Лучшие беговые дорожки

Кардиотренажёры помогают сбросить лишний вес, улучшить состояние сердечнососудистой системы, повысить выносливость. Самым эффективным оборудованием этого класса являются беговые дорожки. Технику можно установить дома или в городской квартире. Это позволит проводить занятия в любое удобное время. Лучшие беговые дорожки имеют увеличенный ресурс, хорошо оснащены функционально. Команда VyborExperta.ru решила выяснить, какие кардиотренажёры достойны внимания поклонников здорового образа жизни.

Что лучше: беговая дорожка, эллиптический или велотренажёр

На рынке тренажёров для дома представлено более 2 тысяч моделей. Получить кардионагрузку можно с помощью компактной беговой дорожки, эллипса или велотренажёра. Устанавливать все виды оборудования дома нет возможности у большинства покупателей. Какую технику выбрать? Поможет сравнение разных типов тренажёров.

Возможность регламентировать интенсивность тренировки от минимальных значений до максимума, естественность всех движений, увеличенный уровень комфорта делают беговую дорожку для дома лучшим кардиотренажёром. При проблемах с суставами всегда можно выбрать оборудование, конструкция которого поможет снизить нагрузку на колени.

Рейтинг беговых дорожек

При составлении обзора анализировались технические характеристики и функциональность кардиотренажёров. Сравнивалась устойчивость, уровень комфорта во время бега, информативность панели управления. Учитывались отзывы пользователей, мнение эксперта – тренера фитнес-центра с 14-летним стажем. Основное внимание уделили следующим параметрам:

• Тип – выпускают механические, электрические, магнитные модели;
• Размер полотна – влияет на комфорт во время занятий;
• Мощность – чем больше показатель, тем выше скорость можно развить;
• Функционал – предустановленные программы расширяют возможности тренажёра;
• Конструкция – учитывались толщина ленты, деки.

Низкая устойчивость, механические дефекты ленты, отсутствие амортизации, частые поломки двигателя – техника с такими недостатками исключались из нашего рейтинга.

Лучшие беговые дорожки 2024 года

1. Domsen Fitness DST20

Компания производит лучшие беговые дорожки для квартиры. В этом тренажёре сочетается компактность, функционал и низкая цена. Комплектуется полотном, размером 110х40 см. Этого достаточно, чтобы чувствовать комфортно во время бега или ходьбы. Рама имеет усиленную конструкцию, выдерживает бегуна, вес которого достигает 110 кг. Надёжный двигатель развивает мощность 1,5 л.с., поддерживая заданную скорость от 1 до 10 км/час.

Пользователь в ручном режиме может отрегулировать угол наклона. На выбор предлагается 12 предустановленных автоматических программ с разной интенсивностью тренировок. Три скоростных режима выбираются с помощью кнопок на консоли. Снизить нагрузку на суставы помогает система амортизации из шести элементов. Основные рабочие параметры выводятся на LCD дисплей. Диагональ в 7 дюймов упрощает считывание информации.

Плюсы:

• Два встроенных динамика;
• Импульсные датчики в поручнях;
• Лента с антискользящим покрытием;
• Держатель для бутылки с водой;
• Подставка под телефон.

Минусы:

• Не обнаружены.

Тренажёр легко складывается до размеров 70х60х130 см. Небольшой вес и транспортировочные колёса позволяют перемещать Domsen Fitness DST20 по комнате пожилому человеку или молодой девушке.

2. Family TM 352M

Электрическая складная беговая дорожка с расширенным функционалом. Полотно 123х40 см подходит для ходьбы, лёгкого бега. Надёжный двигатель позволяет регулировать темп в диапазоне от 0,8 до 12 км/час. Изменить угол наклона можно в двух позициях. Система амортизации состоит из 6 боковых эластомеров и двух элементов в центральной зоне. Это помогает заметно снизить нагрузку на суставы.

Комплектуется ламинированной декой, толщиной 16 мм. Жёсткая, прочная рама рассчитана на спортсмена, массой до 110 кг. В программном пакете 16 предустановленных вариантов тренировок. Улучшить эффективность тренировок помогает анализатор состава тела, датчик контроля пульса. Модуль HRC позволяет подключить кардиопояс. Консоль, на которую выводятся основные параметры работы, русифицирована и информативна. Модуль Bluetooth поможет подключить тренажёр к приложениям на базе Android.

Плюсы:

• Система контроля смазки ленты;
• Ролики для перемещения;
• В сложенном состоянии занимает мало места;
• Низкая цена;
• Рассчитывает расход калорий.

