Лучшие поливитамины
В период межсезонья без витаминной поддержки организма не обойтись. Для укрепления иммунитета и общего оздоровления есть готовые мультикомплексы. Они содержат сбалансированный набор витаминов, минералов, аминокислот и других полезных нутриентов. В рейтинге VyborExperta.ru представлены лучшие поливитамины для женщин разного возраста, мужчин, беременных, детей и подростков, а также БАДы для молодости и красоты.
Содержание
Поливитамины какой фирмы лучше выбрать
Наши эксперты отобрали надежные, проверенные марки, которые давно работают на фармацевтическом рынке и занимают лидирующие позиции на мировом и местном уровне. В топ список вошли:
- Bayer AG (Элевит Пронаталь, Супрадин Кидс) – немецкая химико-фармацевтическая компания, одна из крупнейших в мире. Производственные предприятия расположены в нескольких странах. Исследует, разрабатывает и производит лекарства и витамины в области кардиологии, онкологии, поддержки женского и детского здоровья, гематологии и онкологии. История фирмы насчитывает более 150 лет работы.
- Merck KGaA (Фемибион) – старейшая биологическая, химическая и фармацевтическая компания. Основана в Германии в 1668 году. Разрабатывает и производит рецептурные и безрецептурные лицензированные лекарственные средства, дженерики и витаминные добавки. Основные направления: онкология, рассеянный склероз, бесплодие, эндокринные и обменные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания.
- Аквион (От A до Zn) – российский производитель, выпускает медизделия, косметику и БАД для здоровья репродуктивной и опорно-двигательной систем, беременных и кормящих женщин, профилактики простудных заболеваний, поддержки детского организма.
- VPLab (Ultra Women’s) – британский бренд функционального питания и пищевых добавок премиум-класса. Производит чистые и эффективные БАД в нескольких линейках: спортпит, комплексы для мужчин, витамины женщин, универсальные добавки для взрослых.
- Krka (Пиковит сироп) – фармкомпания из Словении, специализируется на производстве недорогих дженериков более 70 лет. Выпускает рецептурные и безрецептурные препараты. Продукция широко представлена в аптеках Росси и по всему миру.
- Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ (Доппельгерц Актив) – немецкий производитель, на рынке с 1879 года. Выпускает лекпрепараты, витаминно-минеральные комплексы, средства гигиены для полости рта. Ведущее предприятие в Германии по производству мультивитаминов для профилактики различных заболеваний.
- West Coast Laboratories Inc./ООО БиоВид (Lady’s formula, Мен-с формула) – американская фармкомпания, производит и поставляет в Россию витаминные комплексы и пищевые добавки. Имеет обширную линейку БАД для активного образа жизни и поддержки здоровья людей разного возраста.
- Фармстандарт-УфаВИТА (Компливит 45+) – отечественный производитель, на фармрынке больше 26 лет. Выпускает дешевые и эффективные витамины. В России занимает 1 место по объему выпуска и продаж моно- и поливитаминов для взрослых и детей.
- Eagle Nutritionals, Inc./ Unipharm, Inc. (Витрум юниор) –фармкомпания из США. В России продукция представлена витаминами для женщин, мужчин, детей. Также выпускает мультикомпонентные биодобавки для поддержания качества здоровья.
- Ферросан Интернейшнл A/C – фармпроизводитель из Дании. Выпускает полный ассортимент витаминной продукции для детей и взрослых, препараты гастро-контроль и космецевтику. Наиболее узнаваемый бренд Ферросан – поливитаминные комплексы – Мульти-табс, удостоенный международной премии Superbrand. На российском рынке с 1996 года.
- Optimum Nutrition (Opti-Men) – американская фирма-производитель спортивного питания, витаминных, минеральных и растительных добавок. Выпускает продукцию премиум-качества. Часто можно встретить в магазинах спортпита, здорового питания и тренажерных залах.
- Solgar (Skin, Nails & Hair, Female multiple) – американский производитель витаминных добавок премиального качества. Использует натуральные ингредиенты, без добавления ГМО, глютена и синтетических составляющих. Все БАД обладают гипоаллергенным составом, подходят для веганов и вегетарианцев. Продукция широко представлена в российских аптеках.
