Лучшие изотоники

Посетители тренажерных залов часто обходят стороной продукты с повышенным содержанием углеводов. Между тем, специальные напитки восполняют потерю жидкости, поставляют в организм необходимые вещества, повышают выносливость при физической нагрузке. VyborExperta.ru представляет топ изотоников, выбранных по ценовой категории, форме выпуска, эффективности.

Рейтинг изотоников

Совместно с опытным тренером фитнес-клуба и спортивным диетологом наша команда разбиралась в видах спортивных напитков. Они бывают трех разновидностей: гипотоники, изотоники, гипертоники. Основными их функциями являются восстановление после активной деятельности, восполнение жидкости, увеличение выносливости.

Спортсмены советуют употреблять углеводные напитки при длительных, изнуряющих тренировках. Организм в этом случае не будет расходовать собственные запасы из мышечной ткани. Напиток поможет восстановить водно-солевой баланс, поскольку во время занятий спортом происходит повышенное потоотделение.

На что обращали внимание при выборе претендентов:

• Состав;
• Форма выпуска;
• Вкус;
• Эффективность;
• Содержание углеводов;
• Наличие витаминов и микроэлементов;
• Дополнительные ингредиенты;
• Стоимость.

Результатом нашей работы стал рейтинг лучших изотоников, которые тренеры рекомендуют употреблять не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто много времени проводит в тренажерном зале.

Лучшие изотоники в порошке

Углеводные напитки в порошке – самый популярный продукт у людей, которые ведут спортивный образ жизни. По отзывам поклонников фитнеса, такой формат удобен для приготовления коктейлей в домашних условиях. В шейкер кладется нужное количество порошка, разбавляется водой, и высокоуглеводный продукт готов к употреблению. Преимущество напитка заключается в том, что можно подобрать подходящую концентрацию в зависимости от индивидуальных потребностей.

Maxler Max Motion лимон-грейпфрут

Немецкий продукт представляет собой витаминно-минеральную смесь, предназначенную для восстановления организма после длительной тренировки. В составе L-карнитин, восполняющий потраченную энергию. В качестве углеводов выступают мальтодекстрин, сахароза, декстроза. Продукт богат витаминами и минералами, в составе витамины группы В, фолиевая кислота, кальций, магний в количестве, необходимом для активных людей.

Способ применения простой: 30 г порошка растворяется в воде (500 мл). Напиток можно употреблять на протяжении всей тренировки.

Плюсы:

• L-карнитин в нужном количестве;
• Можно регулировать дозировку;
• Удобная банка;
• Не приторный;
• Утоляет жажду;
• Экономный расход.

Минусы:

• Регулярное употребление может привести к обострению хронического гастрита.

RLine Isotonic малина

Профессиональные спортивные тренеры считают, что это один из лучших российских изотоников. Он хорошо усваивается организмом благодаря трем видам углеводов, каждый из которых расщепляется со своей скоростью. Это помогает спортсмену ощущать поступление энергии на протяжении длительного времени. Пользователи выбирают изотоники для бега, плавания, велоспорта, футбола.

Производитель предлагает 2 варианта фасовки: 450 г и 2 кг. Для приготовления одной порции понадобится 25-30 г порошка, поэтому расходуется он медленно. Покупатели отмечают приятный вкус напитка, что объясняется добавлением натурального сока в сублимированном виде.

Плюсы:

• В составе экстракт гуараны, повышающий работоспособность;
• Доступная цена;
• Быстро растворяется в воде;
• Избавляет от усталости в процессе тренировки;
• Нет привкуса химии;
• Похож на малиновый морс.

Минусы:

• Если разводить небольшим количеством воды, получается слишком сладкий.

Yplab FitActive Isotonic Drink тропические фрукты

Продолжает рейтинг продукт, рассчитанный на продолжительную физическую активность. 4 углевода в составе имеют разный гликемический индекс, что позволяет чувствовать прилив сил на протяжении длительной тренировки. Одна порция напитка восполняет дефицит витаминов, минералов и аминокислот в организме. Помогает утолить жажду, карнитин активизирует энергию.

В линейке несколько вариантов вкусов: тропические фрукты, арбуз, манго, клубника, кола, ананас. Некоторые спортсмены отмечают, что привкус у готового напитка получается сладковатым, а на дне может остаться осадок, если плохо перемешать порошок.

Плюсы:

• Большой ассортимент вкусов;
• Быстро восстанавливает силы после тренировок;
• В процессе приготовления не образуется комков;
• Витаминно-минеральный состав;
• По вкусу напоминает лимонад.

Минусы:

• Встречаются бракованные, негерметичные банки, из-за чего содержимое отсыревает и становится каменным.

