по отношению к вирусам, бактериям, грибкам.
Цинка лактат при регулярном попадании в организм человека вызывает выработку интерферонов, эти белки стоят на защите перед патогенными микроорганизмами. Также микроэлемент уберегает от окислительных процессов и свободных радикалов. Витамин С купирует воспалительные процессы, уберегает от пигментации, сальности и черных точек.
Форма лактата перекрывает до 80% суточной потребности в цинке, аскорбиновая кислота – 150%. Таблетки фасуются в картонных коробках по 50 штук, пить нужно по 1 в сутки вместе с едой. К середине курса уже отмечают улучшения в цвете и структуре дермы.
Плюсы:
- Иммуномодулирующий состав;
- Хорошие дозировки;
- Профилактика воспалений;
- Улучшение цвет кожи;
- Омолаживающий эффект;
- Однократный прием.
Минусы:
- Для стойкого эффекта одного курса недостаточно;
- Возможен дискомфорт со стороны желудка.
Благомакс селен и цинк с витаминами А, Е, С, В6
Капсульные витамины для чистой кожи лица являются биологически активной добавкой для поддержания нормального функционирования эпителиальных тканей, костной и нервной системы. Содержит 2 минерала и 4 витамина узконаправленного действия.
Цинк и селен считаются фаворитами среди микроэлементов для здоровья дермы. Селен, как антиоксидант, с витамином Е защищают от негативного воздействия свободных радикалов. Цинк вместе с витаминами С и А стимулируют выработку естественного коллагена, поддерживают увлажненность тканей. В6 улучшает обмен аминокислот.
Фасуются витамины от прыщей в пластиковой банке по 90 капсул. Принимать можно только взрослым 1-2 раза в день по 1 штуке на протяжении 4-6 недель для стойкого результата. Эффект заметен в том случае, если совмещать с местным лечением акне.
Плюсы:
- Высокие антиоксидантные свойства;
- Хорошая комбинация нутриентов;
- Польза для эпителиальных тканей;
- Улучшение работы нервной, костной системы;
- Много капсул в упаковке;
- Недорого.
Минусы:
- Дозировка витамина Е посредственная;
- Отсутствие защитной мембраны.
Mefora «А-Скин»
Комплекс витаминов для кожи лица направлен на ускорение заживления, снятие воспаления, профилактику образования следов постакне, пигментации, рубцов и шрамов. Формула обогащена ценным растительным экстрактом для здоровья дермы.
Цинк и селен ускоряют заживление и клеточную пролиферацию, оказывают мощный антимикробный эффект. Набор витаминных нутриентов В2, В6 и В7, токоферол регулируют себорейный баланс, активизируют важные аминокислоты. Экстракт корня лопуха подавляет гиперактивность сальных желез, увеличивает дренаж кожи.
Регулярное употребление такого препарата не только снижает площадь высыпаний, но и воздействует на гнойные процессы в области угрей. Для максимального результата пить нужно 15 дней по 4 таблетки, дальше по 2 таблетки. Общая длительность – 3 месяца.
Плюсы:
- Гепатропный эффект;
- Антибактериальные свойства;
- Нормализация работы сальных желез;
- Уменьшение воспаления;
- Регулировка общего себорейного фона;
- Помощь при гнойных прыщах.
Минусы:
- Неудобная схема терапии;
- Риски гиперчувствительности на экстракт.
Согласно отзывам, таблетки начинают помогать примерно на второй неделе применения. Размер и форма удобные для глотания. При правильном использовании таблетки для лица заметно подсушивают прыщи, убирают покраснения.
Orzax Биотин
Импортные витамины от прыщей выполнены в капсульной форме для легкого проглатывания. Отличаются моносоставом, в котором представлен биотин (витамин В7) в высокой дозировке 5000 мкг.
Биотин в организме человека синтезируется в кишечнике, поэтому дефицит отмечается редко. Прием назначают для улучшения углеводного, белкового и жирового метаболизма, восстановления структуры кожного эпителия, волос и ногтей. Также неоценимую пользу биотин оказывает на мозг и сосуды.
Назначается биотин для профилактики или терапии себорейного дерматита. Для приема производитель предлагает стеклянную банку с 60 капсулами, пить которые нужно 1 штуку в сутки. То есть этого хватает в среднем на два курса.
Плюсы:
- Высокая дозировка;
- Хорошая степень усвоения;
- Заметный стойкий эффект;
- Снижение уровня глюкозы в крови;
- Служит источником серы;
- Работает в кишечнике, минуя желудок.
Минусы:
- Биотин затрачивает магний;
- Стоимость.
Капсульная форма гарантирует, что биотин минует органы пищеварения, попадая прямиком в кишечник, где и должен синтезироваться. В отзывах подтверждают стойкий эффект, устранение шелушений и прыщей. С магнием вместе результат будет выше.
Солгар Skin, Nails and Hairs
Одно из самых частых ответов дерматологов на вопрос, какие витамины пить от прыщей, это препарат премиального качества для чистой кожи, крепких волос и ногтей от Солгар. Он сочетает в себе оптимальное количество витаминов, аминокислот и минералов.
Главное достоинство препарата – хорошие дозировки витаминов группы В, что непосредственно участвуют в обмене веществ и синтезе важных клеток и тканей. Витамин Е служит антиокислителем и защитным механизмом от токсинов. Селен, цинк, медь дополнены ценными аминокислотами цистеином и метионином.
