Лучшие эспандеры

Здоровый образ жизни набирает популярность, однако часто людям не хватает времени на посещение тренажерных залов, и они предпочитают заниматься дома. Тогда на подмогу приходят лучшие эспандеры, упражнения с которыми направлены на развитие разных групп мышц.

Эспандер какой фирмы лучше выбрать

При выборе эспандера не последним критерием выступает репутация бренда. Лучшие производители предлагают качественные снаряды, которые прослужат не один год, будут удобны, надежны. К лучшим маркам спортивных товаров относятся:

• Bradex – израильская компания, продукция которой появилась на российском рынке 14 лет назад. Ассортимент товаров очень широк – здесь представлены тренажеры и аксессуары для спорта, косметика Мертвого моря, сувениры, подарки, товары для дома и многое другое.
• Torres – марка, которая специализируется на продаже товаров для различных видов спорта. Продукция компании отличается высоким качеством при сохранении доступных цен.
• OneRun – производитель, товары которого можно найти практически в каждом магазине. Специализация компании – спортивные снаряды и аксессуары для активного образа жизни.
• Go Fit – американская марка, увидевшая свет в 1999 году. Сегодня она имеет масштабную дилерскую сеть по всему миру. В ассортимент компании входит продукция для активных людей, любящих спорт и для профессионалов-тяжелоатлетов. Все товары бренда созданы для занятий с собственным весом. Большую часть каталога занимают аксессуары для пилатеса, йоги, аэробики и домашних тренировок. Именно поэтому практически вся продукция поставляется со специальными буклетами или дисками с разработанным курсом упражнений.
• Start Up – компания, специализирующаяся на продаже спортивного инвентаря по всему миру. Отличительная особенность продукции – невысокие цены.
• HouseFit – основанная в конце 1970-х годов в США компания, цель которой – производство домашних тренажеров. Бренд уменьшил привычные размеры снарядов, сделал их доступнее по цене и удобными для использования непрофессионалами. В России продукция бренда появилась в 90-х годах и сразу приобрела популярность, поскольку как нельзя лучше подходит для малогабаритных квартир.
• Indigo – немецкий бренд, производящий спортивное оборудование премиум-класса. Основная специализация компании – горнолыжное снаряжение. За 20-летнее существование марка создала узнаваемый дизайн, который дополнен высококачественными материалами и современными технологиями изготовления.
• Atemi – бренд, появившийся в 1996 году. Сегодня каталог насчитывает более 10,000 наименований, которые представлены в спортивных магазинах на территории РФ и Европы.
• Lite Weights – производитель аксессуаров для йоги, пилатеса, фитнеса и домашних тренировок. Технологи компании неустанно улучшают внешний вид и качество товаров, понижая затраты на изготовление снарядов и сохраняя их доступную цену.

Лучшие боксерские перчатки

Рейтинг эспандеров

Выбор тренажера зависит в первую очередь от тех упражнений, которые пользователь собирается с ним делать. Разные виды снарядов рассчитаны на тренировку различных групп мышц. Рейтинг лучших составлен на основе отзывов пользователей, обзоров и мнений профессиональных инструкторов о каждом товаре. При сравнении моделей и добавлении их в ТОП учитывались следующие критерии:

• Репутация производителя;
• Качество используемых материалов;
• Удобство эксплуатации;
• Комплектация;
• Соотношение цены-качества;
• Доступность для покупки в магазинах;
• Популярность у пользователей.

Все виды эспандеров имеют свои плюсы и минусы. Перед покупкой стоит разобраться в особенностях каждого из них и понять нюансы его использования.

Лучшие шагомеры

Лучшие ленточные эспандеры

Эспандеры в виде эластичной ленты относятся к универсальным спортивным снарядам и преимущественно используются в упражнениях, где нужно сидеть или лежать на одном из концов резинки. Мы изучили предложения производителей и выявили лучшие ленточные модели в разных ценовых категориях.

