Лучшие инверсионные столы

Для комплексного лечения проблем с позвоночником и с целью их профилактики были разработаны специальные устройства – инверсионные столы. Основная функция заключается в улучшении кровообращения и осанки, тренировке мышц, устранении дискомфорта, боли и зажимов, в общем расслаблении. Но из-за большого разнообразия таких «тренажеров» выбрать подходящую модель бывает крайне сложно. Редакция журнала ВыборЭксперта.ру изучила эту нишу рынка, после чего составила актуальный топ рейтинг. В него вошли лучшие инверсионные столы по версии 2024 года.

Критерии оценок рейтинга

Составлять рейтинг нам помогали в первую очередь отзывы врачей об инверсионных столах. Также в команду был приглашен опытный врач – частный мануальный терапевт с многолетней практикой лечения проблем позвоночника. Эксперт составил список критериев, по которым мы оценивали претендентов на включение в топ:

• Конструктивные особенности;
• Привод, способ переворачивания;
• Принцип работы;
• Регулировка положений, угла наклона;
• Длина и ширина, вес стола;
• Удобство фиксаторов;
• Цена, бренд, страна производства.

Результатом сравнительного анализа стал топ лист, состоящий из 10 позиций. Это проверенные в деле и самые действенные по мнению врачей инверсионные тренажеры с высокой покупательной способностью. Отзывы пользователей и реальный опыт эксплуатации помогли определить плюсы, минусы номинантов.

Рейтинг инверсионных столов

Лучшие механические инверсионные столы

При составлении нашей подборки лучших инверсионных столов мы рассматривали более 30 моделей отечественного и импортного производства. В приоритете были те, что имеют высокий спрос и статистику продаж, что свидетельствует об их актуальности и востребованности.

DFC XJ-I-11EL

Складной инверсионный стол для позвоночника гарантирует высокую эффективность применения благодаря гибкой системе настройки инверсии и высоты расположения. Конструкция из прочного металла выдерживает вес до 150 кг.

Рост пользователя может быть до 198 см, есть функция настройки под индивидуальные параметры. Для фиксации предусмотрен специальный ремень и крепежи ног. При помощи ограничителя ремня можно настраивать угол наклона ложа, если его не устанавливать, в таком состоянии можно перевернуться головой в пол.

Для удобного крепления ног производитель установил длинный рычаг. Сетчатый материал под спиной обеспечивает вентиляцию, практичный и нетребовательный в эксплуатации.

Плюсы:

• Стандартный набор функций;
• Складная рама;
• Ограничительные ремни;
• Длинный рычаг под ноги;
• Сетчатая подложка под спину;
• Ручки с нескользящим покрытием.

Минусы:

• Спинка жесткая.

Unix Fit IV-150S

Складной тренажер для вытягивания позвоночника с комфортабельным подголовником сочетает в себе функциональность и практичность. Стальной каркас рамы выдерживает вес до 150 кг. Настройка угла наклона в разы шире, чем у первого номинанта.

Для прочной фиксации предусмотрен крепкий ремень, что не растягивается и не скользит. Чтобы ноги крепко держались, не сгибались и не наклонялись, предложен длинный рычаг. Фиксаторы лодыжек имеют анатомическую форму, мягкая спинка гарантирует комфорт для спины, для дополнительной защиты есть крепежи под плечи.

Сварные соединения дополнены усилителями, порошковая двухслойная краска сохраняет презентабельный внешний вид. Наклон настраивается под углом 90/120/150/180°. Есть фиксация в собранном состоянии для компактного хранения.

Плюсы:

• Гибкая система настройки инверсии;
• Анатомическая форма фиксаторов;
• Повышенная комфортабельность;
• Компактность хранения;
• Дополнительная защита плеч;
• Широкий диапазон роста (135-195 см).

Минусы:

• Дороже аналогов.

