Лучший магний для беременных

При беременности обязательным считается прием магния, так как это профилактика перепадов артериального давления, гипертонуса матки и угрозы прерывания. Также макроэлемент поддерживает работу нервной системы, предупреждая раздражительность, тревожность, депрессию и бессонницу. В связи с этим разработчики предлагают большой список БАДов и препаратов такого содержания. А команда ВыборЭксперта.ру показывает, какие аптечные товары заслуживают внимания и одобрения. Это топ рейтинг – лучший магний для беременных по версии 2024 года.

На что мы обращали внимание: критерии оценок

На изучении нашей команды были исключительно проверенные временем и клиническими исследованиями препараты магния для беременных. В качестве консультантов выступали врач гинеколог с опытом работы 25 лет, а также врач с десятилетней практикой. Они показали, на какие характеристики обращать внимание:

• Форма Mg;
• Дозировка магния для беременных;
• Соответствие суточным нормам;
• Упаковка, фасовка;
• Показания, противопоказания;
• Цена, производитель.

Результатом комплексного анализа стал топ список из 9 позиций. Это лучшие составы магния для беременных отечественного и импортного производства, получившие высокие оценки от медицинских специалистов и покупателей. Мониторинг отзывов показал преимущества, недостатки каждого номинанта.

Рейтинг лучшего магния для беременных

Лучший магний для беременных 2024 года

1. Sanofi Магне B6

Двухкомпонентный магний для беременных от французской фармацевтической компании «Sanofi aventis». Применяется с 6-летнего возраста с целью повышения устойчивости организма к нервным встряскам и стрессам.

Магния лактата дигидрат 48 мг поддерживает функции сердца, нервной и пищеварительной систем. Пиридоксина гидрохлорид 5 мг является важным компонентом для процессов метаболизма, в том числе нервной системы. Также он повышает всасываемость первого вещества.

Таблетки, покрытые оболочкой, фасуются в блистеры – всего в пачке 60 штук. Суточная дозировка составляет 6-8 таблеток, разделенных на несколько приемов. Для лучшего усваивания магний для беременных нужно пить во время еды.

Плюсы:

• Помощь при повышенной раздражительности;
• Снижение утомляемости;
• Улучшение качества сна;
• Снятие мышечных спазмов, судорог;
• Европейский сертификат качества;
• Таблетки легко глотаются.

Минусы:

• Форма магния слабо усваивается;
• Цена.

Прием магния для беременных противопоказан только при тяжелой почечной недостаточности. Важно учитывать, что состав включает фруктозу. С осторожностью используют биодобавку при одновременном приеме леводопы.

2. Эвалар Магний B₆

Комбинированный комплекс от российского бренда «Эвалар», который вдвое дешевле французского аналога. Активно используется в поддержании здоровья беременных и кормящих грудью, а также для повышения стрессоустойчивости.

Формула состоит из биодоступной органической соли магния в форме аспарагината магния, а также витамина B₆. Пиридоксина гидрохлорид улучшает метаболизм магния в клетках, повышает усвояемость, препятствует быстрому выведению. Аспарагинат переносит Mg во внутриклеточное пространство, запускает процессы метаболизма.

В упаковке предложено 30 или 60 штук. Прием разрешен пациентам только старше 18 лет. Оптимальная схема по 2 таблетки трижды в сутки. Для лучшего усвоения делать это нужно во время еды. Длительность курса магния для беременных – 3-4 недели.

Плюсы:

• Хорошая форма компонентов;
• Биодоступность;
• Улучшение сна и общего самочувствия;
• Нормализация ритма сердечных сокращений;
• Избавление от судорог;
• Доступность в аптеках.

Минусы:

• Быстрый расход упаковки;
• Нужно пить 6 штук в сутки.

Магний для беременных крайне редко может вызвать побочные действия, так как хорошо переносится организмом. Общая концентрация формулы – 288 мг. Аспарагинат отличается тем, что не накапливается в почках, сосудах, суставах, не влияет на кислотность желудка.

3. Магний раствор Фармгрупп

Жидкий магний В6 при беременности в форме раствора отличается тем, что подходит для применения детям возрастом от 3 лет и старше. Поддерживает здоровый сон и улучшает настроение, умственную активность, уменьшает стресс и тревожность.

