Лучшие пульсометры
Для контроля пульса в медицинских и спортивных целях не нужно считать его вручную. Можно использовать специальные измерители, которые автоматически определяют сердечный цикл и предоставляют информацию в цифрах на экране устройства. На рынке доступны нагрудные, наручные, предплечевые и пальчиковые модели. В рейтинг включены лучшие пульсометры всех четырех разновидностей, которые собрали наибольшее количество положительных отзывов и успешно прошли тестирования.
Содержание
Рейтинг пульсометров
В ТОП включены самые функциональные, точные, стильные, удобные, безопасные и проверенные временем модели. О них положительно высказываются как пользователи, так и эксперты. Для сопоставления полученной информации был проведен ряд тестов. В итоге в рейтинг прошли 7 участников более чем из 20 претендентов.
Акцент при изучении номинантов делался на следующие характеристики:
- Вид – спортивный или медицинский;
- Подходящие направления в спорте – бег, плавание, езда на велосипеде и т. д.;
- Место ношения – на груди, пальце, запястье как часы или браслет;
- Тип используемого датчика – встроенный (внутренний) или внешний;
- Материалы корпуса и ремешка – силикон, резина, пластик, текстиль;
- Реализуемые расцветки;
- Размеры и вес изделий;
- Доступные опции – определение пульса, степени насыщения крови кислородом и т. п.;
- Способ вывода информации на смартфон;
- Устойчивость корпуса к ударам;
- Приложения, с которыми взаимодействуют аппараты;
- Габариты и яркость экранов, наличие подсветки;
- Размеры шрифта, которым выводится информация на дисплей;
- Скорость обработки данных;
- Способ питания – от сменных батареек или несъемного, встроенного аккумулятора;
- Возможность регулировки длины ремешка и доступный для этого диапазон;
- Скорость зарядки элемента питания;
- Наличие звукового оповещения о необходимости коррекции нагрузки;
- Срок службы.
Также во время анализа характеристик и отзывов о товарах учитывалась точность показаний в процентах, соотношение цены и качества товаров, водостойкость и гипоаллергенность материалов, количество предлагаемых зон тренировки.
Нагрудные пульсометры
Такое устройство состоит из ремня с электродами и корпуса с датчиком, которые могут быть как объединены, так и расположены отдельно. Аппарат срабатывает на каждый удар сердца, благодаря чему повышается точность анализа его электрической активности. Команда ВыборЭксперта изучила 7 номинантов и добавила в рейтинг 2 из них с наибольшим количеством положительных отзывов.
Polar H10 M-XXL
Пульсометр с нагрудным датчиком «Polar H10 M-XXL» отличается высокоточным измерением, подсчитывая частоту сердечных сокращений при помощи двух электродов. ПО регулярно обновляется благодаря поддержке мобильных приложений «Polar Beat» и «Flow». Его можно использовать во время бега, занятий на тренажерах, плавания за счет влагозащиты и передачи информации на частоте 5 кГц.
Polar H10 M-XXL, как и умные часы, позволяет мониторить изменения сердечного ритма за счет наличия встроенной памяти. Полученные данные можно хранить в указанных выше приложениях, которые облегчают контроль над своей физической формой. Также их допускается передавать на телефон с ОС «Android» и «iOS».
Устройство представлено в виде пояса, фиксирующегося на груди прочной пряжкой. Силиконовые элементы исключают натирание кожи, а гипоаллергенность материалов – ее раздражение. Его размеры подходят и женщинам, и мужчинам. Для работы изделию нужны батарейки, которые при необходимости можно поменять.
Плюсы:
- Подсчитывает сжигаемый жир в граммах;
- Не растягивается;
- Длину ремешка можно регулировать;
- Не спадает с тела;
- Надежная система крепления.
Минусы:
- Не все телефоны поддерживают Polar Beat.
В отзывах пишут, что устройство удобное и не мешает во время занятия спортом. Его можно надевать под кофту, футболку и другую одежду.
Garmin HRM-Tri
Модель адаптирована для использования в воде и защищена от влаги, поэтому отлично подходит пловцам. Она отличается компактностью (2.94 х 5.14 х 0.85 см) и небольшим весом (59 г), что исключает неудобства при длительном ношении. Изделие предназначено для фиксации на груди с помощью ремешка из текстиля, который не раскрывается в процессе.
