Лучшие тренажёры-кроссоверы

В любом тренажерном зале привлекает внимание монументальный агрегат, рассчитанный на проработку всех групп мышц. Конструкция называется кроссовер. С его помощью можно прокачать ноги, руки, спину, плечи, пресс. В наш рейтинг попали лучшие тренажеры-кроссоверы, на которых выполняются различные комплексы упражнений.

Рейтинг тренажёров-кроссоверов

Чтобы привести тело в идеальную форму, достаточно заниматься на кроссовере. Регулярные тренировки подтянут мышцы, помогут создать красивый рельеф, избавиться от лишнего жира. Кроссовер – габаритная конструкция, поэтому подходит для специально оборудованных тренажерных залов. Но выпускаются также более компактные модели, которые можно поставить дома.

Менеджер-консультант с опытом работы в салоне спортивных тренажеров свыше 5 лет рекомендует обращать внимание при покупке кроссоверов на следующее:

• Вид агрегата;
• Максимальная нагрузка;
• Прочность перекладин и рамы;
• Качество рукояток;
• Надежность троса;
• Функционал.

Опираясь на отзывы профессиональных тренеров, владельцев спортивных клубов, а также посетителей тренажерных залов, команда ВыборЭксперта.ру составила топ лучших кроссоверов, которые помогут добиться потрясающих результатов.

Лучшие тренажёры–кроссоверы

DFC D700/2

Кроссовер со встроенными весами изготавливается в Китае. Направлен на проработку верхней части корпуса. Блоки с роликами регулируются по высоте агрегата. Модель оснащена турником, где можно использовать широкий хват.

Стальной профиль, из которого изготовлен тренажер, отличается прочностью и долговечностью. В дополнительной комплектации большое количество грифов для выполнения разнообразных упражнений. Вес агрегата (нетто) – 236 кг. Конструкция эргономичная, при регулярной эксплуатации прослужит много лет. Максимально допустимая нагрузка – 200 кг.

По отзывам пользователей, на тренажере отлично прорабатываются дельтовидные, грудные мышцы, трицепсы, бицепсы, плечевой пояс. Новичкам не следует работать с большими весами, но постепенно можно добавлять нагрузку. Если регулярно заниматься на тренажере, со временем появится рельеф на руках, подтянется спина, улучшится осанка.

Плюсы:

• Прочный металл;
• Возможность работы с разными весами;
• Наличие турника;
• 2 встроенных стека;
• Наличие грифов для занятий на кроссовере.

Минусы:

• Иногда в комплектации не хватает карабинов.

UltraGym UG-KS008

Многофункциональная модель российского производства подойдет для профессионалов, любителей и новичков, которые еще только начинают формировать красивое тело. Рычаги регулируются под любой рост человека. Кроссовер в спортзале позволяет выполнять более 20 различных комбинаций упражнений.

С помощью функциональных тренировок прорабатывается сразу несколько групп мышц, улучшается координация. Спортсмены быстро разберутся в настройках. Направлен на работу мышц спины, рук, плечевого пояса, груди.

Каждый стек весит 75 кг. Вес конструкции – 350 кг. Стеки дополнительно оснащаются весами. Упражнения выполнять нескучно, все понятно даже новичкам. Тренажер устойчиво стоит на поверхности, каждая деталь продумана и качественно выполнена.

Плюсы:

• Подходит для любого уровня подготовки;
• Тренировка одновременно нескольких групп мышц;
• Возможность дополнения весами;
• Прочный, износостойкий материал;
• Простое управление.

Минусы:

• Не обнаружены.

Inspire FT20B

Мультистанция не занимает много места, но с ее помощью прорабатываются все группы мышц. Прочная рама из стали дополнительно обработана порошковым покрытием, предотвращая появление царапин. Стальные тросы выдерживают большие нагрузки. Плиты для веса сделаны из крепкого чугуна.

Тренажер предназначен не только для наращивания мышечной массы и прорисовки рельефа. С его помощью развивается координация, выносливость, повышается подвижность. Весовой стек соединен со штангой, поэтому для выполнения упражнений нет необходимости в дополнительных дисках. Встроенный  гриф весом 9 кг размещается между стойками. Он позволяет использовать кроссовер в качестве машины Смита.