Критерии оценок рейтинга
Команда ВыборЭксперта.ру изучила десятки источников и отзывов перед тем, как составить топ-рейтинг поливитаминов. Для достоверности информации мы заручились поддержкой врача-нутрициолога. Анализ витаминов проводился по 7 характеристикам:
- Полный состав и дозировка витаминов, микроэлементов и других нутриентов;
- Какие витамины содержатся – натуральные или синтетические;
- Соответствие состава, указанному назначению и возрастной категории;
- Частота побочных эффектов и аллергических реакций;
- Удобство и кратность приема;
- Хватит ли упаковки на полный курс;
- Уровень спроса в аптеках и частота назначения врачами.
В ТОП-15 попали безопасные и действенные мультивитамины. В расчет брали не только реальные отзывы покупателей, но и мнение врачей на специализированных сайтах.
Рейтинг лучших поливитаминов
Место в рейтинге | Наименование номинанта | Ценовой диапазон, руб. | Особенности | |||
---|---|---|---|---|---|---|
Лучшие поливитамины для беременных | ||||||
1 | Элевит Пронаталь | 1122 - 2758 | Рекомендуется акушерами-гинекологами | |||
2 | Фемибион | 810 - 1200 | Содержит Омега-3, холин и йод | |||
3 | Аквион от A до Zn | 319 - 399 | Лучшие из бюджетных витаминов | |||
Лучшие поливитамины для женщин | ||||||
1 | VPLab Ultra Women's | 1199 - 1710 | Повышенное содержание железа | |||
2 | Solgar Female Multiple | 2232 - 2554 | Премиум-сырье без аллергенов | |||
3 | Доппельгерц Актив | 371 - 435 | Шипучие витамины | |||
Лучшие поливитамины для женщин после 40 лет | ||||||
1 | Lady’s formula женщина 40 плюс | 1051 - 1309 | Предупреждает раннюю менопаузу | |||
2 | Компливит 45+ | 524 - 578 | Облегчает симптоматику климакса | |||
Лучшие поливитамины для мужчин | ||||||
1 | Opti-Men | 2799 - 3950 | Всеобъемлющий питательный комплекс | |||
2 | Мен-с формула больше чем просто витамины | 764 - 1089 | Состав для здорового уровня тестостерона | |||
Лучшие поливитамины для детей | ||||||
1 | Пиковит сироп | 575 - 598 | Самая удобная форма выпуска для малышей | |||
2 | Витрум юниор | 683 - 809 | Оптимальный состав для подростков | |||
3 | Мульти-табс юниор | 674 - 873 | Подходит детям с 4 до 11 лет | |||
Лучшие поливитамины для красоты и здоровья | ||||||
1 | Solgar Skin, Nails & Hair | 1799 -2250 | На основе органический серы | |||
2 | Допельгерц Актив Витамины для здоровых ногтей и волос | 564 - 758 | С Омега-6 и биотином |
Лучшие поливитамины для беременных
Открывают рейтинг лучшие мультивитамины для беременных, призванные поддерживать здоровье мамы и обеспечивать полноценное развитие плода в утробе. Это уникальные по составу комплексы витаминов и минералов, подобранные с учетом потребностей беременной женщины и кормящей матери. Представляем 3 витаминных препарата, которые часто назначаются врачами-гинекологами и имеют большое количество одобрительных отзывов.
Элевит Пронаталь
Большинство гинекологов России и зарубежья рекомендуют беременным женщинам поливитаминный комплекс Элевит Пронаталь. Он считается лучшим по набору нутриентов, их дозировке и степени усвояемости. В составе важные для развития плода и здоровья мамы 12 витаминов, 3 микроэлемента и 4 минерала. Среди самых необходимых: группа В, фолиевая кислота, магний и кальций, витамины A, C и Е, железо, цинк, D3.
В день достаточно пить 1 таблетку. Временных рамок нет, принимать витамины можно на этапе планирования, в беременность и после родов при грудном вскармливании. В отзывах беременные женщины рекомендуют покупать сразу большую упаковку на 100 таблеток, так выгоднее. Аллергические реакции вызывает редко. Элевит Пронаталь не содержит йод, его придется принимать отдельно.