Активный магнийсодержащий состав комбинирует сразу несколько форм главного компонента – глюконат и лактат. Также добавлен витамин В6 для повышения эффективности БАД. Есть фруктоза, улучшающая вкусовые качества, в качестве основы используется чистая вода.

В качестве упаковки используется флакон из затемненного пластика, объем 100 и 250 мл на выбор. Дозировка подбирается по возрасту – от 5 до 30 мл в сутки. Усваивается полноценно, если раствор пить во время еды.

Плюсы:

• Две формы магния;
• Разрешено детям с 3 лет;
• Быстрое усвоение;
• Разный объем флакона;
• Приятный вкус;
• Мерный стаканчик.

Минусы:

• Не указан срок годности;
• Нельзя пить натощак.

В отзывах пишут, что магнезиальный препарат легко пьется за счет фруктового вкуса и легко переносится. Исключением может быть прием натощак, в таком случае может быть дискомфорт в желудке, а в случае индивидуальной непереносимости – диарея.

4. Фармстандарт-УфаВИТА Магнелис B6

Российский комплекс из двух компонентов для поддержания нервной системы, отличающийся от большинства аналогов высокой концентрацией. Большой упаковки магния для беременных хватает на весь курс, способ приема максимально упрощен.

В состав входит магния лактат концентрацией 470 мг – недорогая, но действенная форма. Она снижает раздражительность, мышечные спазмы и боли, частоту сердцебиения, налаживает качество сна. Витамин пиридоксин 10 мг поддерживает оптимальный уровень гемоглобина, полезен для кожи, иммунитета, ЦНС.

На выбор представлен разные варианты фасовки – блистеры по 50 штук, пластиковые банки по 100 таблеток сладкого вкуса. Схема прохождения курса – однократно, но при необходимости прием можно участить по рекомендации врача.

Плюсы:

• Хорошая форма компонента;
• Быстрое снятие раздражительности;
• Нормализация психоэмоционального фона;
• Повышение стрессоустойчивости;
• Вкусные таблетки;
• Цена.

Минусы:

• Сахар;
• Возможен метеоризм.

Такая добавка разрешена ребенку с 6-летнего возраста. Список противопоказаний сведен к минимуму – выраженная недостаточность почек. Важно учитывать присутствие фруктозы. Курс проводят до стабилизации концентрации компонентов в крови.

5. Здравсити магний B₆

Бюджетный и действенный магний для беременных с комплексным поддержанием нервной системы, повышением стрессоустойчивости, улучшением качества сна. Выпускается в России, допускается к применению только лицам старше 18 лет.

Магний в составе представлен в форме цитрата и дозировке 50 мг. К нему добавлен витамин B₆. Оба компонента обладают синергичным действием, повышая друг другу биодоступность и всасываемость. Макроэлемент дополнительно поддерживает сердечный ритм, снижает спазмы сосудов, витамин вырабатывает гормон счастья серотонин.

Взрослым пациентам по инструкции прописан прием однократный прием в сутки по 1 таблетке. Для лучшего усвоения делать это лучше не натощак, а также курсовым способом на протяжении месяца.

Плюсы:

• Хороший состав;
• Однократный прием;
• Большая упаковка;
• Хватает на два курса;
• Заметное улучшение настроения;
• Помощь при бессоннице.

Минусы:

• Эффект накопительный;
• Краситель в составе.

Упаковка предлагает 60 штук, этого хватит на долгий срок использования. Врачи рекомендуют пить по утрам, эффект развивается уже через несколько дней. Противопоказанием указана непереносимость.

6. Solgar Magnesium Citrate

Самый популярный по отзывам магний для беременных от американского бренда «Solgar» с очищенной формулой, разрешенной к приему аллергикам, вегетарианцам. Снижает артериальное давление, интенсивность и частоту мигрени, убирает судороги в ногах.

Главное вещество представлено в быстро усваиваемой и эффективной форме при беременности цитрат магния дозой 200 мг. Оно обладает выраженным антистрессовым фактором, повышая сопротивляемость стрессу, эмоциональным нагрузкам. Органическое происхождение обеспечивает высокий эффект без рисков развития побочных эффектов.