Oxygen Healthy Spine Deluxe

Тренажер для вытягивания позвоночника вниз головой относится к премиальному сегменту, помимо основной функции оснащен встроенным массажером и нагрев для высокого эффекта от тренировок. Выдерживает вес до 150 кг.

Инверсионный стол тренажер вверх ногами позволяет регулировать наклон до 90°, благодаря чему можно располагаться головой вертикально вниз. Массажер работает с 3 уровнями интенсивности и 2 режимами. ИК-прогрев активируется посредством пульта ДУ. Для надежности есть фиксатор ног, рост может быть от 147 до 198 см.

Конструкция весит 31 кг и при желании может складываться для эргономичного хранения. Контурная спинка гарантирует повторение анатомических линий, максимальное удобство для позвоночника.

Плюсы:

• Премиальный сегмент;
• Массажер + ИК-прогрев;
• Конкурная спинка;
• Складная рама;
• Регулировка фиксатора голеностопа;
• Гибкая система настройки под рост.

Минусы:

• Отсутствует плавная регулировка.

Vortex

Складной инверсионный стол относится к тренажерам нового поколения. Стальная усиленная рама выдерживает весом до 130 кг. Усиленная подушкой спинка повышает уровень безопасности, при этом модель компактная в сравнении с аналогами.

Материалы обивки прочные и практичные – износостойкая экокожа. Регулятор роста в диапазоне 150-197 см оснащен текстильной застежкой. При помощи двух ремней ограничивается угол наклона, при возврате в первоначальную позицию удар об опорную часть поглощает и нивелирует специальный амортизатор.

Механизм крепления ног срабатывает одним нажатием, мягкие поролоновые валики исключают давление и дискомфорт. Для компактного хранения конструкция собирается складным упором.

Плюсы:

• Новое поколение;
• Удобная съемная подушка;
• Двухступенчатая регулировка наклона;
• Надежные крепежи;
• Мягкие валики;
• Амортизатор против ударов.

Минусы:

• Люфт между валиками и упорами для пяток.

Proxima Arriva CI-01SL

Эффективный стол для вытяжки позвоночника предлагает самые полезные функции для домашнего использования. Основа из легированной стали выдерживает нагрузку весом до 150 кг. Сбалансированная система надежной фиксации работает без шума и рывков.

Для комфортных упражнений спинка оснащена мягкой подушкой с обивкой из материала, устойчивого к истиранию и с антискользящими свойствами. Двойные швы гарантируют долгий срок службы. Рукоятка позволяет настраивать наклон под углом инверсии 5/25/50/75/90°. Адаптировать под рост можно в диапазоне 147-198 см.

Фиксаторы крепко держат лодыжки, не оказывая давления на стопы. Валики из мягкой и высокопрочной пены не трут, пластиковые накладки под стопой имеют анатомическую форму. Для хранения корпус можно сложить, чтобы он не занимал много места.

Плюсы:

• Мягкие подушки;
• Антискользящее покрытие материала;
• Плавная настройка без рывков;
• Комфортные ремни фиксаторы;
• Бесшумный поворот;
• Качество сборки.

Минусы:

• Громоздкость.

DFC Icontrol

Конструкция инверсионного стола отличается от аналогов ультрасовременным дизайном и высоким параметром устойчивости. Во время упражнений не люфтит, не скользит по полу, выдерживает нагрузку до 160 кг.

Подходит для эксплуатации людьми ростом до 2 м. Наклон инверсии устанавливается под разные техники тренировок и согласно комплекцию владельца. Настройка iControl осуществляется специальной рукояткой, что будет расположена под правой рукой. Фиксатор ног в виде чашек крепкий, валики надежно удерживают голеностоп.

Стол для повышения комфортабельности оббит мягким материалом с анатомически правильным контуром. Нескользящие накладки снизу уберегают поверхность пола от царапин. Режимы Lock и Unlock касаются инверсии и автоматической фиксации.

Плюсы:

• Флагманский дизайн;
• Экстра-мягкое сиденье;
• Чашечки крепежи ног;
• Современная система инверсии;
• Прочная установка на полу;
• Замок под рукой для удобного управления.