Прорабатывается каждая группа мышц отдельно или одновременно. Тренажер оснащен турником, на котором можно выполнять подтягивания разными хватами. В комплекте идут различные рукоятки, аксессуары для жимов, приседаний, грифы, многофункциональные ремни. Цена на тренажер-кроссовер высокая, но владельцы фитнес – клубов готовы платить за качественный, многофункциональный агрегат, который прослужит долгое время.

Плюсы:

• Устойчивая рама с порошковым покрытием;
• Стальные прочные тросы;
• Аксессуары в комплекте;
• Чугунные весовые плиты;
• Нет необходимости использовать дополнительный вес;
• Двойные шкивы, с помощью которых прорабатывается все тело.

Минусы:

• Высокая цена.

Hasttings Digger HD022-1

Эффективная станция помогает включить в работу все мышцы. При регулярных тренировках тело быстро придет в тонус. Прочная рама устойчивая, надежная, выдерживает большие веса. Поверхность покрыта порошком, защищая от царапин, сколов, других незначительных повреждений.

Конструкция имеет привлекательный дизайн, впишется в любой интерьер. Подходит для домашнего использования, а также для тренажерных залов. Один стек весит 100 кг. В комплекте идет турник. Стальной трос оплетен для большей прочности.

Тренажер направлен на проработку верхней части корпуса, спины, грудных мышц. Можно регулировать вес, начиная с самого легкого, постепенно увеличивая нагрузку. Профессиональные, опытные спортсмены могут самостоятельно подбирать вес с учетом индивидуального уровня подготовки. Кроссовер обладает необходимыми сертификатами качества, гарантия на новое изделие – 10 лет.

Плюсы:

• Стальная мощная рама;
• Трос 5 мм в оплетке;
• Трос изолирован защитным кожухом;
• Подойдет для дома и тренажерных залов;
• Овальное сечение труб.

Минусы:

• Отсутствуют.

Body Solid ProClub SDC-2000G

Блочная рама тренажера сдвоена, позволяя выполнять всевозможные жимы и тяги. Два стека (каждый весом по 73кг) обеспечивают дополнительную нагрузку. Конструкция устойчивая, надежная. Тросы из стали в нейлоновой оболочке повышенной прочности.

При своей многофункциональности агрегат занимает совсем немного места. Весовые блоки можно размещать на разной высоте, в зависимости от роста спортсмена. Стоит учесть, что тренажер доставляется в разобранном виде, поэтому требует монтажа и установки.

Кроссовер предназначен для верхней, горизонтальной, нижней тяги. Прорабатываются мышцы груди, рук, спины, ног. Два варианта расцветки: серый металлик, черный. Блочный тренажер можно купить в специализированных магазинах или интернете.

Плюсы:

• Рассчитан на упражнения с тягами, жимами;
• Прочные тросы в оболочке;
• Высокопрочная стальная рама;
• Компактный, не требует большого пространства;
• Проработка всех групп мышц.

Минусы:

• Дорого.

Atlas Sport 1502

Агрегат оснащен встроенными весами, предназначен для тренировок в домашних условиях и тренажерных залах. Каждое упражнение помогает сжигать лишние калории, добиваться красивого мышечного рельефа верхней части корпуса, прорабатывать проблемные участки тела. В ходе тренировок работают руки, плечи, грудь, спина.

Подвижные ролики блоков помогают эффективно выполнять упражнения без дополнительных усилий. Тренажер оснащен турником, на котором можно подтягиваться широким хватом. Нагрузку обеспечивают 2 стека, каждый по 75 кг. Кроссовер прочный, изготовлен из стального профиля. Надежно стоит на поверхности, выдерживает большую нагрузку.

Плюсы:

• Можно заниматься дома;
• Наличие турника;
• Функциональная проработка верхней части туловища;
• Верхние и нижние блоки оснащены роликами;
• Приемлемая стоимость.

Минусы:

• Отсутствует блок для ног.

Spirit Fitness SP-3527

Эффектная модель кроссовера предназначена для фитнес-клубов и тренажерных залов. Американская торговая марка Spirit славится высоким качеством выпускаемой продукции. Владельцы коммерческих залов положительно отзываются о бренде, считая его одним из самых надежных и премиальных.

Многофункциональный комплекс поможет проработать все группы мышц верхней части корпуса. Двойные колонны для тяги позволяют прокачивать две руки одновременно. Также можно работать руками поочередно.

Рукоятки вращаются, что создает дополнительный комфорт на тренировках. Верхняя перекладина оснащена турником, на котором можно подтягиваться широким, узким, нейтральным хватом.