Биодобавку принимают строго с 18-летнего возраста в силу высокой дозировки макроэлемента. Оптимальный режим: по таблетке дважды вместе с приемом пищи. Упаковкой используется банка из затемненного стекла, фасовка по 60 и 120 штук

Плюсы:

• Премиальное качество;
• Гипоаллергенность;
• Органика;
• Эффективная форма компонента;
• Качественная упаковка;
• Разные варианты фасовки.

Минусы:

• Цена;
• Жесткие драже.

БАД гарантирует отсутствие побочных проявлений, реакций со стороны пищеварительной системы, быстрое развитие эффекта. Он проявляется в виде крепкого сна, хорошего настроения, нормальной работы ЦНС, сосудов, сердца.

7.  Essential Minerals Органический Магний

Органический магний В6 при беременности на ранних сроках обеспечивает оптимальное насыщение компонентом без риска чрезмерного восполнения. Отличается от ранее представленных биодобавок комбинированной формулой с растительными экстрактами.

Помимо минерала спокойствия в форме цитрата для лучшего эффекта используется седативный комплекс – экстракт валерианы, снимающий спазмы и возбудимость, экстракт листьев боярышника, помогающий при неврозе и климактерии за счет антиаритмического и гипотензивного эффекта, байкальский шлемник, что успокаивает ЦНС.

Форма выпуска биодобавки источника магния – твердые капсулы, пить которые нужно 3 штуки в день. Эффект накопительный, поэтому важна систематичность курса на протяжении месяца.

Плюсы:

• Органическая формула;
• Растительные седативные экстракты;
• Удобная форма выпуска;
• Много капсул в упаковке;
• Польза для сердца, сосудов, ЦНС;
• Заметное действие на ранних сроках курса.

Минусы:

• Дозировка магния профилактическая;
• Большой расход капсул.

Валериана и биофлавоноиды существенно усиливают эффективность биодобавки. Поэтому на вопрос, какой магний пить при беременности, многие врачи назначают этот комплекс с ценными травами.

8.  VitaScience Mg Магний + витамин B₆

Шипучие таблетки для растворения в воде подходят тем, у кого есть сложности с глотанием крупных драже. Производятся компанией «Стоянович фарм доо», Сербия. Разрешены к использованию строго с 18-летнего возраста.

Здесь используется форма макроэлемента карбонат, дозировка 150 мг. Это магниевая соль угольной кислоты, которая обладает антиагрегантным, спазмолитическим, антиаритмическим действием, но предполагает выраженный слабительный эффект. Витамин B₆ 1.4 мг повышает усвояемость макроэлемента, поддерживает ЦНС.

Способ применения, прописанный в инструкции – растворение таблетки в 200-300 мл воды. Пить раствор нужно вместе с едой, достаточно одного раза в сутки. Продолжительность курса – 20 дней.

Плюсы:

• Шипучие растворимые таблетки:
• Приятный вкус, запах;
• Однократный прием;
• Упаковки хватает на курс;
• Удобный тубус;
• Можно носить с собой.

Минусы:

• Слабительный эффект;
• Ароматизатор, подсластитель.

Упаковкой используется компактный тубус, внутри 20 штук. Благодаря подсластителям, ароматизаторам шипучки имеют приятный фруктовый вкус. Противопоказания – заболевания почек, склонность к расстройству кишечника.

9. GLS pharmaceuticals Магний B6

Завершает наш рейтинг магния для беременных компания GLS. Эффективная биологически активная добавка, пить которую назначают при планировании зачатия и во время вынашивания плода. Магний для беременных представляет российская инновационная фармацевтическая компания.

В сравнении с устаревшим магния сульфатом при беременности форма цитрата на 30% выше по степени и силе усвояемости. Суточная дозировка в данном случае представлена в виде 4 капсул – это 1000 мг цитрата и 480 мг оксида магния, а также добавлен витамин В6 дозировкой 6 мг.

Курсовое применение улучшает эмоциональное состояние, минимизирует последствия стресса. Служит профилактикой мигреней и аритмии, нормализует сон, расслабляет гладкую мускулатуру и мышцы скелета, снимает спазмы кишечника, бронхов.