Бренд уделяет внимание качеству упаковки, фасуя таблетки по 60 или 120 штук в стеклянных затемненных банках с навинчивающейся крышкой. Таблетки большого размера, но пить нужно всего по 1 штуке в день.
Плюсы:
- Чистый состав без вредных добавок;
- Грамотный сочетание нутриентов;
- Хорошие дозировки;
- Заметный эффект на коже, ногтях и волосах;
- Качественная упаковка;
- Укрепление иммунитета бонусом.
Минусы:
- Размер таблетки;
- Цена.
Vitamin Garden Коллаген Морской + Витамин С
Замыкает подборку топовых витаминов от прыщей совершенно другой по составу и принципу действия препарат в форме биодобавки. В основе лежат компоненты, направленные на питание, увлажнение, омоложение дермы.
Состав сочетает морской коллаген 1600 мг и аскорбиновую кислоту 80 мг, что в связке слаженно работают и усиливают степень усвояемости. Первое вещество направлено на восстановление структуры мягких тканей, что убирает прыщи, дряблость, морщины и тусклый цвет. Витамин С преобразует коллаген в легкоусвояемую форму.
Прим разрешен только взрослым старше 18 лет. В пластиковой банке 120 капсул, пить которые нужно дважды в день по 2 штуки. БАД подходит как женщинам, так и мужчинам, косвенно улучшает функциональность суставов, хрящей.
Плюсы:
- Восстановление структуры тканей кожи, ногтей, волос;
- Омолаживающее действие;
- Профилактика высыпаний, шелушений;
- Польза для суставов, хрящей, сосудов;
- Повышение иммунитета;
- Цена.
Минусы:
- Для усвоения коллагена нужно много пить воды;
- Возможна отечность.
Как выбрать витамины от прыщей
Какие витамины способны помогать в случае высыпаний и акне, подскажет врач на индивидуальной консультации. Мы же рекомендуем при выборе препаратов обращать внимание на состав, форму выпуска, рекомендуемые дозировки. Также многое зависит от стоимости курса, эффективности и отзывов.
Состав
Ранее мы уже обозначили, какой витамин влияет на кожу, какие микроэлементы необходимы для здоровья и чистоты. Где именно у вас наблюдается дефицит, покажет анализ. Мы же рекомендуем тщательно подбирать компоненты, обращая внимание также на их совместимость и сочетаемость.
Форма выпуска
Наиболее распространенные витамины от прыщей – в таблетках, где компоненты измельчены и спрессованы в круглую или овальную форму. Если есть трудности с проглатыванием, в таком случае выбирайте капсулы с гладкой оболочкой.
Самая популярная форма выпуска сейчас – шипучие таблетки от прыщей, которые нужно растворять в воде и пить. В тяжелых случаях авитаминоза врачи могут назначать инъекции или жидкие растворы в ампулах быстрого действия.
Рекомендуемые дозировки
При выборе витаминов от прыщей обращайте внимание на дозировки компонентов в составе. Далее определите, какое количество в мг считается профилактическим, какое – лечебным. Если у вас выраженный дефицит, выбирайте второй вариант, где концентрация максимально допустимая для вашей возрастной группы.
Стоимость курса
При покупке биодобавок и витаминно-минеральных комплексов для многих определяющим фактором также служит стоимость прохождения курса. Есть препараты, что рассчитаны полноценную терапию, другие нужно приобретать несколькими упаковками. Поэтому при отборе номинантов мы сопоставляли цену с эффективностью.
Эффективность и отзывы
Оценить эффективность витаминов от прыщей можно по мнениям медиков. Прочитать их вы сможете на специализированных сайтах или на консультации у дерматолога. Также мы рекомендуем перед покупкой почитать отзывы в разных магазинах, где описан реальный опыт применения.
Вопрос-ответ
Какие витамины от прыщей лучше
Представленная подборка лучших витаминов от прыщей показала топовые биодобавки с оптимальным соотношением цена/качество. Что из этого выбрать, зависит от индивидуальных потребностей вашего организма.
VyborExperta.ru рекомендует следующие витамины от прыщей:
- Для улучшения общего здоровья кожи и повышения иммунитета подойдет моносостав Now Zinc Picolinate;
- Если нужны витамины для подростков от прыщей, стоит рассмотреть многокомпонентный комплекс Эвисент Акнесент, разрешенный с 14 лет;
- Для молодости и красоты женщин рекомендованы витамины от прыщей aTech Nutrition Premium Skin, nails & hair с органической серой и синергичным составом;
- Полезным для гиперактивных сальных желез проблемной кожи станет регулятор общего себорейного фона Mefora «А-Скин»;
- Самый выраженный и стойкий эффект обещает Orzax Биотин с высокой концентрацией витамина В7;
- Лучшим стимулятором регенерации, роста и укрепления волос и ногтей считается премиальный комплекс Солгар Skin, Nails and Hairs;
- Сократит высыпания и запустит процессы омоложения, повышения упругости Vitamin Garden Коллаген Морской + Витамин С.
Лучший метод борьбы с прыщами – комплексный. Мы рекомендуем скорректировать питание, пройти несколько курсов витаминотерапии, обеспечить коже профессиональное очищение и уход.
Комментарии