Минусы:

• Короткий шнур питания;
• Небольшой угол наклона.

3. Orlauf Shrike

Заслужено входит в ТОП беговых дорожек для дома и городских квартир. Комплектуется двигателем Starkvoll второго поколения, который имеет увеличенный на 20% срок эксплуатации. Система амортизации состоит из 8 сополимеров, эффективно снижает нагрузку на колени во время бега. Полотно выполнено из износоустойчивого материала с антискользящим покрытием и хорошо прорисованным протектором. Это защищает спортсмена от соскальзывания и травм.

Консоль русифицирована, установлено 12 автоматических программ. Оптимизировать работу помогает жироанализатор и сенсорные кардиодатчики. Скорость регулируется от 0,8 до 12 км/час, угол наклона – от 0 до 15%. Данные выводятся на LCD дисплей, для оперативного управления есть «горячие» клавиши. Рассчитано на поклонников ЗОЖ, чья масса не превышает 100 кг.

Плюсы:

• Легко собирается;
• Небольшой вес;
• Двухслойная окраска рамы защищает от коррозии;
• Выдерживает 25000 циклов складывания;
• Эффективные программы тренировок.

Минусы:

• Не подходит для людей выше среднего роста.

4. Evo Fitness Omega

Компактная электрическая модель с системой амортизации из шести эластомеров. Двигатель с системой воздушного охлаждения позволяет регулировать интенсивность движения в диапазоне от 1 до 12 км/час. Мощность электромотора рассчитана на эксплуатацию пользователем, масса которого достигает 110 кг. Лента 110х40 см имеет износоустойчивый верхний слой. Структура поверхности делает сцепление с обувью более надёжным, чем у большинства конкурентов.

Разнообразить тренировочный процесс позволяет 12 предустановленных программ. В поручнях установлены датчики пульса. Основные рабочие параметры выводятся на монитор, упрощая контроль за тренировочным процессом. Дека прочная, толщиной 14 мм. Стальная рама рассчитана на повышенные нагрузки. Металлические детали защищены от коррозии двойным слоем порошковой краски.

Плюсы:

• Складная конструкция;
• Транспортировочные ролики;
• Встроенные динамики;
• Порт для подзарядки мобильных устройств;
• Ручная трехступенчатая регулировка угла наклона.

Минусы:

• Ручки не регулируются по высоте.

5. Eisenhof WP600

Продукция молодого российского бренда занимает высокое место в рейтинге беговых дорожек для квартиры благодаря оригинальному формату и функциональности. Тренажёр легко складывается и в этом состоянии имеет высоту 14 см. Можно спрятать под кровать или хранить в вертикальном положении. На моторном блоке есть противоскользящая вставка, которое делает кардиотренажёр устойчивым.

Для управления и контроля над основными параметрами предусмотрен пульт ДУ. Он имеет удобную форму, силиконовую петлю для фиксации на поручне, информативный дисплей. Полотно автоматически подстраивается под заданный темп движения.  Это упрощает выбор оптимального темпа. Минимальная скорость 0,8 км/час. Длина полотна 120 см, что делает комфортными занятия рослых пользователей.

Плюсы:

• Магнитный ключ безопасности;
• Подставка под планшет на поручне;
• Низкий уровень шума;
• Силиконовая смазка в комплекте.

Минусы:

• Короткий провод питания.

6. Planta ТМ-500

Универсальное оборудование для домашнего спортзала, сочетающее в себе функционал беговой дорожки для похудения и эллиптического тренажёра. Может использоваться для скандинавской ходьбы. Имеет складную конструкцию, в сложенном состоянии толщина 15 см. Жёсткая, прочная рама рассчитана на вес человека до 120 кг. Система амортизации эффективно снижает ударную нагрузку. Полотно размером 100х36 см приводится в движение электрическим двигателем, скорость регулируется от 0,8 до 6 км/час.

Информация о работе выводится на цветной дисплей. Сенсорное управление позволяет быстро выбрать программу. Предустановленные режимы рассчитаны на контроль времени тренировки или пройдённое расстояние. Установлен двигатель мощностью 350 Вт, что делает энергопотребление минимальным для своего класса оборудования.

Плюсы:

• Низкая цена;
• Задействует все группы мышц;
• Ролики для перемещения;
• Небольшой вес;
• Хорошая устойчивость.

Минусы:

• Ограниченная интенсивность;
• Нет регулировки угла наклона.