Плюсы:
- Оптимальный набор витаминов и минералов;
- Однократный прием в день;
- Наличие большой упаковки;
- Высокие показатели усвояемости;
- Отличная переносимость.
Минусы:
- Отсутствие йода.
Фемибион
Комплексные витамины на каждый день для женщин – от планирования зачатия до материнства. Выпускается в 2 формах: Фемибион-1 – планирование и ранний срок беременности, Фемибион-2 – беременность с 13 недели и до конца периода лактации. В отличие от многих других витаминов для беременных, содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и йод. Помимо этого, в составе: фолиевая кислота, метафолин, группа B, витамины E, Д3, C, селен, кальций, магний, железо, цинк, холин.
Удобно, что на разные периоды беременности подобран свой состав и дозы нутриентов. Учтены потребности кормящей матери и малыша. Фемибион-1 содержит больше фолатов, нужных на раннем сроке, а Фемибион-2 – более питательную Омега-3 для нормального развития головного мозга и органов зрения у плода и ребенка на ГВ. У Фемибиона нет аналогов с идентичным составом. Уникальное вещество холин положительно влияет на развитие нервной системы плода.
Плюсы:
- Все нужные нутриенты;
- Омега-3 и йод в составе;
- 1 таблетка в день;
- Витаминная поддержка при лактации;
- Деление на разные триместры;
- Безопасно принимать длительно.
Минусы:
- Не обнаружено.
Аквион от A до Zn
Лучшие мультивитамины для беременных бюджетного сегмента. Можно принимать при планировании, беременности и грудном вскармливании, не делая перерыв. В составе 12 основных витаминов, 11 минералов и 2 витаминоподобных вещества – холин и бета-каротин, полезных для формирования мозга и роста плода. Стоит отметить, что Аквион от A до Zn содержит йод, кальций, железо и фосфор, которые особенно расходуются в период беременности и лактации.
В упаковке всего 30 таблеток, прием 2 раза в день. Для продолжительного курса такая маленькая упаковка не удобна и не выгодна по цене. Из плюсов покупательницы выделяют хорошую переносимость, нет тошноты и неприятностей с ЖКТ. Аллергический реакций отмечено не было. Заметно укрепляет волосы и ногти, повышает бодрость.
Плюсы:
- 12 витаминов и 11 минералов;
- Содержит холин и бета-каротин;
- От зачатия до конца лактации;
- Не вызывает изжогу;
- Можно принимать беспрерывно.
Минусы:
- Прием по 2 таблетки в день;
- Нет большой упаковки.
Лучшие поливитамины для женщин
В данной категории поливитаминные препараты для девушек и женщин. Женский организм нуждается в особой поддержке из-за гормональных скачков в разном возрасте, менструальной кровопотери. На этом фоне часто возникают нехватка железа, упадок сил, проблемы с кожей и суставами, истощается нервная система. Мультивитамины из рейтинга ВыборЭксперта.ру содержат жизненно важные нутриенты для женского здоровья.
VPLab Ultra women’s
Поливитаминный комплекс с более 50 активными компонентами. Кроме основных витаминов, минералов и микроэлементов, комплекс включает: смесь экстрактов растений и фруктов, гиалуроновую кислоту, коллаген, природные антиоксиданты. Из-за сложного состава препарат имеет специфический витаминный запах. Нужно иметь в виду индивидуальную непереносимость некоторых веществ. Выпускается в банках по 90 и 180 таблеток. Прием 1-2 раза в день.
Женщины положительно отзываются об Ultra women’s. Витамины заметно бодрят, помогают контролировать аппетит. Есть хороший результат против выпадения волос и для укрепления ногтей. Состояние кожи тоже улучшается – повышается упругость, появляется здоровый цвет лица. Много позитивных отзывов о влиянии на иммунитет. Если пропивать витамины курсами по 1 месяцу 2 раза в год, легче переносится мрачный осенне-зимний сезон, снижается заболеваемость ОРВИ. Улучшается самочувствие в период менструаций и менопаузы.