Bradex Sf 0196

Хороший резиновый эспандер от известного производителя, выдающий нагрузку до 54 кг. Ширина ленты – 4,5 см, что обеспечивает максимальное удобство во время занятий. Резинка не впивается в тело и дает нагрузку на мышцы рук, шеи, спины, ног, живота, ягодиц, груди. Длина тренажера – 208 см, благодаря чему он подойдет для людей любого роста. Цвет – ярко-зеленый, это позволяет легко найти ленту среди других аксессуаров.

Плюсы:

• Продается в большинстве магазинов спорттоваров;
• Продается вместе с подробной инструкцией;
• Подходит для многих упражнений дома;
• Износостойкий материал;
• Легко брать с собой.

Минусы:

• Нет выбора цвета;
• Дорого.

На официальном сайте производителя можно посмотреть видео с комплексом упражнений для снаряда. Такая инструкция, раскрывающая все возможности Bradex Sf 0196, очень полезна для новичков.

Torres Al0048

Недорогой эспандер для фитнеса черного цвета. Ширина ленты – 2,1 см, благодаря чему ее удобно носить с собой в спортивной сумке или компактно хранить дома. Такая резинка дает нагрузку до 30 кг на различные группы мышц. Тренажер сделан из латекса, не имеет запаха и не вызывает аллергии даже у обладателей чувствительной кожи. Его используют для тренировок дома, а также для йоги, аэробики, при силовых нагрузках.

Плюсы:

• Низкая цена;
• Удобная упаковка;
• Приятный на ощупь материал;
• Универсальная длина.

Минусы:

• Не везде можно купить.

Универсальный черный цвет, доступная цена и приятная на ощупь текстура делают Torres Al0048 любимцем спортсменов. Однако на поиски ленты придется потратить много времени, поскольку продукция компании представлена далеко не во всех магазинах.

Лучшие трубчатые эспандеры

Трубчатый эспандер – универсальный компактный тренажер, который подходит для проработки всех групп мышц. Наибольшей нагрузки можно добиться на мышцы рук. Внешне снаряд похож на скакалку с ручками. Мы изучили этот сегмент рынка и выявили 2 лучшие модели.

Atemi Att03

Лучший трубчатый эспандер из представленных в данном рейтинге. Покупателей привлекает низкая цена и удобство эксплуатации. Он обеспечивает нагрузка в 7-10 кг, благодаря чему подходит мужчинам, женщинам и даже детям, которым нужно привести мышцы в форму. Длина резинки – 140 см – удобна людям разного роста и комплекции. Гладкая текстура трубки не цепляется за одежду или волосы.

Плюсы:

• Рукоятки с мягкими противоскользящими накладками;
• Маленький вес (всего 160 г);
• Подходит для тренировки разных групп мышц.

Минусы:

• Не всем нравится ядовито-зеленый цвет;
• Сложно найти в продаже.

Atemi Att03 быстро раскупается, поэтому найти его в наличии довольно сложно. Большинство магазинов предлагают привезти эспандер под заказ.

OneRun 495-4814

Недорогой трубчатый эспандер, который помогает укрепить мышцы спины, рук, груди. Рукоятки покрыты мягким неопреном, что делает занятия более комфортными, руки не соскальзывают с них даже при интенсивных тренировках. Латексная трубка ярко-фиолетового цвета не имеет резкого запаха и приятна на ощупь. Вес тренажера составляет всего 200 г, благодаря чему его всегда можно носить с собой или брать в поездки.

Плюсы:

• Регулируемая длина ручек;
• Универсальная длина;
• Удобная упаковка;
• Низкая цена.

Минусы:

• Нет выбора расцветки.

Производитель не указывает выдаваемую тренажером нагрузку, поэтому сложно понять, на какой уровень подготовки он рассчитан.

Лучшие кистевые эспандеры

Кистевой эспандер в форме кольца – самый эффективный тренажер для рук. Он помогает прорабатывать мышцы пальцев, запястий и предплечий, а также гарантирует мощную хватку. Упражнения с эспандером для рук полезны не только при любой силовой тренировке, но и в обычной жизни при переносе сумки в отпуске или тяжелых пакетов с продуктами из магазина.