Garmin HRM-Tri не натирает кожу при длительном применении. В случае возникновения дискомфорта можно отрегулировать длину ремешка. Корпус изготовлен из пластика, устойчивого к механическим нагрузкам. Встроенная память позволяет хранить внутри полученные показания и следить за состоянием своего здоровья.
Все данные можно передавать на телефон благодаря взаимодействию с системами «Android» и «iOS», а также за счет внедрения беспроводной технологии «ANT+». Аппарат работает на батарейках, которых хватает на 10 месяцев при работе в течение 1 часа каждый день. Его можно погружать на глубину до 50 м.
Плюсы:
- Точность измерения;
- Нет строгих ограничений по минимальному и максимальному пульсу;
- Быстрая передача данных;
- Простота управления;
- Диапазон регулировки ремня в пределах 60-142 см.
Минусы:
- Нет дисплея;
- Показывает только пульс.
Нагрудный пульсометр подходит для бега, плавания, велоезды, а также для триатлонистов, которые занимаются этими видами спорта одновременно.
Пульсометр на палец
Это небольшое и легкое устройство из пластика, фиксирующееся на пальце. Датчик здесь обычно встроенный, поэтому носить дополнительно никакие ремни не нужно. Он не сильно бросается в глаза и не доставляет сильного дискомфорта даже при длительной эксплуатации. Таким критериями соответствует медицинский прибор, описываемый далее.
SP-04
Это медицинский пульсометр, разработанный для контроля над процессом транспортировки пациентов, реабилитации, амбулаторного обслуживания и наблюдения в палатах. Аппарат измеряет степень насыщения артериальной крови кислородом и частоту сердечных сокращений, а также их повторения.
Диапазон показаний пульса у модели «SP-04» находится в пределах 30-240 BPM, а погрешность не превышает 1%. Высокая точность характерна и для определения насыщенности крови кислородом – 1%, которая выявляется в границах 70-99%. Он работает на 2 батарейках типоразмера «ААА», но их придется покупать отдельно.
Корпус изделия изготовлен из АБС-пластика, характеризующегося гипоаллергенностью и устойчивостью к ударам. Он выполнен в черном цвете, который долго не загрязняется. Пульс показывается на большом дисплее крупными красными цифрами, что облегчает считывание данных. Аппарат надежно фиксируется на пальце и удерживается в течение длительного времени без дискомфорта.
Плюсы:
- Небольшое потребление энергии – менее 30 мА;
- Напряжение: 2/6-3/6 B;
- Весит 40 г;
- Прочность корпуса;
- Экологичность материалов.
Минусы:
- Не обнаружено.
Согласно отзывам, беспроводной пульсометр «SP-04» благодаря креплению на пальце не стесняет движения и практически не ощущается на руке.
Браслеты-пульсометры
Речь идет о дизайне как у часов. Устройство обладает ремешком и экраном, на котором отображается информация о пульсе и другие показатели (при наличии дополнительных функций). Аппарат крепится на запястье и сочетается как со спортивной и повседневной, так и с классической одеждой. Из 10 претендентов, принимавших участие в отборе, до финиша дошли 3 модели с наилучшей точностью.
Sanitas SPM22
Конструкция разработана для фиксации на запястье, что обеспечивает высокую информативность. Он оснащен максимально точным внешним датчиком и имеет корпус из нержавеющей стали, устойчивой к ударам и воздействию влаги. Благодаря этому увеличивается срок службы изделия.
Для комфортного ношения наручного пульсометра при разном телосложении у Sanitas SPM22 предусмотрена регулировка длины ремешка. Внешне модель похожа на электронные часы и имеет такой же экран немалых размеров. Информация выдается крупными черными цифрами, удобными для интерпретации благодаря наличию подсветки.
Sanitas SPM22 записывает 25 кругов тренировки, что позволяет выявить средние показатели. Он отличается в рейтинге универсальностью, так как в дополнение подсчитывает количество сжигаемого жира и израсходованные калории. Для воспроизведения данных модель оснащена встроенным динамиком.
Плюсы:
- Наличие 3-х зон тренировки;
- В комплекте есть нагрудный ремень;
- Присутствует секундомер;
- Имеются часы;
- Низкая погрешность.
Минусы:
- У секундомера мелкий шрифт.
Благодаря эстетичному внешнему виду (красивому серебристому корпусу и ремешку) браслет также служит украшением и не портит даже классический образ.