Плюсы:
- Более 50 активных ингредиентов;
- Содержит экстракты фруктов и растений;
- С природными антиоксидантами;
- Высокая концентрация железа;
- Прибавляет сил;
- Уменьшает аппетит.
Минусы:
- Имеет специфический запах;
- Крупные таблетки.
Solgar Female multiple
Список поливитаминов для женщин продолжает натуральный БАД Female multiple от Солгар. Комплекс премиум-качества с высокой биодоступностью питательных веществ. Железо, йод, изофлавоны и инозит – помогают справиться с гормональными изменениями. Магний и витамины группы B – укрепляют нервную систему, память и нормализуют сон. Витамин C, медь, цинк и селен – повышают иммунитет и замедляют старение. Костно-хрящевую ткань поддерживают кальций, Д3 и К. В состав также входят растительные экстракты и микроэлементы.
В упаковке 60 вегетарианских капсул. Комплекс подходит женщинам всех возрастов. После курса покупательницы заметили увеличение уровня энергии, блеск ногтей и волос, снижение заболеваемости от вирусных инфекций, уменьшение тревожности. Из неудобств – таблетки нужно пить 3 раза в день, на полный месяц выходит дороговато.
Плюсы:
- Премиальное сырье;
- С фитонутриентами;
- Ключевые витамины, макро- и микроэлементы;
- Защита от стресса и старения;
- Вегетарианские капсулы;
- Не содержит аллергенов.
Минусы:
- Не обнаружено.
Доппельгерц Актив
Лучшие поливитамины для женщин в виде шипучих таблеток. Служат дополнительным источником кальция, магния, железа, йода, цинка, фолиевой кислоты, витаминов B2, C и D3. Хорошо укрепляют ослабленный иммунитет, придают энергичности. Удобный прием 1 раз в день. Напиток имеет бодрящий лимонный вкус.
В тубе 15 быстрорастворимых таблеток. Производитель рекомендует принимать витамины не менее 1 месяца. Отлично подойдут активным женщинам при снижении работоспособности, хронической усталости. Эффект чувствуется не сразу, примерно через 1 неделю ежедневного приема.
Плюсы:
- Высокое содержание кальция и магния;
- Быстрорастворимые таблетки;
- Повышает иммунитет;
- Восстанавливает силы;
- Приятный лимонный вкус;
- Без лактозы и глютена.
Минусы:
- Не обнаружено.
Лучшие поливитамины для женщин после 40 лет
После 40 лет женщины сталкиваются с серьезными гормональными изменениями, которые влияют на эмоциональный фон и общее самочувствие. Уровень женских половых гормонов снижается, появляются первые возрастные изменения. Для нормальной работы систем организма и замедления процессов старения рекомендуются специальные витаминно-минеральные комплексы 40+.
Lady’s formula женщина 40 плюс
Первый в рейтинге поливитаминов для женщин биокомплекс Ледис формула. Содержит 8 витаминов, 3 микроэлемента и 5 экстрактов лекарственных растений. Папаин, зеленый чай, бромелайн – стимулируют обмен веществ, придают энергию. Биофлавоноиды из цитрусов, брокколи и аскорбиновая кислота – усиливают иммунную защиту. Токоферол, экстракт виноградных косточек, корня донг-квая – замедляют старение. Производитель гарантирует повышение тургора кожи, профилактику набора лишнего веса, улучшение эмоционального фона.
Ледис формулу рекомендуют эндокринологи всем женщинам для профилактики ранней менопаузы, в период наступления климакса. Натуральные вещества комплексно воздействуют на весь организм. Чаще всего в отзывах одобряют растительные экстракты, видимый эффект, улучшение физического и эмоционального состояния. Минусом отмечают большой размер капсул, неудобный для глотания.
Плюсы:
- Витамины, минералы и флавоноиды;
- Заметный результат;
- Улучшение внешнего вида;
- Рекомендации эндокринологов;
- Предупреждение ранней менопаузы;
- Хорошая переносимость.
Минусы:
- Большой размер капсул.