7. Bradex Эклипс SF 0058

Механическая, энергонезависимая модель. Имеет складную конструкцию, весит 10 кг. Для транспортировки установлены ролики. Занимает мало место, как в рабочем, так и сложенном состоянии. Стальная рама рассчитана на спортсмена до 120 кг. Элементы надёжно защищены от коррозии эмалью. Полотно 34х82 см имеет протектор, который обеспечивает хорошее сцепление поверхности со спортивной обувью.

На поручни устанавливается компактный компьютер, который рассчитает количество потраченных калорий, темп и пройденный путь. Лента изготовлена из износоустойчивого материала. Дека прочная, рассчитана на повышенную интенсивность тренировки. Угол наклона не регулируется, но геометрия Bradex Эклипс SF 0058 позволяет хорошо проработать все группы мышц ног и спины.

Плюсы:

• Низкая цена;
• Хорошо подходит для реабилитации после травм;
• Регулировка натяжки полотна;
• Простая сборка.

Минусы:

• Требует регулярной смазки.

8. Body Sculpture BT-2740

Механическая модель с магнитной системой торможения. Размер бегового полотна 110х40 см удобен для ходьбы и бега. Стальная рама обеспечивает устойчивость, металл защищён от коррозии полимерным покрытием. Рассчитана на вес человека 120 кг. Лента устойчива к деформации, поверхность – износостойкая и имеет хорошее сцепление с обувью. Снизить динамическое воздействие на позвоночник и суставы помогает система амортизации.

На поручнях установлены датчики измерения пульса. Данные о работе – выводятся на дисплей. Пользователь может узнать количество сожжённых калорий, скорость, пройденное расстояние. Предустановленных программ нет, но есть возможность регулировать вручную угол наклона. Интенсивность движения не лимитируется.

Плюсы:

• Низкий уровень шума;
• Простое управление компьютером;
• Подходит для людей высокого роста;
• 8 предустановленных режимов.

Минусы:

• Большой вес.

9. Titanium One T22 S

Комплектуется электрическим двигателем американской компании Leeson Electric. Мотор отличается повышенной надёжностью. Скорость можно регулировать в диапазоне от 1 до 8 км/час. Полотно 100х38 см изготовлено из износоустойчивого материала, имеет толщину 1,5 мм. Поверхность антискользящая, хорошее сцепление обеспечивает высокий уровень комфорта в процессе занятий и максимальную безопасность.

Комплектуется прочной декой, толщиной 15 мм. Пропитка парафином увеличивает ресурс этого элемента. В корпус встроен LED дисплей, на который выводится информация с тренировочного компьютера. Пользователь видит интенсивность движения, пройденный путь и сожженые калории. Три предустановленных программы работают на принципах обратного отсчёта. Управление выполняется с помощью пульта ДУ.

Плюсы:

• Не требуется сборка;
• В сложенном состоянии толщина 12 см;
• Удобный пульт;
• Низкий уровень шума.

Минусы:

• Максимальный вес пользователя 90 кг.

10. AppleGate T5 Panel

Складная модель, укомплектованная электродвигателем французской компании Schneider Electric, отличается хорошей устойчивостью, надёжностью. Скорость движения ленты можно регулировать от 1 до 12 км/час. Установленные компенсаторы неровности пола защищают от перекоса ленты в одну из сторон, что увеличивает срок эксплуатации. Снизить ударное воздействие на суставы, позвоночник помогает система амортизации на базе 4 эластомеров.

Беговое полотно двухслойное, толщиной 1,8 мм. Антискользящее покрытие делает бег безопасным. Дека имеет толщину 15,5 мм, что позволяет выдерживать вес пользователя до 115 кг. Комплектуется двумя дисплеями – на корпусе и на стойке. На экран выводится базовая информация – темп, длина пути и потраченные калории. Управление – с помощью пульта, который можно хранить на подставке для смартфона.

Плюсы:

• Занимает мало места в сложенном состоянии;
• Встроенные динамики;
• Сенсорное управление на стойке;
• Плавная работа.

Минусы:

• Большой вес;
• Нет регулировки угла наклона.

11. Carbon Fitness T220

Продукция немецкой компании регулярно занимает высокие места в ТОП спортивных тренажёров. Производитель выпускает надёжное, функциональное оборудование по привлекательной цене. Техника укомплектована двигателем Lesson, мощностью 1,5 л.с. Мотор разгоняет ленту до скорости 12 км/час. Комфорт во время интенсивного бега обеспечивает компенсаторная система из 4 эластомеров и 2 дополнительных амортизаторов.