Плюсы:

• С помощью штифтов выбирается нагрузка;
• Возможность подтягивания разными жимами;
• Наличие двух грузовых стеков (каждый по 70 кг);
• Вращающиеся рукоятки;
• Эффективная проработка основных групп мышц.

Минусы:

• Дорого.

FTX-61A32B

Угловой тренажер с блочной рамой относят к профессиональным конструкциям. Владельцы качалок считают, что это идеальный вариант для зала с большой проходимостью. Агрегат оснащен двумя стеками, каждый по 70 кг. В комплектации 28 пятикилограммовых плит. Прочный трос выдерживает нагрузку до 1350-1400 кг.

Прочная, устойчивая рама с порошковым покрытием защищена от сколов, царапин, иных повреждений. Простая, понятная регулировка с отсутствием люфта. Ролики и эксцентрики выполнены из инновационного материала с защитой от трения, выдерживают самые большие нагрузки.

Тренажер помогает прокачать дельтовидные мышцы, бицепсы, трицепсы, спину, грудь. Спортсмен самостоятельно может подбирать нагрузку с учетом уровня подготовленности.

Плюсы:

• Профессиональный кроссовер;
• Порошковое покрытие рамы;
• Прочный трос в защитной оплетке;
• 18-ступенчатая регулировка каретки;
• На раме указана полезная информация.

Минусы:

• Не подходит для домашнего использования.

EMI1000, DHZ

Система оснащена двумя рычагами, позволяющими выставить 22 положения. Это помогает повысить интенсивность тренировки, подключая в работу сразу несколько групп мышц. Защелки регулируются вручную.

Рама выполнена из стали высочайшего качества, покрытой двумя слоями краски, предотвращающей повреждения. Кроссовер в тренажерном зале выглядит компактно, а увеличенный радиус угла добавляет элегантности. Конструкция оснащена резиновыми накладками, сохраняя поверхность пола от повреждений.

Тренажер направлен на проработку грудных мышц, пресса, дельты, трицепсов, бицепсов. С помощью нижнего блока можно делать упражнения на ноги. Продвинутые спортсмены могут работать без дополнительной подстраховки с большими весами. Система Pull Pin изменяет наклон рукояток, подстраиваясь под выбранную нагрузку.

Плюсы:

• Подходит для начинающих и опытных спортсменов;
• Качественная, износостойкая покраска;
• Резиновые накладки;
• Большой выбор упражнений на все группы мышц;
• Возможность прокачать верхнюю и нижнюю часть туловища;
• Рукоятки меняют угол наклона.

Минусы:

• Цена.

Как выбрать тренажёры-кроссоверы

Многофункциональные кроссоверы выбираются с учетом места, где они будут располагаться. В основном, модели рассчитаны на профессиональные тренажерные залы, но, если позволяет метраж, можно купить спортивный тренажер-кроссовер для дома. Консультант магазина спортивных товаров помог определить важные критерии, которые играют роль при выборе кроссовера.

Функциональность

Классический тренажер выглядит, как рама с перекладиной и тросами. При натяжении тросы помогают прокачивать грудные мышцы и руки. Кроссовер прорабатывает основные группы мышц с учетом уровня подготовки спортсмена. Силовые нагрузки на тренажере равносильны полноценной тренировке в зале. При регулярных занятиях можно прокачать спину, руки, грудь, плечи, пресс, ягодицы, икры. Поддержка исключает травмы, а также корректирует правильность выполнения упражнений.

Прочность

Конструкция должна быть устойчивой и прочной. Раму обычно покрывают порошковым средством, чтобы на ней не оставалось царапин, сколов, пятен. Тросы также должны отличаться повышенной прочностью, поскольку разрыв может нанести серьезные травмы спортсмену. Модели со встроенными весами удобнее. Изменение веса регулируется простым нажатием. Но нужно учитывать, что они будут дороже тренажеров, в которых используются диски. Кроссовер для качалки или дома должен быть удобным, предварительно отрегулированным, иначе можно навредить здоровью.

Вид конструкции

Инструктор тренажерного зала со спортивным образованием рассказал, на какие типы подразделяются кроссоверы:

Популярные упражнения на тренажере кроссовере

Тренажер позволяет прорабатывать все тело сразу или прокачивать 1-2 группы мышц. Существует несколько десятков разновидностей упражнений, направленных на усушку, увеличение мышечной массы, избавление от жировой ткани, появление рельефа. Кроссовер приводит в форму руки, пресс, спину, плечи, дельту, ноги, грудь.