Компливит 45+
Поливитаминный комплекс с набором основных витаминов и минералов для женского организма. Дополнен растительными экстрактами пустырника, цимицифуги, L-карнитином. Все вещества способствуют энергетическому подъему, поддерживают баланс гормонов, контролируют вес и душевное спокойствие. Компливит 45+ хорошо зарекомендовал себя для облегчения симптомов менопаузы.
Мультивитамины принимают по 1 таблетке в сутки. Курс терапии может длиться до 3-4 месяцев. Женщины отмечают мягкий успокоительный эффект, понижение давления, снятие неприятной симптоматики климакса – приливов, потливости, перепадов настроения. Бонусом улучшается состояние кожи, появляются силы и жизненный тонус. Л-карнитин не дает задерживаться лишнему жиру, стимулируя липидный обмен.
Плюсы:
- 10 витаминов+2 минерала;
- Растительные фитогормоны;
- Повышение физической активности;
- Контроль эмоционального фона;
- Профилактика гормональных сбоев.
Минусы:
- Не обнаружено.
Лучшие поливитамины для мужчин
Поливитамины из этой категории направлены на поддержание силы, выносливости, физической и умственной активности взрослых мужчин. Производители учли уязвимые места мужского организма – сложности с адаптацией к резким переменам, регулярное переутомление, склонность к хроническим заболеваниям, особенности гормональной системы. Отобрать лучшие биодобавки помогли отзывы, экспертные оценки, рекомендации врачей.
Opti-Men
Поливитамины для взрослых мужчин, ведущих активный образ жизни. Содержат около 75 полезных ингредиентов. Суточная порция из 3 таблеток включает смесь аминокислот, витамины-антиоксиданты, ферменты, минералы и растительные экстракты. Действие биодобавки направлено на усиление иммунитета, выносливости, здоровье мускулатуры, репродуктивной и нервной систем.
Аналогов по составу у Opti-Men нет. БАД популярен у спортсменов и бодибилдеров, улучшает спортивные показатели. В период сушки тела дает организму набор необходимых питательных веществ. Можно принимать мужчинам с любой спортивной активностью в качестве общеукрепляющего средства. Упаковка включает 90 таблеток, рассчитана на 30 дней курса.
Плюсы:
- 21 витамин и минерал;
- 18 фруктовых и овощных концентратов;
- С энзимами и аминокислотами;
- 7 лечебных экстрактов;
- Низкий риск аллергии;
- Повышение тонуса и потенции.
Минусы:
- Прием 3 таблетки в день.
Мен-с формула больше чем просто витамины
Поливитамины для иммунитета взрослым мужчинам, нормализуют уровень тестостерона, повышают энергию и выносливость. Служат качественной профилактикой заболеваний предстательной железы, стимулируют потенцию и сексуальную активность. За такой спектр действия отвечают 20 витаминов, 11 минералов и 4 растительных экстракта – сибирского женьшеня, пажитника, кайенского перца, ягод карликовой пальмы.
В Мен-с формуле предусмотрен йод, поэтому до приема капсул необходима консультация эндокринолога. Назначения в инструкции: авитаминоз, физические и умственные нагрузки, частые простуды, низкий жизненный тонус, никотиновая/алкогольная зависимость, комплексное лечение простаты.
Высокие оценки мужчины поставили за многокомпонентность, растительные экстракты, быстродействие и комплексное воздействие на организм. Врачи-урологи и андрологи часто выписывают Мен-с формулу своим пациентам при проблемах с простатой и сексуальным здоровьем. Среди недостатков: специфичный запах капсул, минимальный процент кальция и отсутствие железа.
Плюсы:
- 35 биоактивных компонентов;
- Большие дозировки D3, C и Zn;
- Быстрый результат;
- Профилактика заболеваний простаты;
- Эффективны при хронической усталости.
Минусы:
- Специфичный запах;
- Отсутствие железа.
Лучшие поливитамины для детей
Растущий организм крайне нуждается в дополнительных витаминах и минералах для полноценного роста и развития. Особенно остро у детей наблюдается дефицит витамина С, D, кальция и группы В. По отзывам родителей и рекомендациям педиатров мы выбрали самые хорошие витаминные комплексы для малышей и подростков.