Beurer PM26
Спортивный пульсотахограф, ориентированный на измерение частоты сердечных сокращений во время занятий бегом, велоездой и т. п. По качеству работу он соответствует результатам ЭКГ. Его можно использовать и пловцам благодаря водонепроницаемости корпуса на глубине до 50 м.
Beurer PM26 допускает 3 способа тренировок и индивидуальную настройку степени фитнеса. С его помощью можно контролировать сжигание жира и расход энергии в калориях. Данная информация выводится на экран как у наручных часов. Изделие вешается на запястье, поэтому доступ к показаниям здесь свободный. Его можно легко купить в аптеке.
У аппарата есть и нагрудный фиксатор с мягким, растягивающимся ремнем, который не давит на кожу даже при длительном ношении. В случае загрязнения он легко очищается мыльным раствором, а саму ленту допускается стирать в машинке при температуре до 30 градусов.
Плюсы:
- Максимум для измерения – 220 сокращений;
- Показывает время;
- Для прохождения каждого круга дается 10 часов;
- Есть таймер обратного отсчета;
- Принимает сигнал от датчика на расстоянии до 70 см.
Минусы:
- Нельзя нажимать кнопки под водой.
Производитель просит в инструкции избегать контакта изделия с кремами и другими косметическими средствами, которые могут повредить надписи и пластмассовые детали.
Sigma PC 15.11
Недорогой запястный измеритель пульса «Sigma PC 15.11» продается в 4 расцветках – красной, зеленой, серой, синей. Поэтому можно выбрать как женский, так и мужской вариант. Прибор поставляется с аналоговым внешним датчиком, надежно крепящимся на груди. Изделие изготовлено из гипоаллергенной резины с отверстиями для вентиляции, что исключает повышенное потение.
У аппарата есть дисплей, сделанный из ударопрочного пластика. Диаметр экрана равен 26 мм, что наряду с его выпуклостью и крупными цифрами упрощает восприятие информации. В набор входит батарея, которой хватает на 1 год при регулярном применении.
Наручный пульсометр «Sigma PC» подходит и для мужчин, и для женщин за счет минимальной длины ремешка 120 мм. При необходимости, ее можно отрегулировать до 210 мм. Изделие плотно контактирует с кожей, что повышает точность данных. Для велосипедистов предусмотрен фиксатор на руле двухколесного транспорта.
Плюсы:
- Большой объем встроенной памяти;
- Ручная настройка зон тренировок;
- Помогает следить за расходом калорий;
- Есть часы и секундомер;
- Быстрый вывод информации на экран.
Минусы:
- Для остановки режима тренировки нужно нажимать кнопку «Стоп».
Точность данных напрямую зависит от установленного возраста, веса, пола. Модель подходит для бегунов, поклонников ходьбы и пешего туризма. Устройство активируется нажатием любой кнопки.
Пульсометр на предплечье
Такая модель крепится чуть выше локтя в виде ремешка, в который встроен датчик. Она передает получаемую информацию на телефон посредством специального приложения. Устройство не мешает бегать, плавать (при водостойкости), ездить на велосипеде и заниматься другими видами спорта. Наиболее точным, универсальным и функциональным призван аппарат, рассматриваемый далее специалистами Vyborexperta.ru.
Wahoo Tickr FIT
Это один из немногих пульсометров со встроенным датчиком, позволяющим определить частоту сокращений сердца лишь одним прикосновением к электродам на корпусе. Модель выполнена в виде браслета с ремешком из текстиля, плотно облегчающего предплечье, но не натирающего кожу. В комплекте для него есть замена.
У Wahoo Tickr FIT ремешок можно регулировать по диаметру своей руки для надежной фиксации и более плотного контакта с кожей. Влагозащита предотвращает выход устройства из строя при взаимодействии с водой. Питание прибора осуществляется от встроенного аккумулятора, который в активном режиме выдерживает до 30 часов. Заряжается он через USB-кабель.
Размеры ремешка равны 260×25.4 мм и 375×25.4 мм соответственно, что актуально как для женщин, так и для мужчин. К основной функции – измерения пульса – добавлен мониторинг расхода калорий, что позволяет следить за своим весом. Модель доступна в одном, черном цвете и медленно загрязняется.
Плюсы:
- Не сползает с руки;
- Высокая точность;
- Широкий диапазон показаний;
- Все данные можно анализировать в приложениях;
- Быстрое соединение с телефоном.
Минусы:
- Ремешок быстро растягивается.