Bradex Железная Хватка

Самый удобный кистевой эспандер. Он оснащен мягкими накладками из пенорезины, благодаря которым рука надежно фиксируется в тренажере, не соскальзывает, а на коже не остается покраснения или раздражения. Компактные размеры и небольшой вес позволяют легко брать Bradex Железная Хватка с собой и заниматься в перерыве на работе или в дороге. Снаряд подходит для любого уровня подготовки – заниматься с ним комфортно как новичкам, так и профессиональным спортсменам.

Плюсы:

• Продается практически в каждом спортивном магазине;
• Немаркий черный цвет;
• Фирменная упаковка;
• Надежная металлическая конструкция;
• Регулируемый размер.

Минусы:

• Нельзя менять уровень нагрузки.

Bradex Железная хватка поможет укрепить мышцы кисти и предплечья, улучшить показатели при занятиях боксом, теннисом, баскетболом, боулингом или другими видами спорта.

Go Fit Gf-Gel-Med

Уникальный эспандер для кистей из эрогеля. Он снимает стресс, убирает усталость рук и укрепляет мышцы запястий и предплечий. Небольшие размеры позволяют всегда держать его под рукой или брать с собой. Специальные выемки удобно располагаются в ладони и не дают пальцам соскальзывать. Средняя интенсивность сопротивления делает Go Fit Gf-Gel-Med универсальным для мужчин и женщин. Производитель предлагает модель 2-х цветов на выбор: в линейке представлены эспандеры в синем или зеленом тоне.

Плюсы:

• Мягкий гипоаллергенный материал;
• Стильный дизайн;
• Полностью помещается в руке;
• Легкий (150 г);
• Высокая износостойкость.

Минусы:

• Дорогой.

Go Fit Gf-Gel-Med – хороший тренажер для рук. Единственное, что останавливает многих пользователей от покупки – его высокая цена.

Лучшие грудные эспандеры

Грудной эспандер представляет собой 2 рукоятки, соединенные между собой пружиной или несколькими резинками. Им качают мышцы спины, груди, рук, плеч. Упражнения с этим снарядом могут служит как разминкой, так и самостоятельной тренировкой.

Start Up Nt36011

Лучший эспандер для грудных мышц в своей категории. Он представляет собой черные пластиковые ручки с 4-мя серебристыми пружинами между ними. Нагрузка на каждую составляет 10 кг. Все пружины съемные, благодаря чему уровень нагрузки можно регулировать. Так один эспандер подойдет для всех членов семьи с разной физической подготовкой. Для удобства хранения конструкция разбирается и занимает минимум места на полке. Длина пружин универсальна и составляет 32 см.

Плюсы:

• Недорогой;
• Надежность конструкции;
• Эффективность тренировок;
• Универсальный немаркий цвет.

Минусы:

• Ручки без мягких накладок.

Снаряд позволяет укрепить мышцы и сухожилия, но не дает излишнего давления на суставы. Это позволяет использовать Start Up Nt36011 людям любого возраста и комплекции.

Лучшие эспандеры для лыжников

Эспандер лыжника можно купить в любом магазине. Он представляет собой эластичный жгут с рукоятками на концах. Нагрузка снаряда зависит от количества резинок и их способности растягиваться. Чаще всего эти тренажеры оснащены зацепным устройством для крепления к перекладине или в дверном проёме. После анализа предложений разных производителей мы выявили 2 лучшие модели в этом сегменте.

Indigo 3 шнура (00021321) 200

Самый бюджетный эспандер из представленных в рейтинге моделей для лыжников. Он подходит для отработки движений, производимых с палками. Также снаряд подойдет людям, занимающимся единоборствами для совершенствования скорости и динамики приемов. Тренажер позволяет качать мышцы рук, ног, спины, плеч, груди, живота. Резиновый жгут покрыт оплеткой ярко-оранжевого цвета, благодаря чему не цепляется за волосы или спортивную форму. Длина 200 см делает его подходящим для людей любого роста.

Плюсы:

• Многофункциональность;
• Мягкие рукоятки из неопрена;
• Представлен во многих магазинах.