Пиковит сироп
Витамины на каждый день для детей с 1 года. Полезный сироп можно давать ребенку в чистом виде, добавлять в кашу, чай или фруктовое пюре. Назначают для улучшения аппетита и роста, умственной и физической активности, укрепления защитных функций организма, в период выздоровления после болезни, при приеме антибиотиков. В составе только витамины: A, D3, C, B1, B2, B6, B12, PP и д-пантенол. Минералы отсутствуют.
Большинство родителей довольны результатом от приема Пиковита. Не всем нравится приторная сладость сиропа, но малыши пьют его с удовольствием. Педиатры рекомендуют давать Пиковит для профилактики в периоды межсезонья, а также школьникам для поддержания активности. Для подростков состав бедноват, так как не содержит минералов и микроэлементов, лучше выбрать другие поливитамины.
Плюсы:
- Содержит 9 витаминов;
- Удобная форма выпуска;
- Приятный для детей вкус;
- Улучшает аппетит;
- Везде есть в продаже;
- С 1 года до 14 лет.
Минусы:
- Присутствует краситель;
- Много сахара.
Витрум юниор
Лучшие мультивитамины для подростков с 11 до 14 лет. Содержат 8 витаминов: группа B, D3, E, C, K1, а также цинк и экстракт цветков бузины черной. Такой состав оптимален для детей, когда наблюдается активная фаза роста, повышенные умственные и физические нагрузки, гормональная перестройка. Аскорбиновая кислота, цинк и бузина хорошо укрепляют иммунитет, поддержат здоровье ребенка в период вирусных заболеваний.
Форма выпуска – жевательные мишки со смородиновым вкусом и ароматом. В день по 1 мармеладке, упаковки хватит на 2 месяца приема. Можно разделить ее на 2 курса – по 1 месяцу осенью и весной. Родители довольны Витрум юниор за видимый эффект. Ребенок становится активным и бодрым, реже болеет простудными заболеваниями и быстрее выздоравливает. Педиатры одобряют набор витаминов и минералов. Краситель и ароматизатор натуральные, безвредные для детей.
Плюсы:
- Хорошее сочетание для роста и иммунитета;
- В виде жевательных мармеладок;
- Не приторный вкус;
- Качественный производитель;
- Упаковка на 2 месяца.
Минусы:
- Не обнаружено.
Мульти-табс юниор
Поливитаминный комплекс с 11 витаминами и 7 минералами. Состав и дозировки элементов подобраны с учетом потребностей детей от 4 до 11 лет. Мульти-табс юниор подходит для профилактики гиповитаминозов, в период интенсивного роста, при повышенных учебных нагрузках и неполноценном питании. В составе: A, E, C, Д3, группа B, железо, цинк, медь, марганец, селен, хром, йод.
Родители отмечают, что поливитамины помогают побороть осеннюю хандру и апатию, дети легче встают по утрам, более деятельные и энергичные. По вкусу очень приятные, не слишком сладкие. Не содержат красителей и консервантов, так что риск аллергии минимальный. Многие педиатры и иммунологи назначают Мульти-табс часто болеющим детям 2 раза в год осенью и в начале весны.
Плюсы:
- 11 витаминов+7 минералов;
- Вкусные жевательные таблетки;
- 1 таблетка в день;
- Придает энергию;
- Без красителей и консервантов.
Минусы:
- Не обнаружено.
Лучшие поливитамины для красоты и здоровья
Завершают топ-список поливитаминов биодобавки для сохранения красоты, молодости и здоровья. Принимать комплексы такого плана нужно при ослабленном иммунитете, диете, наличии вредных привычек, проблемах с волосами и ногтями, для профилактики возрастных изменений кожи.
Solgar skin, nails & hair, Advanced MSM Formula
Поливитамины для взрослых с особым компонентом – метилсульфонилметаном (МСМ), источником органической серы. Вещество является главным элементом кератина и коллагена. Поимо этого, в составе: аскорбиновая кислота, цинк, медь, кремний из водорослей, аминокислоты. Формула направлена на регуляцию сальных желез, повышение упругости и качества кожи, укрепление ногтей и волос.