Olimp Sport Nutrition Iso Plus Powder лимон

Продукция выпускается в Польше. Рассчитана на спортсменов, которым необходимы длительные, тяжелые тренировки. В составе, кроме стандартного набора углеводов, минералов и витаминов, присутствует L-глутамин и L-карнитин, повышающие выносливость, избавляющие от мышечных спазмов после физических нагрузок. По отзывам спортсменов, напиток помогает сжечь большее количество калорий. Эта функция понравится тем, кто желает избавиться от лишнего веса.

17-20 грамм хватает для приготовления порции напитка. 700-граммовая банка расходуется довольно экономно.

Плюсы:

• Сбалансированный состав;
• Не слишком сладкий;
• Способствует сжиганию жира;
• Уменьшает мышечные боли при восстановлении;
• Поддерживает работу сердечной мышцы.

Минусы:

• В некоторых банках могут встречаться комочки.

MyChoice Isotonic L-Carnitine яблоко

Продукт с L-карнитином российского производства восполняет потерю жидкости, увеличивает выносливость в процессе сложных тренировок. Помогает эффективно сжигать калории, поддерживает работу сердца во время занятия спортом.

В составе биотин, витамины В, А, фолиевая кислота, селен, железо, калий, марганец. Способ применения: мерную ложку заполнить с верхом, развести водой (250-300 мл), тщательно размешать. Можно употреблять на протяжении тренировки по мере необходимости.

Плюсы:

• Приятный яблочный вкус;
• Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс;
• Поддерживает организм во время серьезных нагрузок;
• Банки хватает надолго.

Минусы:

• Не обнаружено.

Академия-Т Sea Energy яблоко

Следующий номинант производится в России. Уникальность продукта заключается в том, что технологи продуктов спортивного питания разработали специальную формулу, позволяющую быстро восполнять водно-солевой баланс в организме во время физической активности. Напиток избавляет от жажды, поддерживает работу сердца, ускоряет метаболизм. Минеральные соли, углеводы, витамины, микроэлементы подобраны в идеальных пропорциях.

Состав продукции впечатляет: натуральная морская соль, сера, цинк, марганец, биотин, магний и другие полезные вещества. Пребиотики способствуют лучшему усвоению минералов, укрепляют иммунитет.

Плюсы:

• Большой объем банки – 1,2 кг;
• Улучшает работоспособность;
• Натуральный, не химический запах;
• Доступная цена.

Минусы:

• Во вкусе чувствуется соль.

Лучшие изотоники в таблетках

Спортсмены считают, что это самый удобный формат для поездок. Большую банку брать неудобно, а таблетки не займут много места в багаже. Нет необходимости в мерной ложке, достаточно бросить необходимую дозу в воду. Покупатели отмечают еще одно преимущество изотоника в шипучих таблетках – приемлемая стоимость. Из 7 марок мы выбрали 2 варианта с хорошим составом и показателями эффективности.

Science In Sport GO Hydro лимон

Компания из Британии славится своим инновационным спортивным питанием и напитками для профессиональных спортсменов, а также поклонников активного образа жизни. В составе натрий и электролиты, восполняющие водно-солевой баланс. Продукт помогает быстрому восстановлению, поставляет в организм жизненно важные микроэлементы, которые теряются в процессе интенсивного движения.

Состав: лимонная кислота, электролиты, инулин, витамины группы В, рибофлавин, калий, магний, калий, и другие полезные вещества. В упаковке 20 штук, 1 таблетка разводится в ½ литра воды.

Плюсы:

• Восполняет потерю жидкости, особенно в жаркое время года;
• Помогает вернуть потраченные силы;
• Бодрящий вкус;
• Сокращает период восстановления между тренировками;
• Разведенный напиток можно употреблять в течение 24 часов.

Минусы:

• Некоторым кажется слишком кислым.

Продукция была протестирована и получила соответствующие сертификаты качества, подтверждающие натуральность состава и отсутствие стероидов.

Maxler Max Motion гранат

Продукция немецкой компании производится на инновационном оборудовании. Фирма следит за качеством товаров, продолжая с каждым годом совершенствоваться. При сотрудничестве с американскими партнерами были созданы новые формулы, поставляющие в организм полезные вещества и энергию.

В шипучих таблетках содержится лимонная кислота, сорбит, бета-каротин, L-аскорбиновая кислота, кальций, витамины группы В, С, фолиевая кислота, а также другие витаминно-минеральные добавки.

Плюсы:

• Снимает усталость при серьезных физических нагрузках;
• Быстро растворяется в воде;
• Ненавязчивый, приятный вкус;
• Герметичная упаковка;
• Можно брать в туристические походы.

Минусы:

• Остается нерастворимый осадок.