Перед тем, как определиться, какой пульсометр лучше выбрать, следует узнать, что в отзывах об этой модели указывают на непредсказуемое ее поведение на старте тренировки. Поэтому для максимального эффекта требуется анализировать несколько показаний, полученных на протяжении занятия.
Как выбрать пульсометр
Максимально допустимая погрешность для хорошего устройства – 1%. Если его планируется использовать в воде, то он должен быть влагоустойчивым во избежание выхода из строя. Важно, чтобы обеспечивался плотный контакт ленты с кожей для более точного определения пульса. Для простоты считывания информации приветствуется большой дисплей с подсветкой и крупными цифрами.
Вид
Речь идет о спортивных и медицинских устройствах. Первые предназначены для контроля пульса у бегунов, пловцов, боксеров, велосипедистов и т. п. Они применяются в домашних условиях. Для удобства контроля над тренировкой звуковой сигнал оповещает о необходимости добавления или снижения темпа. С их помощью удается проанализировать эффективность занятий и распланировать все на будущее.
В медицинских целях чаще всего используются пульсоксиметры, которые также известны как пульсометры-оксиметры. Они измеряют два показателя – сердечный ритм и степень насыщения крови кислородом. Чаще всего такие приборы фиксируются на предплечье или пальце.
Датчик пульса
Большинство устройств на рынке оборудовано внешним датчиком, который еще называется нагрудным. Он располагается отдельно в области ребер и передает информацию на смартфон посредством радиосигнала. Это обеспечивает высокую точность данных, но создает некоторые неудобства, например, для бегунов.
Менее информативным, но практичным является внутренний датчик, или встроенный. Он поставляет информацию о пульсе с помощью сенсоров. Для этого необходимо прислонить палец к поверхности и удерживать несколько секунд. Такие модели крепятся на запястье или пальце. С ними удобно бегать и ездить на велосипеде.
Место ношения
Существуют модели с фиксацией на запястье, груди и пальце. Первые выглядят как фитнес-браслет или обыкновенные электронные часы. На их экран цифрами выдается информация, предоставляемая внутренним или внешним датчиком. Данные модели стильно смотрятся, подходят под разные образы и не мешают при длительном ношении.
Нагрудная модель имеет широкий ремешок из текстиля, который крепится в области ребер. В зависимости от размеров пользователя, его длину можно подстраивать под себя. К ленте прикреплен датчик с электродами, которые и фиксируют активность сердца. Данное изделие можно надевать под одежду.
Монитор сердечного ритма также представлен на рынке в виде медицинского пульсометра на палец. Его преимущества – небольшие габариты, малый вес, широкий функционал и низкое энергопотребление. Из минусов следует выделить сильно ограниченный ассортимент.
Какой пульсометр лучше
Главное требование, чтобы устройство точно определяло частоту сокращений сердца как при отдыхе, так и во время выполнений физических нагрузок. Оно должно оснащаться быстро реагирующим на работу сердца датчиком, который и передает информацию на монитор.
Каждый из аппаратов хорош для решения своих задач в разных условиях эксплуатации:
- Тем, кто хочет отслеживать эффективность тренировок и состояние своего здоровья на протяжении длительного времени для выявления средних значений, хорошим выбором будет Polar H10 M-XXL.
- Пловцам рекомендуется присмотреться к влагоустойчивому монитору сердечного ритма Garmin HRM-Tri, который может использоваться и в воде.
- Для контроля здоровья пациентов в больницах и поликлиниках актуален медицинский аппарат с фиксацией на пальце «SP-04».
- Если в дополнение нужно следить за объемом сжигаемого жира и израсходованными калориями для эффективного похудения, то стоит выбрать Sanitas SPM22 на запястье.
- Увлекающимся триатлоном, который объединяет в себе плаванье, бег, велоезду, полезно будет пользоваться Beurer PM26 с низкой погрешностью.
- Тем, кто желает изменять зону тренировок, стоит присмотреться к Sigma PC 15.11 с такой возможностью.
- Следящим за своим весом, особенно при наличии лишней массы тела, рекомендуется купить Wahoo Tickr FIT с функцией анализа расходуемых калорий.
Как медицинский, так и спортивный пульсометр требуется выбирать с учетом места его ношения, точности показаний и условий эксплуатации (вид спорта, климат и т. п.). Комплексный подход к покупке такого устройства снизит риск получения некачественного и ненадежного изделия.
Комментарии