Рама металлическая, защищена от коррозии эмалью. Устойчивость обеспечивается 4 компенсаторами неровностей. Основные показатели тренировки выводятся на цифровой дисплей. Угол наклона экрана можно регулировать, что делает считывание данных удобным для людей любого роста. Беговое полотно толщиной 1,5 мм имеет рифлёные боковые направляющие и антискользящую поверхность.

Плюсы:

• Клавиши быстрого доступа;
• 12 скоростей;
• Низкий уровень шума;
• Яркая индикация дисплея;
• Антискользящие рукоятки.

Минусы:

• Не складывается.

12. WalkingPad R1 Pro

В основе жёсткая и прочная рама, изготовленная из алюминиевого сплава. Полотно изготовлено из EVA – материала, который отличается хорошими амортизирующими характеристиками. В движение лента приводится с помощью бесщёточного двигателя, работающего с низким уровнем шума. Скорость можно варьировать от 0,5 до 10 км/час. Режим ходьбы активируется путём опускания поручня.

Управлять беговой дорожкой можно с помощью смартфона. Для этого достаточно установить адаптированное приложение. Темп движения можно изменить вручную или воспользовавшись одной из предустановленных программ. Основные параметры работы оборудования выводятся на дисплей, встроенный в рукоятку.

Плюсы:

• Легко складывается;
• Не требуется настройка и сложная сборка;
• Русифицированная версия;
• Увеличенный ресурс.

Минусы:

• Большой вес;
• Короткий шнур питания.

На что обращать внимание при покупке

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома или городской квартиры? Производители предлагают для похудения и тренировок модели с разными техническими характеристиками. При выборе стоит обратить внимание на систему нагрузки, максимальную скорость, особенности конструкции. Это позволит купить кардиотренажёр, который поможет достичь поставленных задач на тренировках.

Назначение

Спортивные тренажёры используют для разных целей. Для похудения и поддержания фигуры в тонусе больше подходит электрическая модель. Оборудование имеет предустановленные программы, которые помогут постепенно усложнять тренировки. Для восстановления после травм лучше выбрать механическую технику. Такие тренажёры имеют простую конструкцию, а пользователь может контролировать и моментально изменять темп, нагрузку. Профессиональным спортсменам больше подойдёт магнитная модель, которая позволяет тренироваться в интенсивном режиме.

Система нагрузки

От типа кардиотренажёра зависит система нагрузки. В механических тренажёрах интенсивность тренировок зависит только от скорости бега пользователя. Электрические тренажёры могут иметь предустановленные программы, в которых интенсивность нагрузки меняется в зависимости от выбранных целей. Оборудование этого типа имеет регулируемый угол наклона. Изменение этого параметра позволяет задействовать разные группы мышц, увеличить нагрузку. Магнитные модели имеют функционал шире, чем у механических тренажёров, но количество программ минимально.

Максимальная скорость

У механических и магнитных тренажёров скорость зависит от интенсивности движения спортсмена. В электрических моделях она определяется системой управления двигателем. Лучшие производители беговых дорожек предлагают плавное увеличение темпа от 0,5 до 15 км/час. Такое оборудование подходит для тех, кто планирует интенсивно бегать. Если в силу возраста или состояния здоровья тренажёр нужен только для ходьбы, то можно выбрать недорогую модель, скорость которой регулируется от 0,5 до 6 км/час.

Конструкция

Производители выпускают кардиотренажёры стационарными и разборными. Стационарные модели подходят для загородных домов, больших квартир, в которых есть место для небольшого спортивного зала. При дефиците свободного пространства лучше выбрать разборную конструкцию. Эти тренажёры легко складываются, а в сложенном состоянии имеют толщину 15-20 см. Такую технику можно убрать под кровать или хранить в вертикальном состоянии.

Лучшие степперы

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Какая беговая дорожка лучше и эффективнее? Зависит от целей, запланированного бюджета. Можно купить недорого механическую модель или топовый кардиотренажёр с большим количеством предустановленных программ. Команда VyborExperta.ru рекомендует следующие дорожки:

• Domsen Fitness DST20 – для городской квартиры;
• Family TM 352M – для спортивной семьи, проживающей в загородном доме;
• Orlauf Shrike – для интенсивных тренировок;
• Eisenhof WP600 – для малогабаритных квартир;
• Planta ТМ-500 – выбор тех, кто хочет разнообразить тренировки;
• Body Sculpture BT-2740 – простая и эффективная механическая модель;
• Bradex Эклипс SF 0058 – при ограниченном бюджете.

Все представленные в обзоре кардиотренажёры достойны внимания поклонников здорового образа жизни. Статус лучших моделей в своих категориях получили дорожки с расширенным функционалом и надёжной, устойчивой конструкцией.