Упражнения на грудь

Тренеры советуют прокачивать грудные мышцы после жимов или отжиманий. Классические упражнения заставляют работать нижнюю и внутреннюю часть грудного отдела.

Варианты выполнения упражнений:

• Сведение верхних ручек тренажера. Акцент в упражнении «бабочка» делается на среднюю и нижнюю часть большой грудной мышцы;
• Сведение нижних ручек. Работают верхние отделы грудных мышц;
• Сведение ручек в положении лежа. Замена разведения и сведения рук с гантелями.

Упражнения на ноги и ягодицы

Многие модели позволяют прорабатывать ягодичные мышцы, внутреннюю и внешнюю часть бедра, икры. Существует много способов прокачать ноги с помощью кроссовера:

• К нижнему блоку карабином пристегивается ремень, фиксирующий голень. Ровная нога отводится в сторону, при этом работает приводящая поверхность бедра;
• Для прокачки ягодичных мышц с помощью специального ремня нога с утяжелением отводится назад. Можно выполнять упражнение стоя или с упором на скамью;
• Глубокое приседание с рукоятью прорабатывает переднюю и заднюю поверхность бедра;
• Силовые тренажеры для сведения ног позволяют прокачать средние, внутренние бедренные, ягодичные мышцы.

Упражнения на спину

Блочный тренажер для спины помогает хорошо проработать мышцы, но тренеры советуют комбинировать упражнения с базовыми силовыми: становая, отжимания, подтягивания. Упражнения на мышцы спины могут быть такими:

• Тяга вертикальная. Выполняется сидя на скамье поочередно правой и левой рукой. Работают широчайшая, а также мелкие мышцы спины;
• Тяга горизонтальная. Прорабатывается середина спины, улучшая осанку. Можно делать стоя или сидя;
• Опускание рук с верхнего блока. Упражнение «лыжник» выполняется стоя. Важно не сгибать руки в локтях, не задействовать мышцы плеч, спину держать прямой;
• Перекрестное разведение верхних блоков. Выполняется двумя руками без рукоятей. Одна рука обхватывает противоположный блок, вторая делает также. При разведении-сведении работают задние пучки дельты.

Упражнения на руки

Кроссовер – лучший тренажер, помогающий проработать мышцы рук. Чаще всего спортсмены желают получить рельеф в бицепсах и трицепсах. Помогут в этом следующие упражнения:

• Французский жим;
• Тяга из-за головы вверх;
• Тяга вниз прямыми руками;
• Разгибания поочередно правой и левой рукой;
• Сгибания с верхних ручек параллельно полу;
• Подъемы с прямой рукоятью на бицепс;
• Подъем рук с прямой рукоятью способом «молот» с прижатыми к корпусу локтями.

Тренеры обращают внимание, что при выполнении упражнений необходимо следить за животом. Он должен быть втянут, не выпирать. Упражнение «лесоруб» с помощью верхних рукоятей поможет проработать мышцы пресса.

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Редакция VyborExperta.ru собрала в рейтинге лучшие тренажеры-кроссоверы, направленные на проработку различных групп мышц. В подборке номинантов нам помогали опытные тренеры, менеджеры-консультанты магазинов тренажеров, отзывы пользователей, владельцы фитнес-клубов. Из перечисленных моделей следует выделить:

• UltraGym UG-KS008 – возможность проработки сразу нескольких групп мышц, подходит новичкам, а также спортсменам среднего и продвинутого уровней;
• Hasttings Digger HD022-1 – подойдет для домашнего использования, можно самостоятельно выбирать веса;
• Spirit Fitness SP-3527 – тренажер премиум-класса с вращающимися рукоятками и турником;
• Body Solid ProClub SDC-2000G – многофункциональный блочный тренажер можно купить для дома или качалки;
• EMI1000, DHZ – прорабатываются мышцы рук, спины, груди, ног.

Каждый человек мечтает о красивом, подтянутом теле. Но без правильного питания и регулярных тренировок добиться желаемого невозможно. Мультифункциональные агрегаты помогут прокачать все группы мышц, ведь не зря их считают полноценной заменой тренажерного зала. Купить тренажер-кроссовер для дома можно в интернет-магазинах и специализированных бутиках, где консультанты подберут подходящую модель.