Лучшие изотоники в растворе

Продукция выпускается в форме концентрата, который необходимо разбавлять в воде в указанных пропорциях. Функции и состав такие же, как в таблетках или порошке, но раствор мгновенно растворяется, не оставляя осадка.

Sponser Isotonic + 3 x Liquid Energy Plus

Специально подобранный состав восполняет потерю жидкости и солей, поставляет углеводы, чтобы организм получил дозу энергии. Рекомендуется использовать при длительных, напряженных тренировках.

В составе сложный комплекс углеводов для лучшей работы мышц, а также витамины, минералы. Продукт подходит спортсменам на профессиональном и любительском уровне. Тренеры советуют употреблять напиток футболистам, пловцам, велосипедистам, лучший изотоник для лыжников. Можно пить в жаркое время года, когда идет обильное потоотделение.

Плюсы:

• Быстро усваивается;
• Не содержит искусственные красители и подсластители;
• В составе необходимые при физических нагрузках макроэлементы;
• Упаковка в форме тюбика;
• Подходящий изотоник для спортсменов-профессионалов и любителей.

Минусы:

• Излишне густой и сладкий.

Nutrend Isodrinx Tabs, Малина

Изотоническая вода с освежающим ягодным вкусом восполняет водно-солевой баланс, наполняет тело энергией, содержит витаминно-минеральный комплекс. Помогает быстрее восстановиться после сильных физических нагрузок.

Содержит натрий, который в больших количествах выходит вместе с потом из организма. Магний помогает избавиться от мышечных судорог, укрепляет сердечную мышцу, успокаивает нервную систему. Присутствует калий, нужный при интенсивном движении. В составе группа витаминов В, Е, С, хлор, кальций.

Спортивные диетологи рекомендуют до начала тренировки выпить 200 мл напитка, во время активности – 500 мл в первый час, 100-150 мл последующие 15 минут. Нельзя употреблять приготовленную смесь в один прием.

Плюсы:

• Повышает выносливость;
• Благотворно влияет на физическое и умственное состояние;
• Помогает мышцам восстановиться;
• Приятный вкус.

Минусы:

• Не обнаружены.

На что обращать внимание при покупке

В ассортименте магазинов спортивного питания присутствуют жидкие и сухие изотоники. Начинающим спортсменам и любителям необходимо изучить основные критерии выбора, чтобы приобрести полезный продукт, который поможет восстановить силы и добавит энергии в процессе тренировок. Разбираемся, какой изотоник лучше выбрать.

Состав

Основным ингредиентом напитка является вода, восстанавливающая баланс при физических нагрузках, а остальные добавки выполняют дополнительные функции. Что еще входит в состав изотоников:

Форма выпуска

Консультанты магазинов спортивного питания говорят, что популярностью пользуется продукция в форме порошка. Банки хватает надолго, мерная ложка помогает правильно рассчитать дозу. Шипучие таблетки удобно брать в дорогу, упаковка не занимает много места. Концентрированные изотоники мгновенно растворяются в воде. Состав у всех форм выпуска схожий, поэтому покупатели выбирают подходящий вариант, исходя из индивидуальных потребностей.

Вкус

Спортсмены и любители движения часто предпочитают летом свежие, цитрусовые вкусы, в холодное время года – ягодные, тропические фрукты. Чтобы напитки не надоедали, их можно менять. Главное, чтобы не присутствовали явные химические нотки.

В видео разобрали наиболее популярные изотоники. Приятного просмотра.

Вопрос-ответ

Лучшие аппараты «Витафон»

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Наша команда совместно с экспертами в области спортивного питания составила рейтинг лучших изотоников, чтобы покупатели имели возможность выбрать то, что им нужно. Из рейтинга хотелось бы выделить следующих номинантов:

• RLine Isotonic малина – углеводы восполняют потраченную энергию, экономный расход, ягодный вкус;
• Olimp Sport Nutrition Iso Plus Powder лимон – избавляет от мышечных болей, способствует жиросжиганию, укрепляет сердечную мышцу;
• MyChoice Isotonic L-Carnitine яблоко – напиток с L-карнитином способствует развитию выносливости при серьезных физических нагрузках;
• Science In Sport GO Hydro лимон – качество и эффективность подтверждены международными сертификатами;
• Nutrend Isodrinx Tabs, Малина – обеспечит профессиональным спортсменам и любителям прилив сил и энергии.

Спортивные напитки можно приобрести в специализированных магазинах, где консультанты помогут подобрать продукцию в соответствии с запросами покупателя. Редакция VyborExperta.ru составила рейтинг изотоников, руководствуясь отзывами спортсменов и активных посетителей фитнес-клубов.