Плюсы:

• Комбинированный состав;
• Подходит для планирования беременности;
• Способствует сохранению молодости;
• Служит профилактикой болезней;
• Большое количество капсул;
• Цена/качество.

Минусы:

• Неудобная схема приема;
• Капсулы тяжело глотать.

Пить капсулы нужно по 2 штуке дважды в сутки вместе с приемом пищи. В банке 180 штук, поэтому этого хватит для прохождения курса. Отзывы об эффективности положительные, разве что глотать 4 капсулы не всем комфортно.

На что обращать внимание при покупке

Выбирать, какой магний пить беременным, должен лечащий врач, поэтому важным условием является консультация врача. А уже после этого учитывают форму действующего вещества, противопоказания, риски развития побочных эффектов (вялость, тяжесть в желудке, изменение стула). Рассмотрим подробнее каждый пункт.

Консультация врача

Несмотря на полезный состав биодобавок, далеко не каждую разрешено принимать во время беременности. Поэтому обязательно женщина должна посетить врача, провести анализы уровня Mg и витамина B₆ в крови, чтобы предупредить нехватку или избыток. Только специалист решает, можно ли пить магний при беременности.

Форма компонента

Магний для беременных различается в первую очередь формой основного компонента. Сегодня производитель используют следующие варианты:

• неорганические соединения (карбонат, оксид, гидроксид, сульфат) – используются в содержании бюджетных биокомплексов, частично усваиваются стенками кишечника, часто становятся причиной слабительного эффекта;
• цитрат – недорогая, но и при этом хорошая по биодоступности форма, но при передозировке возможно снижение артериального давления, негативное влияние на слизистую ЖКТ при гастрите или язве желудка;
• хелат (глицинат, аспартат, таурат, треонат) – лучший вариант на сегодня с максимальной биодоступностью, минимальными рисками развития побочных реакций со стороны внутренних органов.

Тот же формат магния для беременных применяется к витамину B₆, что важно учитывать при подборе эффективной биологически активной добавки для II и III триместра.

Противопоказания

Независимо от состава и дозировки веществ, к любому магнию для беременных предполагаются строгие противопоказания. Самые качественные препараты указывают только повышенную чувствительность к составу. Есть и те, что имеют возрастные ограничения, подчеркивают тяжелые патологии, запрещающие прием Mg.

Побочные эффекты

При неверном подборе дозировки или игнорировании противопоказаний в инструкции возможны следующие побочные действия – слабительный эффект либо запор, тошнота, метеоризм, а также симптомы гипермагниемии. Поэтому важно следовать прописанной схемы, сколько принимать и как долго пить магний для беременных, не заниматься самолечением.

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Топ рейтинг команды VyborExperta.ru предлагает лучший магний для беременных от проверенных производителей. На основе обозначенных критериев выбрать, какой препарат купить, будет легче. Особенного внимания заслуживают следующие позиции обзора лучшего магния для беременных:

• Sanofi Магне B6 – Mg лактат, разрешенный к приему с 6 лет с целью повышения устойчивости к стрессам, нервным встряскам;
• Эвалар Магний B₆ – Mg аспарагинат с хорошей биодоступностью для кардио терапии: поддержания в норме давления, сердечного ритма, качества сна;
• Solgar Magnesium Citrate – Mg цитрат, премиальное качество с высокой степенью эффективностью и безопасностью, заметное улучшение настроения;
• VitaScience Mg Магний + витамин B₆ – Mg карбонат с антиагрегантным, спазмолитическим, антиаритмическим действием, шипучие растворимые таблетки;
• Магний раствор Фармгрупп – удобная форма раствора с фруктовым сладким вкусом проходит также детям старше 3 лет;
• Essential Minerals Органический Магний – содержит ряд седативных растительных экстрактов, усиливающих эффективность магния для беременных;
• GLS pharmaceuticals Магний B6 – универсальный формат биодобавки для беременных, при планировании зачатия, профилактики нарушений и сохранения молодости.

Макроэлемент Mg в период беременности необходимый для формирования плаценты и связи малыша с мамой. Он обеспечивает процесс построения белковых структур, нервной системы плода, регулирует тонус матки. Поэтому лечащий врач обязательно подбирает подходящий по составу и концентрации препарат.