Минусы:

• Сложно складывать раму.

Teeter FitSpine LX9A

Современный стол для растяжки позвоночника включает в свою конструкцию новейшие модификации – инновационную конструкцию ложа, 8-точечную систему фиксации, держатель для бутылки и других вещей.

Точная балансировка дает устойчивость, грузоподъемность 136 кг. Для работы достаточно простых действий – настройка под свой рост 142-198 см, фиксация голеностопа, изменение угла инверсии. Для дополнительной надежности есть страховочный трос, регулируемый по длине. Система подвески увеличивает диапазон движений.

Запатентованные фиксаторы голеностопа распределяют равномерно давление. Платформа под ноги настраивается по высоте. Для декомпрессии инверсионный стол Fitspine имеет рукоятки, акупрессуру для проработки мышц, арку для поддержки поясницы.

Плюсы:

• 8-точечная система фиксации;
• Запатентованные фиксаторы;
• Рукоятки для декомпрессии;
• Арка для поясницы;
• Идеальный баланс ложа;
• Страховочный трос.

Минусы:

• Цена.

Sport Elit GB13102

Механический станок для растяжки позвоночника эффективно справляется с задачей снятия напряжения с опорно-двигательного аппарата. Конструкция из прочной стали способна выдерживать нагрузку весом до 120 кг.

Нейлоновая ткань при желании может сниматься для стирки. Для удобного хвата ручки дополнены поролоновыми накладками. Порошковая краска устойчива к царапинам, некоторые места имеют хромированное покрытие. Для устойчивости на разных поверхностях снизу дополнены специальные нескользящие подкладки.

При желании модель инверсионного стола для спины можно настраивать под свой рост в диапазоне 147-198 см. Ложе можно поворачивать под углом 20/40/60°. Большие ручки повышают безопасность тренировок. Раму для хранения можно складывать.

Плюсы:

• Мягкие комфортабельные ремешки;
• Большие ручки;
• Съемный текстиль;
• Накладки против скольжения;
• Легкость сборки и эксплуатации;
• Цена.

Минусы:

• Неудобные крепления лодыжек.

Лучшие инверсионные столы с электроприводом

Во второй раздел рейтинга мы рассматривали исключительно модели с электрическим приводом, благодаря которому не нужно прилагать усилия для вращения скамьи. Все происходит автоматически путем подключения к сети и за счет работы мотора. Лидерами в этой нише стали два инверсионных стола с лучшими отзывами.

DFC IT02EL

Инверсионный стол отличается от ранее описанных моделей электроприводом, то есть регулировку наклона спинки в диапазоне до 63° будет выполнять не пользователь вручную, а мотор. Управление осуществляется посредство дистанционного пульта.

Прочная и устойчивая конструкция из толстого металла дополнена мягкой и прочной обивкой из искусственной кожи. Изменение наклона производится мягко и плавно без рывков, что особенно важно для здоровья пожилых людей. Настройка под рост осуществляется в границах 147-198 см, максимальный вес 120 кг.

Источником питания служит электросеть. Для комфортного хвата рычаги управления имеют матовое и нескользящее софт-тач покрытие. Округлая форма держателей голеностопа гарантирует надежность и отсутствие излишнего давления.

Плюсы:

• Стационарный устойчивый корпус;
• Практичная и удобная обивка;
• Анатомически правильные держатели стоп;
• Плавная инверсия мотором;
• Управление пультом;
• Крепкая сборка без люфта.

Минусы:

• Тяжелый в вопросах транспортировки.

Z-UP 3 DarkBrown

Складной электрический инверсионный стол относится к тренажерам премиум класса. Является функциональным, в случае отключения электричества система безопасности вернет в естественную позу за счет встроенных аккумуляторов.