Минусы:

• Слабое натяжение.

Indigo 3 шнура (00021321) подойдет для занятий новичкам и подросткам. Профессиональным спортсменам или людям с высоким уровнем физической подготовки такого снаряда будет недостаточно.

HouseFit 69812

Легкий резиновый эспандер. HouseFit 69812 – эффективный тренажер для лыжников, с помощью которого качают спину, руки и ноги. Резинка дает слабое сопротивление, благодаря чему модель подходит новичкам, пользователем с невысокой физподготовкой и детям. Рукоятки имеют мягкие противоскользящие накладки для удобства пользования тренажером.

Плюсы:

• Долговечность;
• Удобный хват;
• Компактные размеры;
• Простая конструкция.

Минусы:

• Во время первых тренировок может чувствоваться запах резины;
• Нет возможности регулировать нагрузку.

HouseFit 69812 – хороший тренажер со слабым сопротивлением. Профессионалам же рекомендуется выбирать более тугие эспандеры.

Лучший эспандер бабочка

Эспандер в форме бабочки представляет собой небольшой тренажер. Он состоит из основания с пружиной и 2-ух рычагов, раздвинутых в разные стороны. Действие снаряда основано на принципе упругой деформации и подходит для проработки различных групп мышц.

Lite Weights 0891LW

Лучший эспандер бабочка, который можно недорого купить в большинстве магазинов спортивных товаров. Металлические рычаги снаряда покрыты накладками из вспененной резины, благодаря чему он не травмирует кожу во время занятий. Соединительный элемент сделан из надежного термопластикового эластомера. Компактные размеры и маленький вес позволяют удобно хранить тренажер.

Плюсы:

• Доступная цена;
• Низкая стоимость;
• Надежная конструкция;
• Простота применения.

Минусы:

• Резиновая заглушка посередине иногда выскакивает;
• Нельзя регулировать уровень нагрузки.

Lite Weights 0891LW подходит абсолютно всем пользователям, независимо от уровня физической подготовки, пола или возраста.

Какой эспандер лучше купить

Выбор спортивного снаряда зависит от того, какие мышцы он качает. Эспандер для груди или для лыжников предназначен для мышц верхней части тела. Кистевой развивает руки от пальцев до предплечий, бабочка же подходит для упражнений на все части тела. Лучшими в ТОПе разных видов эспандеров стали:

• Bradex Sf 0196 – ленточный снаряд премиум-класса, который подойдет продвинутым спортсменам. Он способен выдержать нагрузку до 54 кг, а широкая лента сделает занятия максимально комфортными;
• Torres Al0048 – недорогой эспандер из латекса. Он приятен на ощупь, позволяет проводить дома полноценные тренировки, заменяя множество узконаправленных тренажеров;
• Atemi Att03 – трубчатый снаряд для приведения разных групп мышц в тонус. Он универсален, подходит людям любого роста и комплекции;
• OneRun 495-4814 – недорогой компактный тренажер, который удобно носить с собой;
• Bradex Железная Хватка – самый дешевый из представленных в рейтинге кистевых снарядов. Он надежно фиксирует руку и предотвращает травмы;
• Go Fit Gf-Gel-Med – эспандер для кистей премиум-класса. Он предназначен не только для развития мышц, но и отлично снимает стресс и усталость после тяжелого рабочего дня;
• Start Up Nt36011 – лучший грудной эспандер, сочетающий доступную цену, возможность регулировки уровня нагрузки и эффективные тренировки на мышцы груди, спины, рук;
• Indigo 3 шнура – дешевый, но качественный тренажер для лыжников, пловцов или боксеров;
• HouseFit 69812 – легкая и долговечная модель для лыжников со слабым сопротивлением. Упражнения с ней – идеальный вариант разминки;
• Lite Weights 0891LW – эффективный эспандер бабочка. Он подходит для домашних тренировок на все группы мышц, не отвлекает от просмотра любимого сериала.

ТОП-10 эспандеров поможет с выбором нужной модели, исходя из уровня физической подготовки, места занятий и группы мышц, которую нужно привести в тонус.