Как правильно умываться: секреты здоровой и ухоженной кожи
Надо, надо умываться по утрам и вечерам – о важности умывания для здоровой кожи твердили нам мамы в детстве на пару с Мойдодыром. Надо признать, они были правы. Красота и самочувствие нашей кожи напрямую зависят от питания и ежедневных ритуалов по очищению. Умывание лица с утра – пробуждение и удаление кожного сала, что выработалось за ночь. Оставляем ноль шансов питательной среде для бактерий, минимизируем риск образования прыщиков. Вечернее умывание – очистка лица от макияжа, слоя пыли и себума, чтобы кожа освободилась и задышала. Подбирайте умывалку под свой тип кожи, чтобы не ухудшить ее состояние.
Содержание
Как правильно умываться
Утреннее очищение более деликатное, вечернее – интенсивное, поэтому тип средства и техника умывания отличаются:
- Для начала вымойте руки с мылом;
- С утра перед тем, как умыться, очистите лицо от излишков ночного себума мягким и нежирным молочком. Пик его выделения приходится на 4-5 утра;
- Вечером используйте средства, растворяющие косметику – гидрофильное масло, мицеллярную воду;
- После этого ритуала можно умыться теплой водой с пенкой или гелем. Она хорошо открывает поры. Если на лице нет косметики, умывание в течение дня не требует предварительного очищения средством.
Выбирайте средство для умывания по типу кожу
Процедура умывания для разных типов кожи одинаковая, а вот состав и действие умывалок различаются:
- Выбор средств для умывания жирной и комбинированной кожи должен приходиться на гели и пенки с мягкой не щелочной моющей основой, без спирта. PH средства больше кислотный 4-5, полезные дополнительные компоненты: антибактериальные, придающие матовость и регулирующие выработку себума.
- Для чувствительной и сухой кожи рекомендованы нежные пенки или сливки со смягчающими ингредиентами, без ароматизаторов и лаконичным составом. Отлично, если в основе термальная вода.
- Для нормальной кожи – ровной, без жирного блеска и сухих участков, можно выбрать легкое молочко, мицеллярную воду без агрессивных ПАВ.
Способы и советы для эффективного умывания
Главное не переусердствовать с температурой воды, трением кожи губками, щеткам и спонжами. Забудьте об умывании туалетным мылом, горячей или ледяной водой. Температурные качели вызывают у кожи стресс, а мыло разрушает защитный липидный барьер. Провоцируются обезвоженность, купероз, прогрессирование акне.
Сильное трение проблемных мест приводит к растягиванию кожного покрова, а при наличии воспалительных элементов или слабых капилляров состояние может усугубиться. Для глубокого очистки кожи с гиперкератозом, забитыми порами можно пользоваться спонжами и специальными щеточками. Правильная техника умывания заключается в аккуратном массаже лица 30–60 секунд. Натирать кожу не нужно, можно чуть усилить давление в Т-области и местах скопления черных точек;
А что после умывания
Правильное очищение лица еще не залог здоровой и подтянутой кожи. После умывания мягко промокните остатки влаги чистым полотенцем. Косметологи советую одноразовые бумажные. Теперь можно перейти к тонизации, увлажнению и питанию. За это отвечает уходовая косметика.
- Тоники балансируют ph кожи после контакта с водопроводной водой, дополнительно ее очищают и успокаивают. Это важный этап ухода, его лучше не пропускать;
- Днем для увлажнения и защиты поверх тоника используется дневной крем или легкая эмульсия, а вечером лучше подпитать лицо сывороткой, маской или ночным кремом.
Краткая инструкция по умыванию
Умываться нужно дважды в день, как бы не было лениво вечером. Помним, что на кожу за день налипает множество микрозагрязнений и их необходимо смыть. Иначе на утро вы увидите неопрятное лицо с сальным блеском и воспаленными прыщиками.
Основные советы:
- Сначала очищаем, потом умываемся теплой водой;
- При умывании не трем лицо до скрипа, мягко массируем круговыми движениями;
- Для глубокого очищения пор используем губки, щеточки и спонжи, но регулярно очищаем их дезинфицирующим средством;
- Не забываем после умывания увлажнять и защищать кожу тониками и кремами. В солнечную погоду обязательно средство с SPF, а зимой насыщенный крем;
- Без вариантов подбираем умывалку строго в соответствии со своим типом кожи.
Теперь вы знаете все о правильном умывании. Рады быть вам полезны!
Комментарии