Таблетки довольно крупные, но гладкие, глотаются без проблем. Прием 2 раза в день после еды на протяжении 1 месяца и больше. В отличие от других препаратов с цинком не вызывают тошноту, но запах присутствует. Покупатели довольны работой витаминов. Solgar skin, nails & hair нередко советуют и косметологи. Хорошо поддерживает уровень коллагена, убирает жирный блеск и тусклый цвет лица. Уменьшает выпадение волос и перхоть.
Плюсы:
- На основе органической серы;
- Улучшение состояния волос, ногтей и дермы;
- Антиоксидантое действие;
- Гипоаллергенный состав;
- Не содержит бесполезных веществ.
Минусы:
- Не обнаружено.
Допельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей
Качественный биокомплекс для восстановления нормального состояния кожи, ногтей, волос. Включает повышенную дозировку биотина, цинка, витаминов B5 и B6. Среди полезных растительных ингредиентов – масло зародышей пшеницы и экстракт сорго. Все эти вещества необходимы для нормализации метаболических процессов, здоровой подтянутой кожи, крепких ногтей и волос.
БАД подходит с возраста 14 лет. Прием 1 капсула в сутки в течение 2 месяцев. Женщины отмечают, что после курса витаминов снижается выпадение волос, убирается стянутость кожи. Она становится напитанной, без сального блеска и прыщиков. Переносимость отличная, побочных эффектов замечено не было.
Плюсы:
- С Омега-6 и биотином;
- С растительными маслами;
- 1 капсула в день;
- Уменьшает сухость кожи;
- Можно принимать длительно.
Минусы:
- Содержит подсластитель.
Как выбрать поливитамины
Поливитаминный комплекс для детей и взрослых подбирается по потребностям и состоянию здоровья. При выборе общеукрепляющего средства необходимо ориентироваться на состав, дозировки веществ, возраст и сопутствующие заболевания. Если имеются хронические болезни, беременность консультация врача обязательна.
Состав
Мультивитамины с натуральным органическим составом всегда предпочтительнее, чем синтетические. Они лучше усваиваются организмом, не дают аллергию. “Химические” витамины по действию идентичны с животными и растительными, но хуже по биодоступности и могут провоцировать аллергические реакции. Зато по стоимости они дешевле.
Дозировка
Нутриенты располагаются в списке по убыванию дозировки. Нормы физиологической потребности в витаминах и минералах для мужчин, женщин и детей можно посмотреть в методических рекомендациях. Для удобства покупателя производители всегда указывают в инструкции % вещества от рекомендуемой нормы потребления.
Отзывы и производитель
Отзывы других покупателей помогут вам узнать без личного опыта, рабочие витамины или пустышка. Нужно иметь в виду, что у каждого человека может быть абсолютно разный эффект и переносимость. Выбирайте производителей, которые специализируются на витаминных препаратах.
Какие поливитамины лучше купить
Из 15 поливитаминных препаратов наибольшее количество положительных рекомендаций врачей и покупателей получили следующие номинанты:
- Фемибион – подходящий комплекс для планирования зачатия, беременных и кормящих женщин;
- Пиковит сироп – сбалансированный состав для малышей;
- Витриум юниор – надежная поддержка растущего организма подростка;
- Доппельгерц Актив – хорошие витамины для молодой женщины;
- Lady’s formula женщина 40 плюс – оптимальный набор нутриентов для женского здоровья после 40 лет;
- VPLab Ultra women’s – эффективное средство для сохранения молодости и красоты;
- Solgar Skin, nails & hair – действенный мультикомплекс для улучшения кожи, структуры волос и ногтей;
- Opti-men – лучший состав для активных мужчин.
Купить лучшие поливитамины из топ-списка ВыборЭксперта.ру можно в аптеке без рецепта, но принимать желательно после сдачи анализов и врачебных рекомендаций. Специалист обозначит курс, дозировку и подходящий состав витаминного комплекса.
Комментарии