Заявленная производителем грузоподъемность составляет 120 кг. Помимо рамы и скамьи, что поднимается под нужным углом (53-93°), конструкция оснащена опорной подложкой, что уберегает от люфта, скольжения и повреждений пола. Регулировка осуществляется кнопками на рукоятки, движения все плавные и медленные.

При желании складную конструкцию рамы можно эргономично хранить, не занимая много места в комнате. Чтобы инверсия происходила автоматически без применения собственных усилий, модель нужно подключить к электросети.

Плюсы:

• Плавная инверсия;
• Опорная подложка под рамой;
• Простое управление двумя кнопками;
• Комфортные держатели лодыжек;
• Умеренная скорость вращения;
• Запасные аккумуляторы.

Минусы:

• Цена.

Как выбрать инверсионный стол

Инверсионный стол предполагает крепко зафиксированное расположение тела и переворот под разным углом для растяжения позвоночника. При всей серьезности упражнений важно грамотно подходить к выбору, учитывая рост и вес, систему настройки, особенности конструкции, системы безопасности и плавности регулировки.

Рост и вес пользователя

Выбирая механический тренажер для разгрузки спины методом инверсии, обращайте внимание на два главных показателя – какой вес выдерживает опорная конструкция и для какого роста подходит ложе. Если ваши параметры не соответствуют указанным границам, применение стола будет невозможным.

Регулировка угла наклона

Обращайте внимание на то, под каким углом может наклоняться ложе, на котором вы будете лежать. Самый важный критерий – возможность наклона поперек поверхности пола. Другие настройки второстепенные и носят дополнительный характер. Для новичков будет полезным небольшой угол наклона – 10/20/30°.

Особенности конструкции

Не менее важное требование к инверсионному столу – безопасность эксплуатации. Поэтому оценивайте надежность опорной конструкции. Рама должна быть сделана из прочного толстого металла. Правильная геометрия гарантирует прочность фиксации на полу и хорошую грузоподъемность, подкладки уберегут от скольжения.

Наличие ремней безопасности

Ремни безопасности являются гарантом того, что во время тренировок вы не выпадете из кресла, не откатитесь в боковые стороны. Обращайте внимание также на прочность зубчатого рычага, что держит голеностоп, чем он длиннее, тем комфортнее за него держаться ногами. Удобными будут толстые накладки с выемками.

Плавность хода

Современные модели инверсионных столов не только позволяют заниматься тренировками в домашних условиях, но и обеспечивают плавность и комфорт во время наклонов и подъемов скамьи. Чем больше положений в системе регулировок и чем мягче их переключение, тем функциональнее и комфортнее модель.

Вопрос-ответ

Лучшие массажные кресла

Какой инверсионный стол лучше купить

Названные рейтингом VyborExperta.ru лучшие инверсионные столы позволяют снять нагрузку со всех отделов позвоночника, расслабить и привести его в естественное положение. Какую модель выбрать и купить, зависит от предпочтений и бюджета, мы можем дать следующие рекомендации:

• Unix Fit IV-150S – самый большой диапазон настройки угла наклона, универсальный инверсионный стол для новичков и профессионалов;
• Oxygen Healthy Spine Deluxe – массажер с инфракрасным прогревом и контурной спинкой снимут напряжение и спазмы в спине;
• Proxima Arriva CI-01SL – работает мягко и бесшумно за счет плавной регулировки, имеет мягкие подушки и комфортные ремни фиксаторы;
• DFC Icontrol – относится к флагманским моделям инверсионных столов, имеет современную систему настройки и комфортное кресло;
• Teeter FitSpine LX9A – самая модернизированная модель инверсионного стола с 8-точечной технологией фиксации, аркой под поясницу и ручками декомпрессии;
• DFC IT02EL – стационарная конструкция с электроприводом и лучшим параметром устойчивости рамы.

На первый взгляд обычная скамья, но на самом деле это уникальный тренажер для позвоночника. С его помощью можно растягивать спину, выполнять скручивания, наклоны, предупреждая различные заболевания в шейном, грудном и поясничном отделе.